寫在前面：2018年已到，新的一年祝大家新年快樂，身體健康，萬事如意，狗年大吉！
拜完年咱們繼續來說健康：
過年回家大部分人都會參加各種聚會，聚會上不僅能品嘗到美食，推杯換盞之間又加深了和親朋好友的情誼。對很多人來說聚會是件開心事，但是對痛風患者來說卻似乎開心不起來。
聚會難免要吃吃喝喝，而痛風患者在飲食上要求是比較嚴格的，不能說想吃啥就能吃，想喝啥就能喝。關鍵是痛風發作不僅會帶來難以忍受的痛苦，嚴重的甚至會損害到腎功能，引發腎衰竭。因此痛風患者們不得不重視起來。
如果你出去聚會了，一定要記住這5類食物要少吃或者不吃：
1、酒類
聚會上肯定少不了要喝酒，啤酒、白酒、紅酒、香檳等等，但痛風患者可能就與酒無緣了。
我們都知道酒精中主要成分是乙醇，乙醇會加速體內嘌呤的代謝，導致尿酸升高，從而加重痛風的情況。除此之外，乙醇還會抑制乳酸的排泄，大量乳酸會抑制腎小管對尿酸的代謝，不利于尿酸的排出。
其中啤酒本身含嘌呤較高，喝太多容易導致體內尿酸超標，進而導致痛風急性發作。因此，痛風朋友們能不喝酒最好不要喝酒了。
2、果糖類食物
不讓喝酒已經很慘了，連甜的食物也不讓吃了，這日子還過不過了？
該過還是得過。這里主要說的是含果糖的飲料和糕點類，這兩種食物 也是過年必吃的。
平時我們常喝的雪碧、可樂、各種果汁飲品含果糖都比較豐富，因此喝的時候要慎重。每天喝不要超過200ml，普通的水杯半杯就好。除此之外，還有各種糕點類，比如各種派類蛋糕，餅干，還有巧克力等，也要少吃或不吃。
3、動物內臟
過年各種美食中少啥肯定少不了肉類，既有營養又美味，但這些|“另類”肉類痛風患者卻不能吃，就是動物內臟。
比如豬肝、豬肺、雞心、雞肝、牛雜碎等，這些肉類嘌呤含量是特別高，基本上每100g嘌呤含量都在100mg以上，例如大家常吃的豬肝每100g嘌呤含量高達229.1mg。
痛風患者完全可以吃些常吃的肉類，牛、羊、豬、兔子、魚肉等都是很不錯的，而且嘌呤含量不是太高，就不要“不走尋常路”了。
4、海鮮類
海鮮也是餐桌上必不可少的美食之一。但同樣屬于嘌呤含量高的食物，每100g嘌呤含量都在150mg以上，常吃比如有牡蠣、蝦、鳳尾魚、沙丁魚、貝殼類、白帶魚等，這些都是禁吃的。
如果實在是饞的不行，痛風患者可以選擇吃螃蟹，嘌呤含量還是比較低的。
5、各種動物肉類高湯
過年燉的排骨湯、雞湯、老鴨湯，還有火鍋中的湯料，無疑也是高嘌呤食物中的一員，而且燉的湯中還含有高脂肪和高膽固醇，是不建議痛風患者吃的。
除此之外，由于過年的時候吃的都比較豐盛，痛風患者一定要多喝水，適當進行運動，有助于尿酸的排泄。
