這里，致力于青少年的健康成長(zhǎng)
郝東，國(guó)家高級(jí)心理咨詢(xún)師、廣東省家庭教育講師團(tuán)“金牌講師”、中科院心理所深圳研究生班指定導(dǎo)師。
要立規(guī)矩又要尊重孩子尊嚴(yán)
郝東講座內(nèi)容整理
文/范文燕
“在解決問(wèn)題中和孩子一起成長(zhǎng)”，告訴父母與青春期孩子打交道的竅門(mén)。
規(guī)則指令執(zhí)行情緒 4環(huán)節(jié)處理孩子問(wèn)題
家長(zhǎng)想處理孩子的問(wèn)題需要規(guī)則、指令、執(zhí)行、情緒四環(huán)節(jié)。
規(guī)則就是家規(guī)必須統(tǒng)一，不止夫妻間，家族成員間也要統(tǒng)一，且規(guī)則要有清晰要求。有些父母擔(dān)心規(guī)矩太多會(huì)讓孩子變得保守。
規(guī)則只針對(duì)行為，而不是思想，家長(zhǎng)要讓孩子思想開(kāi)放，行為拘謹(jǐn)。“家規(guī)需要明確，如周六下午3時(shí)至5時(shí)玩電腦，而少玩一點(diǎn)、一個(gè)星期玩一次等都是不明確的。”
家規(guī)要穩(wěn)定，不可隨便變更。變需要有變的要求，如孩子提出要求要變，夫妻倆需要背著孩子商量，兩星期后宣布，并找一個(gè)孩子做了好事時(shí)改規(guī)則，讓孩子意識(shí)到這些權(quán)利是自己努力爭(zhēng)取來(lái)的。“家規(guī)訂好，家長(zhǎng)需溫柔地堅(jiān)持。”
家庭教育成效的表現(xiàn)就是孩子對(duì)父母指令的遵守度，這需要父母下達(dá)有效指令。
所謂有效指令是指具體可操作的、跨度小的指令。
父母給孩子提的要求難度不要太大，否則孩子容易拒絕，如早上叫孩子起床，不是一敲開(kāi)門(mén)就說(shuō)起床啦上學(xué)啦，可說(shuō)起來(lái)穿衣服吧。
另外，家長(zhǎng)在說(shuō)指令應(yīng)該與表情相符合。如孩子說(shuō)了臟話(huà)，父母應(yīng)該很?chē)?yán)肅地說(shuō)：我不想聽(tīng)到這個(gè)字。如果明明是很?chē)?yán)肅的事情，父母卻微笑著和孩子說(shuō)，孩子會(huì)認(rèn)為這件事他可以做。
父母遇到孩子的阻力時(shí)堅(jiān)持“四不原則”，即不妥協(xié)、不解釋、不商量、不發(fā)火，通過(guò)父母溫柔的堅(jiān)持和榜樣作用來(lái)培養(yǎng)孩子學(xué)會(huì)控制情緒、學(xué)會(huì)遵守規(guī)則、學(xué)會(huì)尊重和理解、學(xué)會(huì)對(duì)自己負(fù)責(zé)。
夫妻分工合作化解兒子憤怒情緒
阿蒙今年上初二，平時(shí)回到家就喜歡在客廳玩電腦，父母叫他回房間學(xué)習(xí)，他只是口頭上答應(yīng)，一般要拖半個(gè)小時(shí)左右，父母頭痛不已。
解決的方法是父母分工合作，媽媽就先在一旁觀察阿蒙的表情和情緒，父親走上前去溝通。
父親的目的是讓阿蒙回房間，分以下5個(gè)步驟：
第一步是提供選擇。父親給阿蒙一個(gè)選擇：是自己關(guān)掉電腦還是爸爸幫你關(guān)掉？
第二步是執(zhí)行命令。阿蒙沒(méi)有關(guān)電腦，父親說(shuō)：“時(shí)間到了，爸爸要幫你關(guān)電腦。”這一步家長(zhǎng)應(yīng)以時(shí)間名義關(guān)掉電腦，而不是以道德名義，更不要用攻擊性的語(yǔ)言。
因?yàn)楹颓啻浩诤⒆哟蚪坏佬枰櫦暗剿麄兊拿孀印Ⅻc(diǎn)子和圈子（孩子的尊嚴(yán)，孩子的思想，和孩子的朋友圈）。
第三步化解孩子的憤怒。當(dāng)父親突然關(guān)掉電腦，阿蒙心情郁悶之極，他有兩種可能表達(dá)情緒的方法。一是大聲指責(zé)父親：“我馬上就要升級(jí)了，突然離開(kāi)，我怎么跟同伴交代……”另一種是砸東西。這個(gè)時(shí)候需要父親極強(qiáng)的耐力、毅力和翻譯孩子語(yǔ)言的能力。如孩子砸東西，父親需控制孩子的身體，可強(qiáng)行把孩子帶離客廳。如孩子只是憤怒地說(shuō)，父親不管孩子說(shuō)什么都只點(diǎn)頭。
需注意的是，對(duì)關(guān)電腦的理由不需要解釋?zhuān)駝t會(huì)降低父親的權(quán)威。父親要傳遞給孩子的信號(hào)是電腦關(guān)掉了就不可以再打開(kāi)。
第四步同理孩子情緒。父親把阿蒙的話(huà)重復(fù)一遍，讓孩子知道他說(shuō)的話(huà)爸爸都有聽(tīng)到，這樣孩子的情緒會(huì)得到緩解。
第五步將孩子拉到房間。媽媽一直在旁邊觀察阿蒙的動(dòng)作和表情，在爸爸把阿蒙拉到房間后，爸爸就完成任務(wù)退出來(lái)，媽媽跟著阿蒙一起進(jìn)入房間。
媽媽進(jìn)房間看到阿蒙拿著網(wǎng)球在墻壁上猛打。這時(shí)可坐到阿蒙旁邊，同時(shí)問(wèn)一句可以讓孩子發(fā)牢騷的話(huà)，如：“寶貝，你是不是生氣了？”阿蒙大聲地說(shuō)：“能不生氣嗎？我那么久的心血都白費(fèi)了。”
需注意的是，這種時(shí)候不建議媽媽說(shuō)“寶貝，爸爸是為好”之類(lèi)的話(huà)，這會(huì)讓孩子感覺(jué)媽媽和爸爸是一伙的。還有的媽媽會(huì)說(shuō)：“是，你爸爸的性子是有點(diǎn)急，你不要生他的氣。”這樣的媽媽兩頭倒，更讓孩子反感，會(huì)挑撥孩子和父親間的關(guān)系。
媽媽不能以說(shuō)爸爸好和爸爸壞來(lái)控制孩子的情緒，媽媽的任務(wù)只是單純處理孩子情緒，不卷入事情中。
不管阿蒙說(shuō)什么，媽媽只管點(diǎn)頭，讓孩子自由表達(dá)，但媽媽不評(píng)論，不表態(tài)。阿蒙就一直打球邊和媽媽說(shuō)，慢慢地情緒穩(wěn)定下來(lái)。
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