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糖尿病簡(jiǎn)介

        糖尿病是一種全身性內(nèi)分泌疾病。它的發(fā)病原理是體內(nèi)胰島素絕對(duì)或相對(duì)不足，或伴有外周組織對(duì)胰島素不敏感，而引起糖、脂肪、蛋白質(zhì)代謝的紊亂。

       最明顯的特點(diǎn)是持續(xù)性高血糖，主要臨床表現(xiàn)為血糖非正常升高、煩渴、多飲、多食、多尿、體重減輕、疲乏等。

       糖尿病的可怕之處在于會(huì)產(chǎn)生多種并發(fā)癥，導(dǎo)致高致死率和高致殘率，令人談之色變。糖尿病的并發(fā)癥主要包括糖尿病酮癥酸中毒、低血糖、冠心病、高血壓、眼部并發(fā)癥、糖尿病足、糖尿病腎病、腦梗死等。

得了糖尿病該怎么辦？

1.及時(shí)監(jiān)測(cè)血糖

       如果您出現(xiàn)了多飲、多尿、多食、乏力、體重下降等糖尿病的典型癥狀，應(yīng)當(dāng)盡早就醫(yī)，及時(shí)監(jiān)測(cè)血糖，爭(zhēng)取做到早發(fā)現(xiàn)、早治療。

       如果出現(xiàn)了多飲、多食、多尿或伴體重減輕等癥狀，而且空腹血糖＞7.0mmol/L或餐后２小時(shí)血糖為11.1mmol/L就可以診斷為糖尿病了。

2.西醫(yī)治療不可少

      西醫(yī)在降糖藥物的選擇方面，包括口服降糖藥，如磺脲類、格列奈類、雙胍類等，也可注射胰島素。通常從小劑量用藥開始，逐漸加大劑量，直至達(dá)到有效劑量。

      每種藥物的適宜人群不同，具體用藥方案需聽從醫(yī)生建議。１型糖尿病患者必須終身使用胰島素，２型糖尿病患者可以口服抗糖尿病藥物。糖尿病患者在用藥的同時(shí)需定期監(jiān)測(cè)肝腎功能。

3.輔助中醫(yī)不能少

       中醫(yī)稱糖尿病為消渴，在治療方面具有療效好、副作用小等優(yōu)勢(shì)。

4.飲食控制要記住

      糖尿病患者必須根據(jù)自身情況制定相應(yīng)的熱量攝入標(biāo)準(zhǔn)。三大營(yíng)養(yǎng)素?cái)z入應(yīng)均衡，少食多餐，定時(shí)定量，多吃低糖、低脂肪、優(yōu)質(zhì)蛋白、高纖維素的食物，減少鹽、膽固醇、飽和脂肪酸的攝入。

5.堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)好處多

       長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)對(duì)糖尿病的防治非常有利，糖尿病患者可以通過運(yùn)動(dòng)消耗葡萄糖來降低血糖、減輕體重、降低胰島素抵抗、增強(qiáng)心血管功能等。但糖尿病患者不宜參加較劇烈的運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)量也不宜太大，否則容易讓機(jī)體產(chǎn)生應(yīng)激反應(yīng)，引起血糖增高。糖尿病患者在用藥期間最適合做有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、跳舞、游泳、散步、打太極拳等。

６.四時(shí)保養(yǎng)很重要

       春季防流感。糖尿病患者抵抗力弱，一旦感冒不易治愈，還可能引發(fā)感染，導(dǎo)致血糖控制難度加大，故應(yīng)注意保暖，外出記得帶上口罩。

        夏季天氣炎熱，要及時(shí)補(bǔ)充水分，要做到不渴而飲，不可為了減少尿量而少喝水.

       秋冬要注意保暖，避免凍傷，防止出現(xiàn)肢體感染。

7.情緒管理要記住

       生活的壓力會(huì)讓我們產(chǎn)生種種不良情緒，如煩躁、失望、嫉妒等，這些不良情緒雖然看不見、摸不著，但其害處不容小覷。對(duì)于糖尿病患者，不良情緒易誘發(fā)血糖升高。所以糖尿病患者需要注重情志調(diào)養(yǎng)，樂觀待病，減少情志刺激因素。

        患者可通過養(yǎng)鳥喂魚、去公園散步、聽舒緩的音樂等方法調(diào)控情緒。《黃帝內(nèi)經(jīng)》也說過：“恬淡虛無，真氣從之，精神內(nèi)守，病安從來。”