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菊花茶有清肝明目的功效，是較為常見的一種茶飲，受到很多養(yǎng)生人士的喜愛。
但很多人不知道，不同菊花，養(yǎng)生功效各不相同。
不同菊花，功效不同
喝對才養(yǎng)生！
白菊花主要用于清肝、明目、敗肝火，對于肝火旺盛導(dǎo)致的目赤腫痛有很好的作用。
黃菊花主要是疏散風(fēng)熱的，主要針對的就是風(fēng)熱感冒。
野菊花主要用于清熱解毒，但是寒性較大，比較傷胃，一般一天用量不能超過5朵。
每次喝菊花茶時，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而后再喝。
飲菊花茶時可在茶杯中放入幾顆冰糖，這樣喝起來味道更好。
菊花茶其實(shí)不加其它茶葉，只將干燥后的菊花泡水或煮來喝就可以。
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