2016-10-10養生共學
第二講 陽虛體質——怕冷
【解開身體密碼】體質養生系列課程由著名中醫專家，“中醫體質辨識” 的開創者——王琦教授主講。 聽中醫大家的養生之道，找尋最適合自己的養生之法。
一、個性化養生
每個人應該找尋適合自己的養生方法，專家提倡個性化養生。 因為億萬蒼生，人有九種；一種平和，八種偏頗。
平和體質——健康
陽虛體質——怕冷 陰虛體質——缺水
痰濕體質——肥胖 濕熱體質——長痘
氣郁體質——郁悶 氣虛體質——疲乏
血瘀體質——長斑 特稟體質——過敏
二、了解體質有助于提早預防疾病。
1.痰濕體質易患疾病：三高、多囊卵巢綜合癥；
2.陽虛體質易患疾病：痛經、關節疼痛、老慢支；
3.氣虛體質易患疾病：反復感冒、內臟下垂。
學會明辨自己的體質，有針對性地進行調養。了解自身體質，提前預知可能的慢性病，防患于未然，讓病痛遠離我們。
