得了抑郁癥除了專業的治療，合理的飲食得當對抑郁癥患者的康復大有裨益，而飲食不恰當可能會加重病情或者是導致病情復發，抑郁癥患者都有哪些飲食禁忌？
抑郁癥患者飲食原則：
多吃水果蔬菜
新鮮的水果和蔬菜富含維生素c，能在一定程度上預防神經氧化損害，能夠改善大腦功能及增強免疫系統，它還能增強氟哌啶醇的抗精神病作用，水果和蔬菜產生的五羥色胺還會催眠和減輕焦慮。并且病人需要長期服用抗精神藥物會口干便秘，這些藥物也會影響胃腸蠕動，水果蔬菜中富含粗纖維，可促進胃腸蠕動，防止患者便秘，多吃水果蔬菜對于服用抗精神病藥物的患者大有裨益。
宜多吃保肝的食物
抑郁癥需要長期進行藥物治療，長期服用抗抑郁藥物對肝臟有一定的傷害，所以飲食中要多吃一些保肝的食物。
櫻桃：櫻桃被西方醫生稱為自然的阿斯匹林。因為櫻桃中有一種叫做花青素的物質，能夠制造快樂。美國密芝根大學的科學家認為，人們在心情不好的時候吃20顆櫻桃比吃任何藥物都有效。
多吃魚肉減輕焦慮、抑郁
美國的學者曾經對相關的精神障礙患者進行研究，結果發現患者在加服魚油膠囊后發生抑郁癥的間隔時間比只服常規藥物的患者明顯延長。吃魚可改善精神障礙，這是因為魚肉中所含的Ω－3脂肪酸能產生相當于抗抑郁藥的類似作用，使人的心理焦慮、抑郁減輕。
多吃奶制品、含蛋白質的食物
抑郁、焦慮、精神分裂患者需要長期進行藥物治療，而長期服用藥物治療容易引起骨質疏松，應該注意給予高鈣飲食，而牛奶含有豐富的礦物質、鈣、磷、鐵、鋅、銅、錳、鉬。最難得的是，牛奶是人體鈣的最佳來源，而且鈣磷比例非常適當，利于鈣的吸收。并且牛奶能促進睡眠改善情緒，比較適合精神病人食用。
二、抑郁癥不要吃哪些食物?
飲食禁忌：
1、忌食過量辛、辣、腌、熏類等有刺激性食物；
2、忌酪氨酸含量高的食物和飲料；
3、禁忌有加工食品和甜食。
少吃高熱量的食物
有相關的研究表明，高熱量的食物會對對腦細胞的氧化會造成傷害，并且會影響患者的記憶力，對抑郁癥、焦慮癥、精神分裂癥患者是十分不利的。抑郁癥、精神分裂癥患者往往都不愿意出去活動，缺少鍛煉，而抗精神病藥物往往會影響機體脂肪代謝，會導致脂肪代謝紊亂，并且容易讓患者發胖，所以精神病患者要少吃高熱量食物。
少吃過于油膩的食品
部分精神病患者多有火熱的現象，如面紅耳赤、大便干結等，所以忌食助熱動火的食物，禁止吃一些刺激性食物，如：辣椒、胡椒、蔥、姜、大蒜、咖喱、芥末等，這類食物會增加神經興奮性，尤其是躁狂型、精神分裂癥患者應該更要注意，可以選擇吃一些瀉火的食物。
少攝入提神類的飲品
類似咖啡、茶、可樂類飲品，不可攝取過多，尤其是在晚間臨睡前。否則其內含咖啡因會招來失眠和頭痛問題，而失眠是抑郁癥的主要誘因之一。
在服藥期間盡量少飲酒
酒精是活性物質，酒精中含有乙醇對腦細胞有刺激性，對精神病患者的危害很大；酒精會引起氧化應激，引起神經氧化損害，加重藥物的中樞抑制效應；酒精還促進多巴胺釋放，加重精神分裂癥的陽性癥狀；飲酒會對肝臟有所傷害，加快抗精神病藥物的代謝，所以在服用抗精神病藥物期間要少喝酒。
