歡
度
佳
節
—以溫和之方滋養，以田野之物哺育—
最近我們收到很多家長咨詢，如何判斷寶寶有內熱？怎樣清熱？為此，我們懇請羅博士就這一問題專門再寫一篇，給大家解答。
為何有的小朋友很容易上火？
過節期間，我們更需要保護好孩子的身體，所以，今天我們來談談孩子的內熱問題。
很多孩子似乎比較容易上火，吃的稍有不慎，就上火了，再加上風一吹，扁桃體就腫了，這是家長很頭疼的。那么，到底這火從而何來呢？如何調理呢？
首先，我們要告訴大家的是，孩子本身陽氣就旺。古人認為小兒是稚陽之體，所以小兒往往表現為不怕冷，對寒涼有耐受的本領。這是正常的生理現象。但是，如果一個孩子，總是容易上火，則需要深究了，這到底是為什么呢？
這種情況，其實也很簡單，就分兩種情況，我們下面給大家介紹一下。
第一種是虛火，也叫虛熱。
這種情況，是陰虛導致的。所謂的“陰”，就是體內的主靜、主潤的物質，比如津液等等。本來在一個人的體內，“陰”和“陽”是一比一平衡的。我來打個比方，就好比是有一個水壺，里面的水是滿的，水壺放在爐子上，爐子有個小火苗，這個小火苗一直燃燒，正好使得整個水壺處于溫暖的狀態。這個圖畫，就像是人體，這個火苗，就是我們的腎陽，生發陽氣，溫暖全身，這個水壺里面的水，就像是我們體內的津液精血等屬于“陰”的物質，兩者平衡，兩者比如都是100份，則身體處于溫暖的狀態，不寒不熱。
可是，如果壺里的水不足了，只剩了一點點，比如剩下了30份，那么整個水壺就會很快沸騰起來，這個小火苗的火，仍然是100份，可是，就顯得多出來了，這個多余出來的熱，就是虛熱，它的熱，并不是真正的增加了，而只是顯得多余了。
什么情況會導致身體有虛熱呢？
這種陰虛導致的虛熱的狀態，往往出現在孩子的脾胃，尤其是脾，如果孩子吃了太多的肉類，就會出現這種情況情況，這是因為現在多數的肉類在飼養的時候，加入了一些熱性的藥物，會耗傷津液，導致陰虛。
另外，如果父母是陰虛的體質，也會導致孩子出現這類問題的。
體內有虛熱會有什么樣的癥狀呢？
這樣的孩子，舌質是紅色的，舌苔很薄，或者沒有舌苔，甚至可能是地圖舌花剝苔，舌頭的形狀還是圓圓的。此時，孩子的下眼袋會大，下眼袋會發紅發紫，容易大便干燥，手腳心會熱，會出現晚上睡覺盜汗的情況，脾氣會大，容易變得煩躁多動。
除了這些癥狀，還會出現吃飯后腹脹，消化不良，消瘦，生長緩慢等正氣不足的情況。
那么，這種情況該怎么調理呢？
這個時候，我覺得明代中醫大師繆希雍的滋補脾陰的方法，非常適合現代的脾陰不足的孩子。
繆希雍的思路是：用兩路兵馬去分別處理這種情況，一路兵馬是生地、沙參、麥冬、白芍、木瓜等藥，去滋陰；另外一路兵馬，是山藥、蓮子肉、芡實、薏米等來補脾。
很多孩子在這種狀態下，還稍微有點積食，所以我會加上一點焦三仙和炒雞內金。
所以，現在我們有了八珍米，其中的懷山藥、蓮子肉、芡實、薏米等，這都是補脾的，對于脾陰不足的孩子，可以在吃這個八珍米的同時，用生地三克、麥冬三克、沙參三克熬水（三歲以上的孩子可以用到各六克），當做飲料，一天喝兩次，來滋陰潤燥，這樣配合八珍米，合起來就是繆希雍的滋補脾陰的思路了。
第二種是實火，也叫實熱。
這種情況，是真的體內有了多余出來的熱，這樣的孩子，也是舌質紅，有明顯的紅點甚至紅刺，舌頭的形狀，多是尖尖的，舌頭的中后部，舌苔可能會很厚，舌尖的部分，舌苔會很薄或者無苔，舌質很紅。
這樣的孩子，非常容易感冒，一感冒就扁桃體先腫大，他們的脾氣很大，容易上火，大便干燥，口氣會比較大，容易積食，口舌容易出現潰瘍。
什么情況會導致身體有實熱呢？
這樣的孩子，往往是先從情緒不好開始的，我們中醫叫肝氣不舒。很多朋友不理解，其實，不少這樣的孩子，體質是父母遺傳給孩子的，父母的情緒不好，工作壓力大，緊張，如果孕育孩子，會影響比較大的。然后，在孩子出生后，如果父母的壓力仍然很大，也會影響到孩子的。
所以，我現在越來越發現，其實孩子身體不好，很大程度上是肝氣不舒導致的，那么為何孩子會肝氣不舒呢？如果您再觀察這個孩子的家長，基本上都是焦慮型的，非常緊張。這樣的狀態，在養育中會影響孩子的，從各種細節上傳遞的影響。
另外，后天的學業的壓力等等，也會導致孩子的肝氣不舒。
這種肝氣不舒，會導致氣機瘀滯，這樣，再如果多吃一些美食，則更容易出現積食的情況，然后，郁積很容易生熱，就會出現濕熱，這個濕熱，也是實熱的一種。
體內有實熱會有什么樣的癥狀呢？
在這種情況下，中焦脾胃被積食瘀滯住了，則上焦就會出現熱證，所以，我們看到的對應身體上焦的舌尖部，會發紅，甚至會有很明顯的紅點、紅刺，無苔。這樣的孩子，很容易上焦上火，稍微風吹草動，就會出現扁桃體腫大等問題，而且非常容易出現上呼吸道感染，甚至肺炎等問題。
那么，這種情況該怎么調理呢？
這樣的孩子，就暫時不要滋補的，必須要清熱，我建議用這樣的方子：焦三仙各六克、炒雞內金六克、蒲公英六克（這是三歲以上孩子的量，三歲到兩歲的孩子，可以用一半的量，兩歲到八個月的孩子各用一克即可，八個月以下的孩子，不要自行用藥，需要請醫生調理）。這個方子熬水飲用，一般三五天的時間，孩子的舌苔會慢慢變薄，當中焦脾胃的壅滯積食被化掉，則上焦心肺之熱灼，也很會逐漸被改善的。這樣，平時正常飲食，則可以保持一段時間的平穩狀態。
這樣的孩子，要記得少吃牛羊肉等熱性的食物，少吃辛辣。
更重要的是，我必須要反復強調的，家長要努力改變自己的情緒，通過自己的放松，讓孩子的焦慮狀態也得到改善，這樣才會解決根本的問題，這是最終的解決方案。
這樣的小朋友，實熱清除以后，才可以吃吃八珍米滋補脾胃，在滋補的時候，一般也是需要用焦三仙和蒲公英、連翹等藥配合使用，這樣才能使得滋補而不上火的。
為了孩子的健康，我們一直很用心
如您有任何關于八珍米的疑問
