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夏天吃點(diǎn)素豆皮,清爽又開胃



紅燒豆腐皮

豆腐皮 / 黑木耳 / 醬油 / 姜

八角 / 桂皮 / 干辣椒 / 糖 / 高湯


1.準(zhǔn)備好所用食材,木耳提前泡發(fā)

2.姜切片,準(zhǔn)備好八角、桂皮、香葉、干辣椒

3.豆腐皮切成條狀,用手直打一個(gè)死結(jié)

4.鍋中注入少量植物油,爆香姜、干辣椒后倒入1碗高湯

5.待湯汁燒開,倒入千張結(jié)

6.放入木耳,蓋上鍋蓋,收干湯汁即可


素豆腐包


香菇 / 粉絲 / 小白菜

千張 / 鹽 / 香油 / 白糖


1.香菇用清水泡發(fā),切片

2.粉絲也提前用清水泡軟剪短

3.小白菜洗凈切細(xì)條

4.豆腐皮裁剪成合適的大小,中間鋪上小白菜、粉絲和香菇,撒上細(xì)鹽,再加一點(diǎn)點(diǎn)糖提味

5.像包春卷一樣兩邊向中間翻折后卷起來

6.表面再撒一些細(xì)鹽,上鍋旺火蒸8-10分鐘,出鍋后淋一些香油即可


燒烤豆腐皮



豆腐皮 / 鹽 / 辣椒粉 / 孜然粉

白芝麻 / 花椒粉 / 十三香 / 味極鮮


1.首先將豆腐皮切條

2.鍋中放入油,接著下入豆腐皮,翻炒數(shù)秒

3.加半勺鹽,半勺花椒粉,加少許十三香翻炒均勻,淋入適量味極鮮翻炒上色

4.加一勺孜然粉、兩勺辣椒粉,翻炒調(diào)味,最后加兩勺白芝麻,淋入適量麻油提鮮味,即可出鍋



美味豆皮卷


豆皮 / 油麥菜 / 甜面醬

辣醬 / 孜然粉 / 芝麻 / 鹽

1.豆腐皮切成寬約6厘米的長條,油麥菜洗干凈,切段(長度略大于豆腐皮的寬度)

2.將油麥菜(也可換成其它蔬菜)放在豆皮里,卷成卷

3.平地鍋里刷上一層薄薄的油,將豆卷兩面煎到金黃即可。食用時(shí)可按照個(gè)人口味,刷上一層甜面醬或者辣醬,撒點(diǎn)孜然、芝麻和鹽就可以了



干鍋豆皮


豆腐皮2張 / 香芹2棵

青椒5-6個(gè) / 紅辣椒5個(gè) / 鹽

花椒 / 八角 / 香葉 / 生抽 / 白糖


1.豆腐皮洗好切成條,瀝水備用

2.將辣椒,芹菜切好

3.將豆腐皮炸至表面金黃即可

4.炒鍋里加適量油,加入花椒、八角、香葉、一半青辣椒、一半紅辣椒加入炸好的豆腐皮翻炒

5.再加入少量生抽、200毫升涼開水。蓋上蓋子小火燉約15分鐘

6.加入剩余的辣椒和芹菜,翻炒至芹菜熟透,加入少量白糖、鹽調(diào)味即可



極品煲


香菇100g / 鮮蝦400g / 臘腸3根

豆腐皮100g / 肉丸200g / 圓白菜300g

豆腐泡200g / 粉絲60g / 姜4g

大蒜4瓣 / 香蔥1棵 / 鹽少許

橄欖油15g / 湯 / 清水適量

1.將香菇洗凈切刀花,鮮蝦洗凈去蝦線

2.蔥姜蒜切碎,圓白菜切大片備用

3.豆腐皮改刀成小方形,臘腸切小段備用

4.取一片豆腐皮包一塊臘腸,用香蔥葉捆好




5.提前炸好豆腐泡,泡好粉絲

6.鍋里倒入橄欖油,爆香干辣椒

7.再爆香蔥姜蒜,倒入鮮蝦

8.倒入提前炸好的肉丸和豆腐泡

9.放入包好臘腸的豆皮卷和香菇




10.再加入圓白菜翻炒一會(huì)兒,再加入泡好的粉絲




11.加入鹽翻炒后將鍋里的食材擺放整齊,再倒入高湯,大火煮開轉(zhuǎn)小火燉10分鐘左右


香辣千層豆腐皮



豆腐皮適量 / 辣椒

香葉 / 花椒 / 桂皮 / 八角


1.準(zhǔn)備好豆腐皮

2.鍋中燒開水,放豆腐皮煮一下,水開后再煮3分鐘

3.準(zhǔn)備好做辣椒油的材料

4.辣椒粉加點(diǎn)油及鹽拌勻

5.桂皮,花椒,八角、香葉過一下水后瀝干水份




6.鍋中放油,燒熱,加入瀝干水的桂皮等材料炸出香味后撈出,倒入拌好油的辣椒粉中成辣椒油

7.二湯匙辣椒油,二湯匙生抽,半湯匙香醋,少量白糖,少量鹽,一湯匙花椒粉,一湯匙胡椒粉,一湯匙開水,一湯匙美極鮮調(diào)成味汁

8.焯好水的豆腐皮疊放整齊切塊裝盤中,淋入調(diào)味汁,撒上白芝麻及蔥花即可


小貼士:

1.辣椒粉中加點(diǎn)油可以防止熱油燙焦辣椒粉

2.桂皮等材料過一下水再炸,容易炸出香味

3.過水后的桂皮等材料一定瀝干水再炸



蒜苗炒豆皮



蒜苗 / 豆腐皮 / 鹽 / 油 / 老抽

1.一把蒜苗一張豆腐皮(千張)

2.把豆腐皮放到溫水里浸泡10分鐘,去除豆腥味(或焯水也可以)

3.蒜苗洗干凈切成段

4.豆腐皮切片或切絲

5.熱鍋熱油后,放入蔥姜煸炒,炒出香味后倒入豆皮,翻炒片刻后倒入蒜苗翻炒,調(diào)入適量鹽和生抽,炒勻出鍋


百葉結(jié)紅燒肉


五花肉 / 豆結(jié) / 料酒 / 油 / 生抽

老抽 / 姜 / 蔥 / 八角 / 桂皮 / 香葉 / 冰糖

1.將五花肉切成小塊,用水浸泡一個(gè)小時(shí)

2.百葉打成結(jié),備用

3.五花肉倒入鍋中,倒入清水、料酒、姜片,先煮一下,去掉肉的腥味和一部分油脂,取出五花肉沖洗干凈,瀝干水分

4.鍋內(nèi)倒入少許油,放入八角和桂皮,炒出香味

5.倒入五花肉翻炒,煎至肉塊四面呈金黃色

6.將五花肉倒入砂鍋中,倒入生抽、老抽、姜片、香葉、蔥,加入溫水沒過五花肉,用大火煮開,蓋上蓋子,轉(zhuǎn)小火慢燉1個(gè)小時(shí),中間可以將肉塊翻動(dòng)一下

7.加入百葉結(jié),繼續(xù)小火慢燉,直至少許湯汁

8.加入適量冰糖末,轉(zhuǎn)大火煸炒,直到汁收干即可


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