一、艾灸注意事項，艾灸雖好，切記不可盲目灸。

1，艾灸后2個小時才能洗澡，因此最好洗澡后擦干身體后再艾灸，不用冷水洗手，不喝冷飲，不吃冷的東西，包括水果。

2，過饑過飽，過度疲勞最好不要艾灸；艾灸時不能空腹，也不能過飽。艾灸后40分鐘再吃飯；吃飯后40分鐘再艾灸。

3，艾灸是絕對不能開空調冷氣！電扇不能對著施灸者的身體吹，可以對著大門外或者窗戶吹。不要坐在有過堂風的地方艾灸。

4，泡腳時，絕對不能艾灸！最好，泡腳后再艾灸。

5，艾灸后要封穴，艾灸完后要穿好衣褲注意保暖。

6，艾灸過程中及艾灸后不能受風寒。尤其注意頸部、腰部、腹部、腳部的保暖。因為我們在艾灸過程中熱度會促使身體毛孔打開，這時候如果不注意保暖很容易受寒氣、邪氣入侵。

7，艾灸時間盡量不超過90分鐘。老人和小孩最好保持45分鐘以內。

8，孕婦艾灸，必要的情況下，如胎位不正，或針對容易流產的孕婦可以做懸灸，但一定是在老師的嚴格指導下才可以做。

9，剛做完手術的人群，看手術的性質而定。大手術后暫時不宜艾灸，即使是做，也一定要循序漸進。因為身體本來處于非常虛弱的狀態，灸量一定要小。通常大手術后2個月后可以艾灸，通過艾灸可以幫助病人恢復元氣；門診小手術不傷大元氣，一般2周后就可以艾灸了。

10，艾灸調理過程最好一個穴位一個穴位的灸。有的人可以接受2個穴位或2個以上穴位一次性灸。如果在這樣的灸法當中出現不適的感覺，應馬上停止。

二、為什么有些人艾灸后會暫時有疾病加重的反應？

答：艾灸后常常會有疾病加重的反應，這是正邪交戰的正常現象，你用艾灸的方式激發正氣想把邪氣趕出，那么邪氣就先頑強抵抗。這時的正氣不足，而邪氣旺盛的時候，你會有各種不適反應出來。

當你逐漸艾灸，體內慢慢累計了很多正氣的時候，這時的病邪就會逐漸地趕出體外了。

三、艾灸時間

一年365天都可以艾灸！

白天艾灸最好；晚上艾灸也不錯！但是長期晚上艾灸可能會傷陰，因此只要同時加灸一些滋陰的穴位（涌泉穴、太溪穴、三陰交），問題就解決了。

四、問：艾煙有害嗎？

答：艾煙無毒無害。

很多人，擔心艾灸過程中的艾煙對呼吸系統有影響！

因為艾條燃燒過程中，艾絨里的艾草精油大多數都隨著艾煙揮發掉了，因此艾煙對人體有一定的好處。

五、問：婦科病怎么灸？

答：重灸關元穴，可以將子宮瘀血和肌瘤（腫瘤）徹底破除；對于附件炎、盆腔炎，也有極好的療效；而對于虛寒型不孕癥男女患者，定能治愈，灸關元穴，止白帶的功效極為顯著。可以這樣說，灸關元穴幾乎可以治愈所有婦科疾病。

六、艾灸起泡

艾灸起泡，要么是燙傷要么是灸花，最好的處理方式就是用芝麻油調艾草灰涂抹！

如果泡小你可以不管；泡大，你可以用消毒針刺破，再涂抹艾草灰。

       艾 灸 問 答       

考慮到每天都有很多會員，私信或留言咨詢我艾灸問題，所以我這篇文章下面就總結一下之前回答過大家的問題，以供參考。

1、問：肝氣郁結，肝膽解毒功能弱，怎么辦，總是抑郁，心里總是感覺有火

——每天早晚各推腹一次，每次10分鐘；晚上睡覺時多敲打自己的大腿內側段左右各10分鐘；每天隨時隨地敲打膻中穴10分鐘 3種方法每天都認真做，很好的

2、問：老師好，我兒子10歲了，這幾年中每年都有10次左右說膝蓋疼，疼了少喝一點點布洛芬懸液就好了，停一段時間還說疼，這是怎么回事？謝謝

——應該是生長痛吧，艾灸身柱穴就可以了。或者：平時給孩子灸灸身柱穴、肚臍，每周2-3次；每次每穴15分鐘，對提高孩子免疫力、長個、強健脾胃效果很好的！

3、問：月子里因大量盜汗后導致下肢酸脹該如何調

——盜汗是晚上睡著了，出汗才是盜汗；因此哺乳期一定要多喝溫熱水。下肢酸脹跟盜汗沒直接關系，你到是可以敲打或者艾灸承山穴左右各20分鐘。

4、問：30多歲，膝蓋疼2年了，好像是半月板損傷之類的，具體沒查，另外感覺有積液，腿天天酸，疼，不舒服請問老師怎么治呢？

——直接艾灸這個部位30分鐘，如果有時間，同時艾灸“血海穴、足三里、陽陵泉”3個穴位一起30分鐘。

5、問：小孩炎癥發燒39.2，無其它癥狀，可以艾灸嗎？

——馬上艾灸大椎穴--肺俞穴，這一個區域15-20分鐘（看孩子年齡），合谷穴左右各5-10分鐘；一天2-3次，基本上2天就好。如果手腳心熱或者冷，同時也可以灸一灸。

6、問：老師，我經常失眠，怎么辦？

——對因緊張焦慮引起的失眠有用。 早晚各推腹一次，每次10分鐘，順便推一推肋巴骨；晚上睡覺時多敲打自己的大腿內側段左右各10分鐘；長期堅持后面2個動作，對你睡眠應該有幫助的。

7、問：老師，我媽媽她身上總是癢，然后一癢就撓，撓破了結痂，但是她的皮膚病也不傳染，要怎么艾灸，我媽全身都這樣，頭上也是，癢就撓破，然后結痂的那種。都30年了。要艾灸哪里？她是不是體內有風

——艾條灸膈俞穴左右各30分鐘，艾灸3天休息1天。

8、問：想問一下老師敲大腿內側只有在晚上才有效果嗎？白天什么時候敲效果好點

——下午5-7點，腎經活躍時間敲打也可以

9、問：我母親腦出血后現在腦積水，不認人，但有意識。請問能艾灸嗎？灸哪些穴位？

——每次艾灸百會穴20分鐘；足三里、懸鐘穴每次每穴左右各20分鐘；艾灸2天休息1天。

10、問：老師好，請問三歲多腦癱孩子不會坐，不會走，如何艾灸？灸哪些穴位?

——平時給孩子灸灸身柱穴、肚臍，每周4次；每次每穴10分鐘。你先這樣給孩子艾灸一個月，看看情況再調整，一定很好的，但是不能急。

11、問：老師您好！胃潰瘍怎樣灸才有效呢？

——艾灸中脘穴20分鐘，內關穴左右各5-10分鐘；艾灸3天休息一天。

12、問：老師，我肝腎陰虛火旺，月經量很少，而且腹脹便秘怎么調理

——每天多喝溫開水，堅持早晚各推腹一次，每次10分鐘，就可以解決這個問題

13、問：請問老師我坐月子右肩膀吹著風了，現在涼了就肩膀疼，怎么艾灸老師？

——在疼痛點扣一個單孔竹制艾灸盒，在同側的肩井穴上扣一個單孔盒，同時艾灸20分鐘；手拿艾條灸后溪穴左右各5分鐘。

14、問：老噯氣！喝點水就會咕嚕咕嚕響！灸哪里好？老師

——每天早晚各推腹一次，每次10分鐘，可以解決你的問題；如果配合艾灸中脘穴最好，每天30分鐘，艾灸3天休息1天。

15、問：老師，你好，我一直肛門墜，胃里有咕嚕咕嚕的聲音，怎么灸

——艾灸中脘穴20分鐘，承山穴左右各20分鐘；

16、問：我朋友有慢慢支氣炎十多年了，而且氣往上升，應該怎樣艾

——先艾灸合谷穴、太沖穴，左右各10分鐘；灸一段時間，氣不往上走了，然后再按照支氣管炎的穴位灸

17、問：糜爛性胃炎我老媽，如何灸，用什么樣的艾灸

——糜爛性胃炎，平躺，用一個方形四孔竹制艾灸盒扣在中脘穴上，插2根艾條（配送艾器）艾灸30分鐘，可以在“巨闕穴-肚臍”之間來回移動著灸；同時手拿艾條，灸左右內關穴各5分鐘；

振丹艾灸作為南陽艾灸行業的一面旗幟，規范艾灸技術，悉心培養專業艾灸人才！

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