?吸煙的人，若能記好4點，常喝3道茶，或許能將危害驅除一半！
記好4點
⒈生活中要多喝水，每天保持1500毫升左右的飲水量，這樣有助于身體排毒，降低煙的危害。
⒉一支煙要一次性吸完，尤其是愛抽雪茄煙的人，一支可能要抽多次才能抽完，這樣的煙會產生更多的焦油和有害物質，吸入后的危害會更大。
⒊煙要間隔地吸，不要因為工作忙，一休息下來就猛抽，一支完了馬上又接上一支，這樣和暴飲暴食無異，自然對身體的危害也會更大。
⒋“煙要富抽，不要舍不得”，一支煙越到后面有害物越多，建議抽到三分之一時就丟掉，不要舍不得。
常喝3道茶
①蒲公英茶
取40克左右的干燥蒲公英根，500毫升的水，用鍋煮沸蓋蓋，小火煮30分鐘即可。
有吸煙習慣的人常喝，有清肺熱，利尿，清除體內毒素和肺部煙毒的作用。
②魚腥草茶
取40克左右的干魚腥草，500毫升的水，用鍋煮沸蓋蓋，小火煮30分鐘即可。
抽煙的人常喝，有清肺熱，解煙毒，減輕煙對身體傷害的作用。
③羅漢果菊花茶
取1個干羅漢果，3朵干菊花，8粒枸杞；把羅漢果掰成小塊，和菊花、枸杞一同放入鍋中，加入500毫升左右的水，沸后改小火再煮30分鐘即可。
吸煙的人的常喝，有平肝明目，清肺止咳，清熱解毒，清除肺部煙毒的作用。
上面的方法，對吸煙的人，顯然要更實用一點；那對于家中有人吸煙，或生活中時刻可能被二手煙傷害的人，該怎么做才能將危害降到最小呢？下面就來講這方面的知識。
