這是公眾號“世界重啟”計(jì)劃的第五十八篇。
前幾天，群里一位家長朋友曬出了她家孩子的一個學(xué)習(xí)計(jì)劃表。
感覺雖然安排的非常細(xì)致，但還是有些不盡人意之處。
我一直覺得學(xué)習(xí)計(jì)劃的制訂，首先要適合孩子，適應(yīng)孩子當(dāng)前的學(xué)習(xí)水平和主要的學(xué)習(xí)任務(wù)；
其次要有針對性，在計(jì)劃中要有所側(cè)重，抓住主要矛盾，即計(jì)劃的制訂是要解決問題的，只不過是把解決過程切分成一個又一個的小步驟；
再次計(jì)劃不能太緊，要張弛有度，一方面是因?yàn)槊刻斓淖鳂I(yè)任務(wù)量不一，如果計(jì)劃訂的太緊太死，就容易給孩子加重負(fù)擔(dān)，另一方面如果計(jì)劃安排的太緊密，不給孩子留出活動、娛樂和社交的時間，長此以往會讓孩子疲憊不堪，不堪重負(fù)；
最后計(jì)劃的制訂要主次分明，主要的目標(biāo)要敢于投入時間，不要試圖面面俱到，最后反而變成蜻蜓點(diǎn)水，效果不佳。
那么到底應(yīng)該如何來制訂計(jì)劃呢？
首先我們要明白制訂計(jì)劃的目的是什么。
制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃，不僅僅是為了把時間填充滿，而是為了有效率的組織時間，做到有目標(biāo)，有計(jì)劃，有安排，把控好自己的學(xué)習(xí)進(jìn)展，做到自己的學(xué)習(xí)自己做主，進(jìn)而減少時間的浪費(fèi)，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。
而且我們要始終明確，這只是學(xué)習(xí)計(jì)劃，而不是生活計(jì)劃！
生活中不應(yīng)該只有學(xué)習(xí)！
這一點(diǎn)尤其要和家長朋友們強(qiáng)調(diào)。
比如我和糖媽都是老師，受職業(yè)影響，我們總是有種沖動，想把兒子的所有時間都填充滿，每一個時間段都安排上任務(wù)。
所幸我們都努力克制住了自己的欲望，因?yàn)橐o孩子的時間留白，為他的未來蓄力，為了讓他學(xué)會把控自己的時間。
當(dāng)然，對于初高生而言，生活和學(xué)習(xí)基本上是重合的，這也是無奈的現(xiàn)實(shí)，那么我們在制訂計(jì)劃的時候，最好是保證計(jì)劃的全面性——對學(xué)習(xí)和生活做出全面的考慮和安排，不光只是安排學(xué)習(xí)，或者把學(xué)習(xí)安排填滿整個時間表，而是在計(jì)劃中給自己留出社會工作時間、鍛煉身體時間、充足的睡眠時間、文化娛樂時間等等，這樣才能保持旺盛的精力，才能使學(xué)習(xí)生活豐富多彩，生動有趣。
有的學(xué)生和家長在制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃時只考慮三件事：吃飯、睡覺和學(xué)習(xí)，對集體活動不管不顧，對鍛煉身體不予考慮，至于娛樂和休息，計(jì)劃內(nèi)更是沒有它們的位置。這種學(xué)習(xí)計(jì)劃過于枯燥，很容易引起學(xué)生疲勞，進(jìn)而耽誤學(xué)習(xí)。
就比如鍛煉身體，對于初高中生而言，一個強(qiáng)健的體魄是經(jīng)受高強(qiáng)度、高壓力學(xué)習(xí)的必要條件。很多孩子初中三年還頂?shù)米。搅烁咧杏绕涫歉呷臅r候，身體已經(jīng)是強(qiáng)弩之末，支撐不住，倒在了終點(diǎn)之前。
再比如適當(dāng)?shù)纳缃弧蕵罚覀兊暮芏嗉议L都有這樣一種傾向，恨不得孩子把所有的時間都放在學(xué)習(xí)上，一看到孩子與“狐朋狗友”一起玩游戲或者聊天就如臨大敵，這樣效果反而不好。
中學(xué)生已經(jīng)慢慢的有了懵懵懂懂的成人意識，他們也需要自己的社交和娛樂去放松，大家在一起玩幾盤王者，吃雞，吐槽吐槽老師、家長，放松一下神經(jīng)，其實(shí)是很正常的事。
孩子們也是人，不是學(xué)習(xí)機(jī)器。
我寫這篇文章的直接誘因——那位群友給孩子制訂的計(jì)劃表就有這樣一個特點(diǎn)，滿眼精確到分的計(jì)劃安排，周末卻只給孩子安排了一兩個小時的休息時間，還是去打籃球。
我理解中學(xué)生的學(xué)習(xí)的確很緊張，但越是緊張，反而越要給孩子留出加油、充電、調(diào)整的時間啊。
對于學(xué)習(xí)計(jì)劃中的學(xué)習(xí)時間，可以分成兩種類型——常規(guī)學(xué)習(xí)時間和自由學(xué)習(xí)時間。
常規(guī)學(xué)習(xí)時間是指完成老師當(dāng)天布置的學(xué)習(xí)任務(wù)，“消化”當(dāng)天所學(xué)知識的時間。
在常規(guī)學(xué)習(xí)時間內(nèi)的學(xué)習(xí)有幾個特點(diǎn)：
①學(xué)習(xí)內(nèi)容是最基本的，但重復(fù)性很強(qiáng)，有時候比較機(jī)械；
②學(xué)習(xí)的任務(wù)是具體的，主要是由老師安排，只要完成任務(wù)就好；
③帶有強(qiáng)制性，不管你的成績?nèi)绾危急仨氁瓿伞?/p>
一般在常規(guī)學(xué)習(xí)時間內(nèi)，學(xué)習(xí)的效率還是比較高的。
但是現(xiàn)在的中學(xué)教育，實(shí)在是壓力太大了，很多時候單單是常規(guī)的學(xué)習(xí)任務(wù)就已經(jīng)把時間全部擠占完了。
這個時候就需要抓住一些零散時間去完成任務(wù)，比如上學(xué)放學(xué)的路上，課間、自習(xí)，盡量將一些零散任務(wù)提前解決。
其目的就是為了空出足夠多的自由學(xué)習(xí)時間！
所謂自由學(xué)習(xí)時間指的是完成了老師布置的學(xué)習(xí)任務(wù)之后，所剩下的歸自己支配的學(xué)習(xí)時間。
自由學(xué)習(xí)時間一開始是很少甚至沒有的，但隨著孩子學(xué)習(xí)成績的提高，學(xué)習(xí)能力的提高，完成常規(guī)學(xué)習(xí)任務(wù)所花費(fèi)的時間越來越少，自由支配的時間也就會慢慢增多，這是一個良性循環(huán)的過程。
而這些時間才是學(xué)習(xí)計(jì)劃的主體，也正是學(xué)習(xí)計(jì)劃中要做出具體安排的時間。
一般而言，在上學(xué)期間，孩子的自由學(xué)習(xí)時間很少，可供支配的大塊時間主要集中在周末。
因此一般建議，把一些日常性的自主學(xué)習(xí)，比如讀背英語、閱讀寫作、日常的培優(yōu)練習(xí)都可以放在平時。
而周末的大塊自由學(xué)習(xí)時間，一定要做專題研究。
比如連續(xù)幾周周末圍繞圓錐曲線大題去研究，每周圍繞一種題型，利用幾周的時間甚至幾個月的時間去突破一個專題。
自由學(xué)習(xí)時間內(nèi)的學(xué)習(xí)效果，對改變學(xué)習(xí)現(xiàn)狀具有重大作用，因此，自由學(xué)習(xí)時間的安排應(yīng)當(dāng)成為制定學(xué)習(xí)計(jì)劃的重點(diǎn)。
但正由于自由學(xué)習(xí)時間比較集中大塊，往往孩子們?nèi)菀桌速M(fèi)，此時可以利用番茄鐘，將時間切成25分鐘的小段，中間休息一下，這樣便于長時間集中精力。
一個學(xué)生如果看到自己學(xué)習(xí)水平不高，或者急于改變學(xué)習(xí)現(xiàn)狀，那就應(yīng)當(dāng)以分秒必爭的精神去抓緊自由學(xué)習(xí)時間。
長計(jì)劃和短安排要結(jié)合好。
有些學(xué)習(xí)任務(wù)是短期的，有些學(xué)習(xí)任務(wù)則是長久的。
比如學(xué)習(xí)新概念英語，就是一個很長的過程，那么在一段比較長的時間內(nèi)究竟學(xué)些什么，應(yīng)當(dāng)有個大致的計(jì)劃。
這個月我要學(xué)幾章，會背多少，會默寫多少，要做掉哪些習(xí)題，解決哪些語法問題。進(jìn)而每周要完成哪些任務(wù)，每天要完成哪些任務(wù)，都可以分解到位。
這樣安排以后，在每天學(xué)習(xí)時，心中就會明白當(dāng)天的學(xué)習(xí)任務(wù)在學(xué)習(xí)全局中的地位。
但計(jì)劃制訂的再完美，如果不是從學(xué)生的實(shí)際情況出發(fā)的話，要么任務(wù)完不成，要么就會過于疲憊。
那位家長朋友之所以制訂一個那樣的計(jì)劃表，有一個很大的原因時看到群里那些牛娃家長的聊天記錄，試圖效仿追隨那些牛娃，進(jìn)而把任務(wù)安排的比較滿。
但人和人是不一樣的，有的娃學(xué)習(xí)效率就是很高，也有可能他老師布置的作業(yè)沒有那么多。
而有的娃可能暫時沒有那么高的學(xué)習(xí)能力，甚至老師布置的作業(yè)也是超負(fù)荷的，怎么能簡單的比照、模仿呢？
那么什么是學(xué)習(xí)的實(shí)際情況呢？
一是自己將要掌握的知識和能力是什么。
例如，在這個月的學(xué)習(xí)計(jì)劃中要接受和“消化”多少知識？要著重培養(yǎng)哪些能力？
二是學(xué)習(xí)時間的多少。
在每個學(xué)習(xí)階段，能有多少確實(shí)可用的學(xué)習(xí)時間？常規(guī)學(xué)習(xí)時間可以安排多少？自由學(xué)習(xí)時間可以安排多少？
三是學(xué)習(xí)上的缺欠和漏洞。
自己在學(xué)習(xí)上欠的“債”是哪些？在某一階段的學(xué)習(xí)計(jì)劃中可以償還多少“欠債”？
四是老師教學(xué)的實(shí)際進(jìn)度。
如果自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃能和老師的教學(xué)進(jìn)度有機(jī)地配合好，就可以對學(xué)習(xí)起到推動作用。
例如，一個初中的優(yōu)秀生，在老師講函數(shù)之前已經(jīng)將高中的函數(shù)內(nèi)容做了提前預(yù)習(xí)，那么高打低，再看初中函數(shù)內(nèi)容，簡直不要太簡單。
世界上沒有完美的計(jì)劃，所以一定要給計(jì)劃留有余地。
計(jì)劃再完美，一開始也只是設(shè)想而已。
可能符合實(shí)際，也可能訂的過高或者過低。
所以在實(shí)行過程中一定會面臨一定的調(diào)整，那么在規(guī)劃學(xué)習(xí)時間和學(xué)習(xí)的內(nèi)容時一定要有一定的伸縮性，就可以適應(yīng)臨時變化的情況，完成計(jì)劃的可能性也就增加了。
有的家長、學(xué)生在定計(jì)劃時滿腔熱情，一絲余地也不留。
一旦遇到變化，計(jì)劃就難以實(shí)現(xiàn)，慢慢地還會對制定學(xué)習(xí)計(jì)劃的必要性產(chǎn)生懷疑，有的干脆取消了定計(jì)劃的做法。
其實(shí)要想有效的執(zhí)行計(jì)劃，變是不可避免的。
因?yàn)閷W(xué)習(xí)本身就是一個充滿變化的過程，每當(dāng)執(zhí)行了一定階段，就應(yīng)當(dāng)檢查一下學(xué)習(xí)效果如何，如果效果良好，不妨繼續(xù)堅(jiān)持，如果發(fā)現(xiàn)效果差強(qiáng)人意，那么就要及時調(diào)整計(jì)劃，使計(jì)劃更加切實(shí)可行。
主要是比照以下的內(nèi)容：
總之，科學(xué)的、切實(shí)可行的并認(rèn)真執(zhí)行的學(xué)習(xí)計(jì)劃，必將提高學(xué)習(xí)效率，增強(qiáng)意志品質(zhì)，從而對學(xué)習(xí)的成功越來越有信心，隨之而來的是在學(xué)習(xí)上獲得“豐收”的喜悅。而那些不科學(xué)的、脫離實(shí)際的、為應(yīng)付老師而制定的、不認(rèn)真執(zhí)行的計(jì)劃，只是一紙空文而已。
