朱熹說過這樣一句話：
“心大則百物皆通，心小則百物皆病。”
心大之人，可容百物，一通到底，順暢無比，必定順遂與歡樂；
心小之人，難容百物，沒有空間，難以通行，定有坎坷與痛苦。
人有煩惱，其實是心眼小，放不下新來的東西，才會抵觸反抗；
人生短暫，不過百年而已，真沒必要計較太多，較真會煩惱多。
身體是根本，感到力不從心時，大概率是休息不夠，記得多休息；
心好比掌舵者，感到心累時，一般是方向有問題，試著轉個彎。
正所謂：“生活如同鏡子，你笑它笑，你愁它愁，你憂它憂。”
你有什么樣的想法，就會有什么樣的行動；
你有什么樣的期待，就會有什么樣的要求；
你有什么樣的態度，就會有什么樣的生活。
心小時，小事可變大事，易事也能變難事；
心大時，小事可變無事，大事也能變小事。
人生的苦與痛，是常有的事，不要太較真，不要讓自己活得太累。
是活在天堂，還是活在地獄，與你的心態有關，取決于你的選擇。
過去已無法改變，但是可以試著，去改變現在。
不如從此刻開始，讓你的：想法歸零，期待歸零，心態歸零。
想法歸零，輕松前行
楊萬里《傷春》中有云：
“年年不帶看花眼，不是愁中即病中。”
想法太多，想得太多，只有煩惱與憂愁，并無快樂可言。
事情本來不難，但想的多了就難了，想法多了就繁瑣了。
想法多的人，容易陷入情緒泥潭中，越掙扎會陷得越深。
有時候，什么都不想，腦袋放空，讓想法歸零，其實就是在減重，反而前行地更輕松。
生活的苦很厚，不是一朝一夕，就能吃完的，既如此，還不如想少一些，輕松點活著。
生命其實很脆弱，不是你想留下，就能留下的，既然這樣，還不如勇敢些，強大的活著。
做人應該灑脫些，應該聽的就聽，不想聽的就不聽，只想應該想的事情，沒必要的想法應該讓它歸零，讓自己的心減減重，讓自己的心可以輕松點，只有如此，心才不會累。
《紅樓夢》有這樣一句話：
“天下本無事，庸人自擾之。”
人總是容易，因為別人說的話，別人做的事，而在心中反復思量，想得太多，就會影響自己的心情。
人應該強大自身的鈍感力，應該適當降低敏感力，別玻璃心，在別人心里，你其實并沒有這么重要，因此，別什么問題都主動往上套，除了能得到傷心與難過，真的沒有其它東西。
把自己的心，弄得傷痕累累，變得沒有一點自信，何必如此折磨自己呢？
心中塞得太滿，會生病；想法裝的太多，會多慮；遇到難處，灑脫一點，清空想法，想法歸零，對著鏡子，給自己一個大大的微笑。
人生的苦難是必然發生的，而且還是經常性的發生，既然如此，還不如想象成是一種磨練，只要自己能忍著痛，慢慢地前行，必定會修得正果。
古羅馬哲人塞涅卡曾說過：
“人生如酒，需要慢慢醞釀，才能品味其中。”
人生也如同一杯濃濃的苦咖啡，喝得太急，肯定苦不堪言，不如樂觀些，小口的嘬著喝，慢慢品嘗，苦中作樂，慢慢地，你會品出生活中的甜，雖少，但足以甜到你心里，足以照亮前方路。
生命中所遇之人，皆是過客而已，沒必要過于在意，應該忘的就早點忘了，留點空間裝進美好。
既然來到了這個世界，就當自己是幸運兒，想開些，既然都來了，那就好好享受，好好活著。
想法太多，只會給心增添負擔，讓心變得更加沉重，只會讓自己負重前行。
負重前行的你，前期可能還能走一段路，時間久了，就會走不動了，接著就會自暴自棄，就會自我懷疑，其實你很好，不用否定，只需要給心減減重，把想法歸零，你就又能跑起來了。
人生在世，學著放下，心疼自己，別想太多，想法歸零，才能輕松前行，才能遇見美好。
期待歸零，幸福加倍
愛比克泰德曾說過：
“想要消除煩惱，全靠自己努力；期待外界的幫助，就是自尋煩惱。”
人生短暫，不過數十載的時光，匆匆而逝，不知不覺時間就沒了。
何必過于執著，何必折騰自己，讓自己過得這么累，讓自己傷得這么重。
不如好好愛自己，不好學會善待自己，把期待歸零，放下執念，就讓往事如風般吹走，不留痕跡。
正所謂：“心田，你種什么，便得什么。”
在心里放進痛苦的種子，只能得到憂愁；在心里放進仇恨的種子，只會得到抱怨；
在心田放入快樂的種子，就能收獲笑容。在心田放入愛心的種子，就能收獲幸福。
過于執著，心會苦惱，則處處是憂傷，到哪皆是冬天，只會充滿著絕望；
放下執念，心會輕松，則處處是快樂，到哪皆是春天，都是滿滿的希望。
期待越高，要求越多，心中則無靜土，會因結果而上下起伏，甚至會波濤洶涌，會讓你的情緒失控，說出各種極傷人的話語，做出各種后悔的事情。
唯有放下期待，讓期待歸零，才會收獲驚喜，才會容易滿足，才會得到幸福。
讓期待歸零，心里才能平靜，才能無波瀾，人生這艘船才能穩穩地前行。
李漁曾講過：“樂不在外而在心，心以為樂，則是境皆樂；心以為苦，則無境不苦。”
對一個人期待越高，你得到的失望會越多，你會變得喜歡抱怨。
但抱怨改變不了結果，改變不了人生，能改變的大概是，把黑發變成白發，把美麗變成皺紋。
一切皆由心生，期待多了，欲望多了，失望多了，快樂少了；
把期待歸零時，要求少了，抱怨少了，難過少了，幸福多了。
給心里減負，負負會得正，讓期待歸零，沒有期待，反而容易滿足，容易幸福。
放下對他人的期待，放下沒必要的期待，你會變得更愛自己，變得更愛對方，你會變得輕松且愉悅。
人生無常，得意也好，失意也罷，隨時都會發生，只有看淡，才能心寬，才能放下期待，而期待歸零，才能更愛自己，才能獲得快樂，才能幸福加倍。
心態歸零，不畏前行
《道德經》中有這樣一句話：“大智若愚。”
不要被表面現象迷惑，那些表象只是你心中的投影，會隨你的心態而變化。
正所謂：智者無為，愚人自縛
智者以無為而得人生，愚人以有為而得自縛。
常言道：“謀事在人，成事在天。”
有時候，你做得再好，也不一定會成功，有時，你隨意的一筆，卻有意外的驚喜。
因此，智者會讓自己心態歸零，哪怕付出再多，也不會過于期待結果，也能接受任何結果，不會受結果的影響，而讓自己心緒不寧，而讓自己失了方向。
人心復雜，欲望越多，越會自縛，會過于關注結果，一旦失敗，就會極受打擊，難以再起。
正所謂：“越是在意，越會失去；越不在乎，反易得到。”
讓心態歸零，心態變好了，會得平常心，遇事能淡定，遇人能包容，執念會消散，心中能解脫，則心生智慧。
《菜根譚》中說到：“知足不貪，知節不淫。”
心態歸零時，平常心能讓你：關關難過亦能關關過。
心態歸零時，會讓你想法減少，只注重當下的事情，會讓你期待減少，只重視解決問題，會讓你理性在線，會讓你情緒下線，會讓你無比通透，活得無比清醒。
想法太多，期望太多，在意太多，計較太多，都會失去本心，會讓你痛苦迷茫。
所求之安康，所求之快樂，所求之滿足，唯有在心中求，才能得到美滿幸福。
馬斯洛在《自我實現的人》說過這樣一句話：“心態若改變，習慣跟著改變；性格跟著改變；人生就跟著改變。”
把心態放好，把心態歸零，才能保持平常心，才能應對人生中的起起伏伏，才能讓你內心寧靜，才能讓你幸福常在，才能讓你無畏前行。
事想不通，就不想；權爭不來，就別爭；唯有如此，才能失傷心，失痛苦，失執念。
想法歸零，期待歸零，心態歸零，才能讓你不想不勉強，才能讓你不爭不強求。
往后余生，莫向外求，要向內求，唯有如此，才能心靜，才能心安，才能滿足，才能幸福。
余下的人生，愿我們懂得：一切歸零，回歸本心，心才清醒，醒則通透，透亮之心，照亮前方，方能堅定，迎接未來，唯有如此，方能活得出彩，方能幸福安康。
