男性要重點預防前列腺炎，因為前列腺隨著年齡增長患病率增高，多出現在中老年男性身上，加上平時部分錯誤生活習慣養成，會讓前列腺受到傷害。炎性物質產生，發病過程中多種癥狀明顯，包括會陰部位疼痛，排尿異常，要通過多種良好習慣養成來降低疾病患病風險。
想要有效預防前列腺炎，應該注意飲食問題。保持清淡口味，少用辣椒，花椒等重口味調味料烹飪。許多人飲食錯誤而讓前列腺炎入侵，沒有保持食材原汁原味，容易在獲取辛辣物質后帶來刺激。
辣椒屬于發物，會加速炎性物質產生，如果吃太多，多個部位的炎癥都容易出現。為了健康著想，辛辣飲食行為盡早糾正。
注意多鍛煉，不要久坐不動，對前列腺炎預防有幫助。在久坐的影響下身體代謝，循環變差，會讓私密部位散熱，透氣性變差，局部溫度升高后容易滋生細菌，細菌又在抵抗力薄弱時入侵，逆行向上，有引發炎癥的風險，相比那些堅持鍛煉，多起身活動的男性來說出現疾病的風險加大，要有一定的運動量來調節。
戒煙戒酒，減少有害物質獲取，可以保護前列腺的同時提高其他器官功能。部分男性在疾病預防這方面沒有把握重心，已經有前列腺功能下降情況，但依然吸煙酗酒，里面多種有害物質會隨著血液循環到達其他部位，除了傷害肺部，肝臟，前列腺也會受損。想要保護好該器官，遠離疾病，應該堅決做到煙酒不沾。
合理安排性生活，滿足生理需求的同時可以保護前列腺。許多人存在不良習慣，經常過度縱欲，手淫的頻率也很高，會讓前列腺經常處于充血狀態，充血時細菌入侵的風險增加，長期下去容易出現前列腺疾病。
為了保持健康，要根據身體情況控制好性生活的頻率，不可過度。
注意飲水和排尿問題，對前列腺有保護作用。人體每天都要獲取足夠的水分，全身的代謝以及循環都可以保持良好，才可以讓血液無時無刻提供給需要的地方，同時帶走產生的代謝廢物。
但如果持續飲水量不足，口渴才喝水，或者有尿意產生卻經常憋尿，都會給身體帶來傷害，出現前列腺以及腎臟疾病的概率大。應該每天不同時間段都適量飲水，產生尿液后及時排干凈。
