文 | 心之助簽約作者維雪蜜蜜 盧悅 趙悅辰
主播 | Chole
小編 | 心之助 Susie
婚姻中，最危險的男女關系就是，你不懂我，我不懂你。
忙碌了一天，看著車窗外閃爍的霓虹燈，想到也沒有人在等自己，突然一點都不想回家。到底是什么讓彼此的感情一點點變質，又是什么讓自己的心一點點變冷？
1
小敏剛做完乳房腫瘤切除手術，手術后，她看著自己變形了的乳房感到很傷心也很不安，找表姐傾訴。表姐耐心地陪在她身邊，一直安慰她：“是女人都會難受的，我要是做了這手術，說不定比你還痛苦呢，你已經很勇敢了，小敏。”
可當她回家和丈夫說這件事的時候，丈夫的反應是：“你可以去整形醫院再做個手術，恢復到原來的形狀嘛。”小敏聽后更傷心了，丈夫不但沒有安慰她，還讓她再去做個手術，一定是覺得她手術后乳房的樣子很難看。
當她試著把自己的感受表達出來，丈夫一臉茫然，“我并不在意啊，不是你剛才因為這件事很心煩么？”小敏不想再多說話，轉過身默默流淚。
生活中，很多時候我們都和小敏一樣，和男人說一件事只是為了他能多理解自己，多關心和安慰自己。
男人往往注重結果，他們擅長分析，邏輯性強，溝通的目的主要為了 “解決問題”；女人更注重過程，她們情感很豐富，直覺更強，看重內心的感受，她們的溝通目的則是為了“分享經歷”。
在小敏的丈夫看來，妻子是在向他尋求解決辦法，他才給出“再去醫院動個手術”的答案，而沒有考慮到妻子內心真正的需求，無意中傷到了妻子。
2
期盼已久的你最熱愛的球隊比賽，沒想到在最后關鍵時刻居然讓對方進了一球，輸掉了比賽。你悶悶不樂地回家，仿佛自己與五百萬擦肩而過，十分沮喪。
老婆見狀后忙過來詢問：“怎么啦老公，有什么心事嗎？說給我聽聽唄，人家專家說了，夫妻之間一定要多溝通，才不會有隔閡。”
你一再告訴她說“我沒事，挺好的”，可妻子越發覺得有問題，仍然一直追問，再三強調專家的至理名言。直到妻子說出那句：“你是不是有什么事瞞著我？你不會是有外遇了吧？”你終于無法繼續忍受，朝妻子大吼一句“你神經病啊”，然后奪門而出。
其實你只是因為球賽輸了，心里有點小沮喪，希望有一個獨立的空間讓自己安靜地待一會兒；而女人則充分發揮自己的想象力，認為這絕不是偶然，對方一定有什么事情瞞著我，最終導致兩人不歡而散。
男人相對女人更強調獨立，他們的溝通更多也是為了表達自己的獨立，希望有更多自己獨立的空間。大多數男人在遇到沖突時也會直接表達自己的意見，就事論事。而女人遇到沖突時，更注重如何化解矛盾，希望得到更多的理解和支持。
有了沖突以后，女人更容易浮想聯翩，會將以前的種種不滿一起拿出來“算總賬”，認為這不是偶然事件，而是累加的結果。
3
你拿著新買的衣服，沖著在看報紙的老公嚷道：“人家昨天新買的衣服，今天在另一家店里一模一樣，居然便宜了一百多哎！”本希望得到幾句安慰，沒想到老公頭也不抬，看也沒看一眼，冷冷地說：“你真無聊，一千多都花了還差那一百？”
本來你只是抱怨兩句，老公這么一說你更郁悶了，沒想到他居然這么不會體貼人。如果你能忍住還好，忍不住的話，接下來很可能會針對“老公是一個多么多么不會體貼的人”這一點展開連番轟炸，把老公好好批斗一番。
其實妻子和丈夫訴說衣服買貴了很懊惱，只是想從丈夫那里得到一份安慰和關懷，如果丈夫能夠耐心傾聽，體會她的懊惱，并加以安慰，那對妻子來說，溝通的目的就大功告成，會非常舒心。
對女人而言，男人要更注重能力和成就，他們的自我價值是通過獲得成就體現的，所以男人的溝通更多是為了凸顯自己的“能力和地位”。在成長過程中他們也一直被教育要成大功，立大業，于是“能力”和“成就”變成男人非常重要的價值觀。 所以男人聚在一起，談的也大多是世界局勢，商業，NBA，金融等話題。
而女人更重視感情和交流，她們的自我價值是通過感覺和相處的好壞來定義的，她們愿意花更多的時間來分享經驗，鞏固良好的“親密關系”。
所以女同胞們在聊天時，大多談的都是“今天我家那個居然忘記結婚紀念日了”“同事王姐說我又胖了，真討厭”“明天萬達搞活動，衣服打三折呢！”之類的話題。在男人看來，這些與世界毫不相關的瑣事，簡直無聊透頂。
圖注：我要給咱們買全部一樣的粉色吉普~
女人之所以會如此，是因為女人認為，唯有分享生活中的點點滴滴，才會增加彼此之間的了解，從而建立更加親密的關系。
在她們看來，和另一個人講出自己的問題，是對那個人的信任，她們覺得“我告訴你，是因為我很重視你”，而在這一來一往“交心”過程中，一段親密的感情才會誕生。
三個生活中的真實事例，看完之后有沒有覺得很熟悉呢？本來是很小的一件事，最終卻導致感情問題的爆發，甚至直接危及到兩人的婚姻，在日常生活中你是否有過類似的經歷？
美國語言學博士德博拉·坦嫩認為，男女溝通產生困擾的關鍵在于：相信這世上只有一種正確的說話方式，只有一種正確的傾聽方式，或者只有一種正確的伴侶關系。然而事實上，男女在溝通過程中的思維差異及其大。由于男女思維的差異，導致溝通出現問題，而感情問題，也往往從這一步開始。
在男女溝通過程中，很多時候都是像上面這三個案例中那樣，我們聽到的意思和對方真正想表示的意思有很大的差距。這種“雞同鴨講”的情況正是因為我們并不真正了解彼此的想法。
經過上面的分析，你是否明白感情問題出現的緣由了呢？那在日后的溝通中，我們就要學著用對方的思維去思考我們聽到的話到底是什么意思。正如有句話說“男人來自火星，女人來自金星”，要讓來自兩個不同星球的男人和女人很好的溝通，就必須先了解對方的語言。
如何破解你們之間的溝通難題？
方法1：暫停負面的互動
夫妻間都可以要求對方“暫停時間”，避免落入重復的防衛或爆發無法控制的行為。雙方都必須尊重“暫停”的要求，停止互動前，雙方協議在什么時間可以恢復談話。各自有時間考量彼此的處境后，就能恢復互動，而且希望大家用嶄新的眼光和較少的防衛來互動。
方法2：五分鐘的依賴
探討親密關系獨立和依賴時，我們會發現，自己的恐懼其實是想要像嬰兒一樣依賴。比如老公害怕的是妻子抓緊他不放，所以會避免別人依賴他。那么解決這個困境的方法是“五分鐘的依賴”。
在約定時間內，老婆可以像兩歲小孩一樣抓住老公不放，老公承諾自己在這段時間中與老婆同在。這種依賴需要協議，因為對方提出要求的時候，另一個人可能正在忙。
這個方法使我們各自面對自己的恐懼，更能接納自己的防衛性逃避。這樣，老婆能享受依賴而不要求過久的注意，老公則學會面對老婆的依賴，不至于不知所措。何樂而不為呢？
方法3：定期檢測親密關系
通過定期檢視，伴侶可以記錄不斷出現的議題和期望，評估親密關系的發展。彼此深入的詢問可能包括如下的問話：
我們想要什么？我們得到了嗎？
我們有什么地方失敗了？可以怎么做呢？
我們很滿意的是什么事？
還有沒有驚喜的事呢？
還有沒有改善的空間？
我們經理過什么不愉快的沖擊？
在關系中，我們對彼此有何感受？
你做的事中，我欣賞的有……
你做的事中，我覺得不滿的有……
無論男女，都可以多使用愛情中的萬靈丹——溝通贊美。甜言蜜語人人愛聽，贊美的功效遠遠勝于指責和批評。多發現對方的優點，時時地夸贊Ta，你會發現，感情會保鮮地長長久久。
