好吃易做的家常菜幾乎天天吃,但沒聽說那個人天天吃這些小炒菜膩。這些小炒菜口感好,做起來容易,比肉食更好吃。關鍵是價格便宜,成本低,非常適合居家生活享用。
1、醬香脆皮豆腐
食材:豆腐1塊、黃瓜半根、胡蘿卜1根、蝦仁12個左右、蔥半根、淀粉、水、生抽醬油、豆油、香油、糖、鹽適量
做法:
1.將豆腐洗凈切成厚一點的片備用
2.黃瓜、胡蘿卜切成相應的菱形薄片,蔥切小段
4.用少許淀粉將豆腐包裹,放油鍋里,炸成金黃色撈出
5.用剩余的油將蝦仁炸一下,也撈出
6.鍋內放少許油,待油熱后放入蔥花、胡蘿卜片翻炒片刻
7.放入炸過的豆腐,淋少許醬油、鹽、糖、濕淀粉
8.放黃瓜和蝦仁繼續翻炒,最后淋香油即可
2、茄子燒豆角
食材:豆角1把、茄子1只、蒜頭半個、紅辣椒2只、食鹽適量、高湯適量
做法:
1.將豆角洗凈摘成長段兒,茄子切成長條狀,蒜頭切片,辣椒切長段
2.油鍋燒熱,倒入蒜片爆香;再倒入辣椒,加少許食鹽,翻炒兩分鐘
3.加入豆角,翻炒幾分鐘,炒到豆角開始起皺
4.倒入茄子,繼續翻炒三五分鐘,到茄子開始變軟
5.加入適量高湯,改為中小火,所有材料一起拌炒燜煮
6.煮至湯汁收干,豆角和茄子皆軟熟時,加食鹽調味,淋少許生抽即可
3、山藥木耳炒萵筍
食材:山藥、干木耳、萵筍、紅椒、蔥花,鹽、香油、雞精、米醋少許、糖少許
做法:
1.將山藥去皮切片,在滴有白醋的水中浸泡一會后入
2.鍋中燒沸水,加少許鹽,將山藥快速焯燙一下,然后撈出控干
3.木耳入溫水中,加入少許鹽和干淀粉,泡至發起
4.木耳去掉根部,撕成小塊,也入沸水中快速焯燙一下
5.將萵筍去皮切片,紅椒洗凈切片
6.鍋中燒熱油,爆香蔥花,倒入萵筍、紅椒和木耳翻炒片刻
7.放入山藥片快速翻炒,調入雞精,鹽,糖,醋和香油炒勻即可出鍋
4、西紅柿炒雞蛋
食材:西紅柿1個、雞蛋2個、蔥花少許、鹽、味精、2勺番茄醬
做法:
1.將西紅柿洗凈切塊,雞蛋磕入碗中打散
2.干凈的鍋中放入少許油,放西紅柿翻炒
3.等西紅柿炒出水、出香味的時候,加入兩勺番茄醬繼續翻炒
4.將炒香的西紅柿盛出備用
5.鍋中再下適量的油炒雞蛋,炒到剛好凝固的時候,下剛炒好的番茄
6.下入鹽和味精繼續翻炒,直到雞蛋完全凝固
7.最后下入蔥花翻炒均勻即可出鍋裝盤
5、熗油菜
食材:花椒、蔥、姜、紅尖椒、油菜、醬油、陳醋、鹽、糖少許
做法:
1.油菜洗凈擇好用開水焯燙后撈出過涼水
2.花椒要耐心榨成花椒油,將花椒撈出不要
3.蔥姜絲爆香,點少許醬油和陳醋,加入紅辣椒翻炒幾下
4.最后加鹽和少許糖調味,將油菜倒入拌勻即可出鍋
6、清炒絲瓜
食材:絲瓜3根、紅椒半個、蒜、姜、鹽、雞精
做法:
1.將絲瓜洗凈去皮,切成滾刀塊
2.紅椒切小塊,姜切絲,蒜切片備用
3.鍋里油5成熱時放姜和蒜爆香,加絲瓜煸炒
6.絲瓜熟透時放紅椒塊和少許鹽調味
7.翻炒幾下后加雞精炒均勻即可出鍋
7、椒鹽花菜
食材:花菜300克、雞蛋1個、紅辣椒1個、香蔥3棵、生姜1小塊、大蒜3瓣、淀粉適量、香油1小匙、椒鹽2小匙、味精0.5小匙
做法:
1.花菜切小朵后洗凈瀝干水,生姜、蒜、紅椒切末,蔥切段
2.雞蛋打入碗內,放入花菜、淀粉攪勻
3.燒熱油鍋,逐塊放入花菜,炸至金黃時撈起
4.鍋內留油,放入姜、紅椒、炸好的花菜翻炒片刻
5.調入椒鹽、味精、蔥炒透,淋入香油即可出鍋