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編輯：靜靜的雙魚

在選拔中落選了，或者一次競賽失利，都不意味著孩子是不公平裁判下的受害者，生活就是這樣，孩子隨時(shí)會(huì)遭遇被拒絕、失敗、不公平。

不要因此就去可憐孩子，要告訴他們，無論他們所處的情況多么不公平，他們都需要積極應(yīng)對，結(jié)果沒有那么重要，重要的是他們做了什么努力。抱怨裁判的不公平不能讓事情有任何改變，也無法讓孩子成長。重要的是讓孩子學(xué)會(huì)面對失敗，也學(xué)會(huì)如何主動(dòng)地尋求反饋與成長。      

不要讓孩子覺得內(nèi)疚是一種很可怕的情緒，這會(huì)讓他們變成無法拒絕別人過分要求的“老好人”。“做我的朋友吧”，“給我抄抄你的考卷”，告訴孩子，如果他不想同意這些請求，就直接拒絕他們！永遠(yuǎn)去做你覺得正確的、明智的決定，不要被內(nèi)疚的情緒左右了你的判斷。

很簡單很常見的一個(gè)例子就是當(dāng)寶寶比較小的時(shí)候，有一段時(shí)間會(huì)很“認(rèn)生”，不愿意對陌生人表示友好，更不愿意被陌生人“肢體接觸”。

很多家長帶著孩子走親訪友，礙于情面，就代替孩子接受了被“強(qiáng)吻”“強(qiáng)抱”的要求，而孩子自己的肢體語言與表情語言都在大人們享受彼此社交的過程中被完全忽略。培養(yǎng)孩子不害怕說“不”，是從尊重孩子開始。

如果你的人生只剩下圍著孩子打轉(zhuǎn)，那孩子會(huì)理所當(dāng)然的認(rèn)為，所有人都應(yīng)該以他為中心。然而除了家人以外的人們，并沒有必須遷就著他們的義務(wù)。讓孩子多多思考他們能為別人做什么，而不是一味的想著向他人索取。

就是你要讓孩子們知道這個(gè)世界歡迎他們的到來（出生），但他們并不是這個(gè)世界的中心”。

既要給孩子充分的愛來建立安全感，又要建立“界限”。比如家長在與客人聊天時(shí)孩子來問問題，這時(shí)候可以給他一個(gè)示意讓他知道媽媽聽到了你的問題，但是由于媽媽在與阿姨談話，現(xiàn)在不能馬上回應(yīng)你。

這里可以在孩子身上做一個(gè)小測驗(yàn)：可以在孩子面前對配偶表示關(guān)心或親近，看孩子是否有“吃醋”反應(yīng)。如果有，那么你需要小心，或許在他/她的意識中自己就應(yīng)該是世界的中心。

把孩子永遠(yuǎn)放在最安全的環(huán)境下，的確可以使你少操心，但是這也會(huì)讓孩子覺得，未知、探險(xiǎn)、嘗試都是令人害怕的，會(huì)讓父母也覺得不安的事情，最好避免這么做，成為一個(gè)固步自封的好小孩。

然而未來最確定的就是它會(huì)充滿變化。今天學(xué)過的知識未來也許已經(jīng)過時(shí)，今天獲得的經(jīng)驗(yàn)未來也許已經(jīng)不適用。唯有不斷的探索、學(xué)習(xí)、嘗試才能拓寬自己的疆界，適應(yīng)各種變化。

在孩子還沒有能力做出很好的選擇時(shí)，不要給他們過高的決定權(quán)，例如讓挑食的孩子去決定今天晚飯吃什么。聽取孩子的想法是好的，但是別把他們當(dāng)成小皇帝一樣對他們惟命是從。

期待孩子表現(xiàn)好是正常的，但是期待他們什么都做到完美就會(huì)事與愿違。請讓孩子知道失敗并不可怕，沒有事事做到完美也沒關(guān)系。與其費(fèi)盡心思每件事都做到完美，不如讓孩子爭取不斷完善自身。不要讓盲目的攀比毀滅了孩子的自我價(jià)值。事實(shí)上，攀比是“去能”（相反于“賦能”）的一種很有效的方式。

每個(gè)家長都希望自己的孩子有個(gè)無憂無慮的童年，所以不讓他們承擔(dān)任何家務(wù)或者額外的工作，專心學(xué)習(xí)。但是，承擔(dān)一些與他們年齡相符的工作可以培養(yǎng)他們的責(zé)任心，要知道，孩子是不可能一夜之間，成長為獨(dú)當(dāng)一面的大人的。

受到傷害、悲傷、焦慮都是生活的一部分。讓孩子們接觸負(fù)面情緒，能使他們盡早學(xué)習(xí)如何應(yīng)對和忍受。不要過度保護(hù)孩子的情緒，在他們遇到負(fù)面情緒時(shí)，默默給予他們支持和引導(dǎo)。教孩子認(rèn)識自己的情緒，并學(xué)習(xí)去調(diào)控自己的情緒。

要默默給予孩子支持和引導(dǎo)，但是別用力過猛了。孩子的情緒需要由他們自己主導(dǎo)，從而學(xué)會(huì)如何調(diào)節(jié)和控制情緒。千萬不要讓孩子覺得，一旦自己不開心了，家人必定會(huì)來哄好他們，他們只要放聲大哭就好了。可以在他們放聲大哭的時(shí)候，用語言將他們所經(jīng)歷的情緒描述出來，幫助他們認(rèn)識進(jìn)而管理它。

幫著孩子訂正作業(yè)，幫著他們確認(rèn)上學(xué)要帶的書本，不停的對孩子嘮叨該去做什么了并不會(huì)讓孩子覺得你幫了忙。偶爾的遺忘和犯錯(cuò)才是生活的常態(tài)。

別害怕孩子會(huì)把事情搞得一團(tuán)糟，這樣的經(jīng)歷反而能讓他們學(xué)會(huì)提前安排，從過失中吸取教訓(xùn)，獲得成長。有的時(shí)候，家長替孩子做的越少，孩子反而成長的越快。家長太迅速的“幫忙”剝奪了孩子自己探索答案與思考的機(jī)會(huì)。

懲罰能讓孩子意識到自己的錯(cuò)誤，而紀(jì)律是讓孩子知道怎么做會(huì)獲得更好的效果。讓孩子“害怕被懲罰”，和讓孩子“學(xué)會(huì)做更好的選擇”是完全不同的。讓孩子成為一個(gè)自律的人，讓他們知道自律會(huì)使他們更快達(dá)成自己的目標(biāo)，而不是因?yàn)楹ε卤粦土P而被動(dòng)行事。

面對嘮叨個(gè)不停的孩子，你會(huì)為了讓他們閉嘴而答應(yīng)他們不合理的要求嗎？因?yàn)楹⒆幼鍪虑橛滞侠肿霾缓茫銜?huì)為了節(jié)約時(shí)間替他們做完嗎？怕麻煩而做出的讓步，會(huì)讓孩子養(yǎng)成半途而廢的習(xí)慣，也會(huì)讓他們覺得自己是不是不夠好，連這些小事情都無法勝任。

生活總是充滿著瑣事，孩子的作業(yè)做了嗎？運(yùn)動(dòng)會(huì)的物品準(zhǔn)備好了嗎？明明是因?yàn)橹匾暫⒆樱瑓s總光顧著忙事情，把孩子本身晾在了一邊。請明確地告訴自己的孩子，你是多么珍視他，他的存在是多么的有價(jià)值。

在繁忙的日常中抽出時(shí)間來，和孩子一起規(guī)劃要做的事情，讓他們的生活更有意義。孩子要首先感受到來自父母的無條件的愛。

說了那么多不要做的事情，究竟應(yīng)該怎么辦呢？

有一個(gè)故事，說的是一群在山里野餐的小孩子迷路，在潮濕饑餓中度過了恐怖的一夜，他們無望地失聲痛哭，“人們永遠(yuǎn)也找不到我們了”一個(gè)孩子絕望地哭泣著說，“我們會(huì)死在這兒。”然而，11歲的伊芙雷站了出來，“我不想死！”她堅(jiān)定地說，“我爸爸說過，只要沿著小溪走，小溪會(huì)把我們帶到一條較大的小河，最終你一定會(huì)遇到一個(gè)小市鎮(zhèn)。我就打算沿著小溪走，你們可以跟著我走。”結(jié)果，他們在伊芙雷的帶領(lǐng)下，成功穿出森林。

也許人們會(huì)認(rèn)為，像伊芙雷這樣的女孩生來就有才能，其實(shí)才能不是天生的，得益于其父的后天的教育。目前西方國家，包括東亞的日本，十分重視孩子的生存教育，從孩子懂事起，就教育他們?nèi)绾螌W(xué)會(huì)生存和自立，跌到了自己爬起來，自己學(xué)會(huì)吃飯，整理自己的東西，并知道什么情況下怎樣保護(hù)自己等。

心理學(xué)家曾做過這樣一個(gè)實(shí)驗(yàn)，幼兒園老師給每個(gè)孩子一塊糖，并告訴他們：“現(xiàn)在吃，就只給一塊，如果能忍一小時(shí)后再吃，可以再獎(jiǎng)勵(lì)一塊。”以后的跟蹤調(diào)查的結(jié)果顯示，凡是那些能忍耐的孩子成功率大大高于不能忍耐的孩子。這在心理學(xué)叫延遲效應(yīng)，或延遲滿足。

許多孩子辦事虎頭蛇尾，缺乏意志和耐性，長大以后事業(yè)上也少有成功。那么怎樣培養(yǎng)孩子忍耐力呢？比如，幼小的孩子急于喝奶時(shí)，不要馬上滿足他，讓他哭一會(huì)兒，一邊慢慢和他說話，一邊拍他的后背，然后再給他吃，忍耐時(shí)間逐漸加長，從幾秒到幾分鐘；對每次都把零花錢很快花光的孩子，家長可以說：“如果你能忍住一星期不花零花錢，下周可以加倍給你，你可以攢起來買你需要的大東西了。”孩子遇到困難，家長不要馬上給他幫助，而是鼓勵(lì)他堅(jiān)持一下，忍受挫折帶來的不愉快，很快就會(huì)成功的。

有的家長很少讓孩子出門，擔(dān)心這擔(dān)心那。孩子看到生人就哭、就躲，長大后易敏感、退縮。有的小孩子自私自利，缺乏團(tuán)結(jié)精神，因而也很少有朋友，長大以后也會(huì)因人際關(guān)系緊張，而影響才能的發(fā)揮。所以，孩子懂事時(shí)就要讓他適應(yīng)新環(huán)境，對膽小的孩子鼓勵(lì)他多接觸人，或主動(dòng)站起來回答老師提出的問題，這一過程又叫脫敏。不給孩子機(jī)會(huì)，他的適應(yīng)能力是不會(huì)自然萌發(fā)的。

可是孩子對外界刺激是被動(dòng)地接受，逐漸對周圍的一切感到好奇，都想嘗試去摸摸、看看、甚至?xí)淹婢卟鸬闷吡惆怂椋@是一種求知欲的表現(xiàn)，也是獲得知識和技能的重要途徑。如果家長什么都不讓孩子動(dòng)，不但使他失去了學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，也會(huì)扼殺了他的積極性，將來你想讓他有興趣干點(diǎn)什么事，他也懶得動(dòng)了。正確的方法應(yīng)該是，家長對孩子感興趣的事，耐心地給以講解，或一起跑他玩。

一個(gè)男孩子因?yàn)橥榷潭鵁o法爬上滑梯的第一級臺階，他央求媽媽把他抱上去，母親告訴他：“動(dòng)動(dòng)腦筋你就會(huì)有辦法的。”小男孩想了想：“把我的小推車拖到那兒，然后站上去。”“很好，去吧，孩子。”母親說。小男孩這樣做了，一切變得十分容易了。生活中有些事情，只要我們稍微留意一下，總會(huì)想出許多解決問題的辦法，因此要培養(yǎng)孩子勤于思考的習(xí)慣。

一個(gè)在體操方面很有前途的12歲小孩來見總教練，總教練沒有當(dāng)即讓她表演體操，而給了她4只飛鏢，要她投射到辦公室對面的靶子上。那個(gè)小女孩膽怯地說：“要是投不中呢？”教練告訴她：“你應(yīng)該想到怎樣成功，而不是失敗。”小女孩反復(fù)練習(xí)，終于獲得成功。因此，在生活中，你應(yīng)該告訴孩子，做任何一件事心里首先要想到成功，而不是失敗，相信自己成功的人才能取得成功。

孩子做錯(cuò)事或壞東西在所難免的，不要老是數(shù)落孩子：“你怎么這么不聽話！”“這個(gè)不能動(dòng)，那個(gè)不能動(dòng)”。這會(huì)傷害孩子的自信心和自尊心，不要怕孩子淘氣給你添麻煩，而要多考慮什么有益于孩子的心理成長，因?yàn)橛變旱男睦斫】抵饕侵钙浜侠淼男枰驮竿玫綕M足之后，情緒和社會(huì)化等方面所所表現(xiàn)出來的一種良好的心理狀態(tài)。家長也要克制自己簡單和粗暴的教育方式。如果真是不讓孩子玩某樣?xùn)|西，應(yīng)該用轉(zhuǎn)移注意力的方式把孩子的興趣轉(zhuǎn)移開。

孩子的成長并不是一帆風(fēng)順的，有成功也可能有失敗，甚至也可能有不切實(shí)際的幻想。在遇到困難和挫折時(shí)更需要鼓勵(lì)和支持，千萬不要潑冷水。盡管他們的夢想對你來說是那么稀奇古怪，你應(yīng)高興的是他們擁有較強(qiáng)的幻想力，幻想力正是創(chuàng)造的導(dǎo)師。

社會(huì)是一個(gè)群體，任何一項(xiàng)事情光靠一個(gè)人單槍匹馬的奮斗是不可能實(shí)現(xiàn)的，必須依靠群體的力量，這就要學(xué)會(huì)同不同人打交道，并能取長補(bǔ)短。父母必須培養(yǎng)孩子與人合作的意識，訓(xùn)練孩子的合作行為，增加孩子的合作能力。這首先要學(xué)會(huì)尊重他人，并善于團(tuán)結(jié)和自己意見不同的人。

要對自己感到滿意，情緒活潑愉快，能適應(yīng)周圍環(huán)境，人際關(guān)系友好和諧，個(gè)人聰明才智才會(huì)得到充分的施展和發(fā)揮。

學(xué)會(huì)思考—管理情緒—積極行動(dòng)

孩子思考方式，會(huì)直接影響到他們的情緒和行為，如何培養(yǎng)他們用積極的方法思考是重點(diǎn)。

和大人們一樣，孩子們也會(huì)悲觀、自我懷疑、自責(zé)。當(dāng)孩子表現(xiàn)出憂慮的時(shí)候，有的家長會(huì)不當(dāng)回事地說句“沒事啦”敷衍過去，而不是重視起來。當(dāng)孩子陷入“我一定會(huì)失敗”的消極假設(shè)中時(shí)，用更現(xiàn)實(shí)化的問題來證明他們的消極想法并不會(huì)成真。

怎么做？

例如孩子說：“數(shù)學(xué)太難了，我覺得我不可能及格的”，比起說“別擔(dān)心，會(huì)好的”，你應(yīng)該告訴孩子換一種思考方式：“先不要擔(dān)心考試，平時(shí)你可以多付出一些努力，遇到難題可以問爸媽，請教老師，認(rèn)真完成數(shù)學(xué)作業(yè)，從自己能做到的事情開始加油”，將“擔(dān)心數(shù)學(xué)不及格”的抽象結(jié)果，轉(zhuǎn)化為可以實(shí)際行動(dòng)起來的建議。

當(dāng)孩子說一些消極的話的時(shí)候，你也可以反問他：“為什么你會(huì)這么覺得呢？”，“有哪些證據(jù)來證明你肯定會(huì)不及格？”，讓孩子說出自己的想法，然后幫助他們意識到積極的一面來證明這些消極想法是不必要的。

有文章中有說到，60%的大一新生并沒有做好上大學(xué)的心理準(zhǔn)備。獨(dú)自住到學(xué)校這個(gè)新環(huán)境，被陌生的新同學(xué)環(huán)繞讓他們覺得孤獨(dú)、悲傷和焦慮。

很多家長只會(huì)說“這又沒什么的，別怕”。這反而更讓孩子覺得，自己是不是有問題，才產(chǎn)生了這么多負(fù)面情緒？教會(huì)孩子直面焦慮的第一步就是讓他們表達(dá)出自己的焦慮，一個(gè)不會(huì)羞于表達(dá)恐懼的孩子，才會(huì)有直面恐懼的勇氣。

怎么做？

引導(dǎo)孩子說出自己的感受，給他們的各種情緒貼上標(biāo)簽，幫他們分析這些情緒的來源，以及他們是如何被這些情緒所影響的。要讓孩子知道，產(chǎn)生負(fù)面情緒不是他們的錯(cuò)，也沒什么要自責(zé)的，他們可以自己選擇如何去抒發(fā)這些情緒。

教會(huì)了孩子如何現(xiàn)實(shí)思考，如何控制情緒后，你就成功了一半啦！接下來就是如何讓孩子自行采取積極的行動(dòng)。

太多家長們管的太多了，不僅要幫孩子規(guī)劃好人生藍(lán)圖，甚至要細(xì)化到每天做什么，事無巨細(xì)都規(guī)定好了，孩子就像機(jī)器人一樣被擺布，失去了“想要去做”事情的意識。

怎么做？

教導(dǎo)孩子處理各種問題的方法，告訴他們，他們有能力去改變自己的生活，甚至去影響身邊人的生活。只要每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，就能漸漸成為更好的自己。所謂采取積極的行動(dòng)，就是讓孩子直面未知，真正投入到自己想去做的事情中，讓他們喜歡上自己真正做的事情，并且在努力的過程中，尋找、并認(rèn)同自己的價(jià)值。