2021年是我痛苦難熬的一年，也是讓我身心重生的一年。我深刻認(rèn)識(shí)和體驗(yàn)到了傳統(tǒng)養(yǎng)生文化的實(shí)用性與其獨(dú)特的魅力。
2021年元旦后，我身上長(zhǎng)了一些小疹子，逐漸地成片成團(tuán)，顏色鮮紅或蒼白，大小形態(tài)不一，發(fā)作時(shí)間不定，此起彼伏瘋長(zhǎng)。到醫(yī)院用了各種藥物壓下去，過兩天又開始反彈，異常瘙癢，越抓撓越癢，而且擴(kuò)散越來(lái)越快，令我坐臥不安。
持續(xù)半年求醫(yī)，最終診斷為「蕁麻疹性血管炎」。嘗試過多種治療方案、各種偏方，忌掉了所有辛辣刺激的食物，平時(shí)注重臥具的清潔衛(wèi)生，但都沒有什么效果。
在我身心即將崩潰之際，閨蜜給我介紹了時(shí)令養(yǎng)生。我認(rèn)真地閱讀了承恩老師的節(jié)氣文章。承恩老師講解的養(yǎng)生文化令我信服，我堅(jiān)定地想學(xué)習(xí)并踐行。
我聯(lián)系了咨詢師，她給我做了詳細(xì)講解。2021年1月5日進(jìn)入小寒節(jié)氣，同時(shí)進(jìn)入庚子年終之氣，陽(yáng)明燥金主政，氣候燥寒。但是太過的燥金輻射會(huì)引起體內(nèi)郁熱。外燥寒與內(nèi)郁熱，冰火兩重天。
我長(zhǎng)期睡覺過晚傷了正氣，加之午飯?jiān)趩挝粶惡希瑫婏堌S盛，而且每晚飲食過飽，又喜食辛辣。過飽化濁生熱，辣補(bǔ)肝瀉肺，導(dǎo)致陽(yáng)氣難收。風(fēng)寒之邪乘虛而入。不僅破壞了免疫力，而且使邪氣郁于體表。故從頭面到全身的皮膚形成大面積紅疹，游走流行。
咨詢師建議我借此入夏之際，陽(yáng)氣開泄，寅時(shí)借有機(jī)綠茶茶灸出汗，茶洗百脈，疏風(fēng)散寒，巳時(shí)大紅袍花椒泡澡，化濕通脈；生芝麻油涂抹皮膚，祛癢潤(rùn)燥，修復(fù)細(xì)胞；早晚飯前半小時(shí)山藥粉、有機(jī)茴香粉配合生芝麻油；輔以飲食糾偏。并叮囑我入秋后停止一切擾陽(yáng)活動(dòng)，收斂陽(yáng)氣，以備冬藏。
一周后，癥狀有所緩解。近四周后，癥狀慢慢消退。三個(gè)月后，零星偶發(fā)，五個(gè)月后，這場(chǎng)化濕解郁的攻堅(jiān)戰(zhàn)取得勝利。
小半年的時(shí)令調(diào)養(yǎng)，讓我深深地體會(huì)到，人在大自然中是多么渺小！現(xiàn)在我們?nèi)胰硕紘?yán)格按照時(shí)令養(yǎng)生指導(dǎo)飲食起居，身體和情志有了很大改觀。
慶幸自己生長(zhǎng)在中國(guó)，感恩傳統(tǒng)養(yǎng)生文化，讓我學(xué)會(huì)尊重自然，順應(yīng)天時(shí)。
時(shí)令養(yǎng)生愛好者 盧紅
(江西南昌張宏咨詢師推薦)
大藥在天，知者受益
上述諸藥其藥力在于令人身心平衡。人在平衡中產(chǎn)生的免疫力自愈百病，而百利無(wú)有一害。可惜的是上述利益，無(wú)智亦無(wú)得，亦無(wú)所得故。
《黃帝內(nèi)經(jīng)》在闡述庚子年終之氣時(shí)講道：「終之氣，燥令行，余火內(nèi)格，……病生皮腠。」即氣候燥寒，引起內(nèi)熱，發(fā)病于皮膚。文中所述的紅白風(fēng)團(tuán)，《諸病源候論》中分為「白疹與赤疹」，謂之「?癗」。《醫(yī)宗金鑒》詮釋為「由汗出受風(fēng)，或露臥乘涼，風(fēng)邪多中表虛之人。初起皮膚作癢，次發(fā)扁疙瘩，形如豆瓣，堆累成片」。
祛寒需「候時(shí)」。諸多內(nèi)寒之人冬季祛寒效果甚微。因冬主閉藏，寒邪深凝骨髓如石。春季百氣萌動(dòng)，寒邪之氣亦動(dòng)。夏季陽(yáng)氣開泄，通郁解閉，百毒外達(dá)。茶洗百脈，疏壅散風(fēng)。芝麻油生肌，推陳出新。大紅袍花椒泡澡，陽(yáng)氣通透于肌表。故夏季為驅(qū)寒煥新最寶貴的時(shí)空。暑不避暑，圓融于夏。
承恩、李福俊
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