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哈佛大學一項持續(xù)了76年的心理學研究發(fā)現(xiàn)，在人生贏家必須擁有的10項全能中，4項與社會支持有關(guān)，4項與身體健康有關(guān)，2項和收入有關(guān)。卡耐基成功公式也提出了：成功=15%的專業(yè)技術(shù)+85%的人際關(guān)系。可以看到，人際關(guān)系在青少年的成長中占據(jù)了越來越重要的地位。
然而，由于一些家庭因素的影響，部分青少年會出現(xiàn)回避交往、缺少朋友、攻擊性強、情緒調(diào)節(jié)能力差等社交問題。
哪些家庭因素導致孩子出現(xiàn)社交問題
研究發(fā)現(xiàn)，家庭暴力、父母離異、家庭沖突這三種因素可能對青少年人際交往發(fā)展產(chǎn)生不力的影響。
家庭暴力
經(jīng)歷過家庭暴力的孩子，更容易表現(xiàn)出性格內(nèi)向、不愿與他人溝通、回避交往等行為。澳大利亞一項針對21000名受訪者的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，2897名（13.80%）小時候經(jīng)歷過家庭沖突和攻擊的孩子，長大后更容易出現(xiàn)心理問題和身體問題，比他人有更少的社交圈。
家庭中的沖突和攻擊，包括言語暴力、冷暴力、肢體暴力等，給孩子帶來的傷害是巨大的。孩子受到這種生活中的對待后，其積極社交技能會減少，容易受到排斥和欺負，他們往往難以信任他人，在生活中也很難對他人交付信任，從而導致難以擁有穩(wěn)定的人際關(guān)系。
父母長期的消極對待，使孩子無法感受到來自家庭的陪伴和溫暖，其看待事物的角度也會變得消極，而且，容易出現(xiàn)行為偏差如說謊、社交能力差和情緒調(diào)節(jié)能力差等問題。
父母離異
父母離異有可能會導致青少年冷漠的性格，難以和其他人建立信任，難以與身邊的朋友進行積極的互動。
有研究表明，離異會帶給孩子長期的行為、認知和情感多個方面的改變，這會導致孩子不信任其他人，存在人際關(guān)系問題、難以與他人形成親密的關(guān)系。
同樣地，家庭環(huán)境不和諧和缺乏家庭成員之間和諧友愛的互動，一方面會導致孩子習得這種相處模式，在與同齡人社交時，也表現(xiàn)出冷漠和不主動、不熱情的態(tài)度；另一方面，在這種環(huán)境下成長的孩子，更容易從負面考慮同伴的一句話、一個表情或一個動作，這種態(tài)度不利于建立良好的人際關(guān)系。
家庭沖突
如果家庭氛圍中充滿攻擊性和沖突，孩子的沖突管理能力會比較差，更容易與他人產(chǎn)生矛盾。研究表明，父母與孩子的沖突過多，二者之間的親密關(guān)系過低，缺少對孩子的社會支持和肯定性互動，容易導致孩子與同齡人產(chǎn)生不良的同伴關(guān)系和更多的適應性問題。同時，家庭沖突過多，很可能給孩子的心理造成巨大壓力，導致多種心理問題，如焦慮、抑郁、暴躁、多疑、缺乏自信等，對孩子的生理健康發(fā)展也帶來影響，如厭食、挑食、缺乏維生素等。
來自缺少支持或存在沖突家庭的孩子，在家庭中沒有學到合作和積極交流的技能，因此在同伴社交中也缺乏與他人進行合作和友好交流的能力。比如，小A的朋友夸她的新衣服真好看，正常情況下我們表示感謝，但是小A的回應卻是：“關(guān)你什么事？”這種話令朋友很受傷，他們懷著美好的贊美之情與之相處，卻得到了不舒服的反饋，所以小A與朋友之間的友好關(guān)系很難建立。
如何幫孩子建立良好的人際關(guān)系
良好的家庭環(huán)境對孩子心理健康發(fā)展至關(guān)重要。那么，面對孩子出現(xiàn)的社交障礙，家庭如何幫助他們調(diào)整？
多陪伴
當意識到自己的孩子出現(xiàn)了社交問題，父母就應花時間陪伴他們，鼓勵他們主動說出心里話，尊重他們，認真積極回應他們的問題。高質(zhì)量的陪伴會讓他們意識到自己不是孤獨的個體。孩子能從小家庭中體驗到積極的高質(zhì)量的回應，他們在與其他人相處的時候，也能夠用類似的方式去回應他人，建立友誼。
多溝通
父母應該增加與孩子之間的溝通交流，比如平時主動和孩子聊一聊學校的趣事，討論一下當天的收獲和感悟，周末帶孩子出去爬爬山逛逛街，聊聊對未來的想法和打算……這些都是不錯的能夠營造良好家庭氛圍的方式。家長以身作則，教給孩子正確的人際交往知識和原則，孩子會有樣學樣，逐漸改變自己的人際交往策略。
引導孩子走出去
在家長多陪伴多溝通的基礎(chǔ)上，引導孩子從自己的小世界中走出去，看看外邊廣闊的天地。比如鼓勵孩子向其他小朋友和大人問路，并與他交流問路過程中的體驗，通過一次次練習、反思和改進，積累經(jīng)驗。
在孩子成長過程中，家長應為孩子提供一個溫暖民主的家庭氛圍，積極與之溝通，以身作則；同時，孩子也應該獨立思考，多方面學習，避免不良家庭因素帶來的負面影響。
（本文由北京師范大學發(fā)展心理研究院婚姻家庭研究與咨詢中心特約供稿）
來源：中國婦女報
