“生命是一個成為的過程，
一個我們必須去經歷的各種狀態之組合；
有人失敗，
是因為他們想要選一個狀態并且停留在其中，
這也算是一種死亡”
——Anais Nin (1903-1977)
點擊音頻，傾聽全文 主播 / 伊瑾
你的人生中，是否曾被逼到無路可逃的角落里？
在這個角落中，你的個人振動降低到了動彈不得、麻木、甚至自殺的程度。
當你的頻率逐步降低而且好像要停止不動的時候，你就很難看出事情有改變的可能，你也很難記起自己是一個不受限制的靈魂，不相信自己有能力實現夢想。
這種動彈不得的狀況是怎么發生的？
讓我們來檢視下你被負面振動困住時，內在動態是怎樣的；再看看有哪些方法可以反轉這個情景。
其實，許多讓我們受困的“負面振動”，恰恰是在我們人生曾經發揮過作用的、保護過我們的、解決過問題的“舊有模式”——正因為它曾經“有幫助”，所以走出它才顯得如此困難。
但是，我們的人生中有許多個階段，生命之流不會讓你一直停滯在某處。
你完成了一個成長的周期，你已經創造了某件事物、或者掌握了新技能、學到了一些教訓。此時，你的振動正在轉換到下一個層次，但你可能還沒有發現：你已經完成了這個周期，該放下它繼續前進了。
遭遇到這種情況的人會發現：自己沒有發揮所擁有的才華，或者想要實現的目標超過了自己的能力、自己獲得的不是想要的...
于是，你便需要學習下一個人生課題。這開始于：安住在當下的生命之流。
有許多情況會把你帶離當下的生命之流——
某個經歷觸發了你記起早期類似的負面經歷時，你會離開你所在的流，“瞬間移動”到過去的痛苦之中。你的潛意識會自動用你過去處理那個負面經歷的方式來應對。
你談論不實的事、還沒發生的事、你不喜歡的事、你不想做的事情時，你把自己的心智與能量投射到其他人的生命、其他地方和時間，或是虛構的現實中。因為你的意識心智待在其他地方，你無法從你的靈魂接收洞見、指導和愛——當你“不在”你的身體里，你的潛意識心智模式就會接手。
依戀在創造物、習慣、定義和身分認同，而且處在某種“抓住不放的模式”里。比如，你可能會為了安全感而緊抓住某些信念或財產，抓住自己不要表現出你的愛或真實的一面，對某個議題長篇大論來控制你身邊的人。
雖然有那么多的掙扎與困難，但你正順著一條河流而下，朝向一個很確定的目的地前進：認識到你自己就是你的靈魂。
在轉化階段中，舊有低頻的恐懼和不健康的感覺習慣都會浮出表面。
而正在經歷這過程的你，很正常的一個反應就是：通過“對抗或逃跑”來壓制不舒服和痛苦，直到筋疲力盡...
最后，你會進入一個階段，清楚看見舊的習慣和形式雖然無用了，卻依然存在。
當你感覺受困，或是害怕結束，記得你存在于生命波中，而生命是不斷在波動的。波有高峰，自然就有低谷，而被困住只是顯示出你的波即將出現轉折。
你越讓自己放松進入這個流動，去感受每個人和每件事物都和你處在同一個流之中，這個彎就會轉得越輕松。
我們以前會去做心理治療，花好幾年的時間談我們和問題，然后才在情緒上有凈化般的釋放。現在，治療的過程可以比以前快很多。
借由轉移到當下這一刻、到一個新鮮的空間中，你放下了個人的創傷歷史，選擇了靈魂的實相。
因此從這個意義來看，療愈是靈魂自己反覆會做的選擇，也即：從虛假實相中的解脫。
療愈，就在當下，而不是在未來；
不需要那么長的線性過程，才能讓你“變回最好的自己”。
02
信任與順流，體驗生命的峰與谷
試著把自己想成波，而不是在波的路徑中靜止的物體。
你是一個振動的存有，穿越一大片振動之海。
你值得掌握融入和配合生命之流的偉大藝術，好跟上那活潑能量持續變化的動態。這意味著：你需要學習一種全新的方式來運用你的意志力。
因為我們經常太固執而表現得像堵磚墻一樣。要擺脫負面和困住的狀況，通常不是去使用舊的強迫性的意志力，要學會“正確地運用意志力”以及“選擇那選中你的事物”。
意志力并非抗拒、強迫或控制，而僅單純地有關選擇。
基本上我們只有兩種選擇：
一、與靈魂同向：感覺擴展、充滿了愛，與你靈魂的高振動相連結；
二、與靈魂反向：感覺緊縮、害怕，深陷在痛苦的低頻率之中。
當你困住的時候，你不需要靠意志去想出一套完整的策略來改變事情、來設想新的狀態會是如何；你所需要做的就是停用老舊、收縮的低頻率模式。用你的意志力來選擇與現有的事物共存。
想像你的心智是一塊肌肉，讓它放松。
順流兩走，它知道該往哪兒去。
振動僅僅是一種形式，它會回到能量中，接著再變成另一個新形式，然后再變回能量...循環往復，這就是生命之流。順著它流動，可以幫助你放下陳舊的，開啟嶄新的，幫助你找到新的目的地，然后重新開始。
而你需要做的，就是信任那推動能量流的智慧與計劃，然后順著河流的方向前進。
即使它有時會激烈地翻攪出湍急的水流，有時候它則會消失在地下，然后又出現，平靜地流動下去。
在這股生命之流中，有時你只是單純地存在、有時你采取積極的行動、有時你收獲想要的果實...這是波的常態，而無需認為自己的人生總是從一個問題轉換到另一個問題。
有意識地覺察到波峰與波谷， 和諧地與波一起移動， 去迎接下一件你需要的事物吧！峰與谷的轉折點，是某個你看見自己得到了一件禮物、學到了一份領悟的地方。對此，保持感激與樂觀的態度將會特別有用。
出現轉折意味著，你將看到生命的具象化、外顯為獨特的景色。而你將會非常高興、有成就感。（用物理學的角度可以理解為：此時的波變成了粒子）
從波谷移動到波峰，這部分看似比較好玩，因為它牽涉了熱誠、動機，以及去達成目標。
最有挑戰的時刻可能是“從波峰來到波谷”——你感到無聊，什么事都沒意思；感到自己需要空間。
在物理學的研究里，這就是當粒子變成波的時候。此時，必須釋放意義與過時的東西以回歸“存在”本身。
其實，釋放舊的形式、夢想、各種想像，并讓自己恢復活力，這些過程也是一樣非常愉快的。所以，不用抗拒從峰到谷的轉折過程。而長期抗拒波的轉折點，有可能導致極端劇烈的轉換，譬如危機和創傷。
不論你在哪里發現到停滯和凍結的覺知，都意味著需要激發它，使之流動。
比如，強迫某件事或是“抓住不放”，都顯示出你并沒有跟流和諧一致，而且缺少了一些關鍵資訊。
或者，當你開始為某人、某事進行定義并貼上標簽，生命之流也會受阻。于是，能夠創意地進化的機會就變小了。
舉個例子，在妻子抱怨丈夫對待自己的方式——
如果妻子說“我很生氣！”，那她就無法看見她自己更精細的敏感力。
相反地，妻子可以保持流動并且描述自己的經歷：
“我的胃部緊縮，我覺得沮喪，因為我先生根本沒在聽我說話。現在這種感覺讓我的喉嚨也變緊了，我覺得我不被允許說出自己的需求和想法，這讓我很害怕，我真的好想哭”。
你能否放下定義與標簽，直接地去體驗生命？讓波通過你、持續地穿越你，也穿過你身處其中的能量和意識場。
信息的波會帶來新的能量頻率和新資訊，而且在通過你的時候，又把能量和資訊帶走。
事件的波通常會在事件發生之前就傳到你身上來，就像是閃電總出現在打雷之前。
顯然，你的心智無法詮釋能量資訊。比如，面對突如其來的情緒，經常錯認焦躁的原因是自己，比如：
以為自己一直在生氣，但其實是火山快要爆發了；
以為自己快要死了，但事實上卻是一位朋友快要死了；
毫無來由地悲傷，而事實上卻是那些即將遭受恐怖攻擊的罹難者和幸存者所感覺到的哀痛欲絕。
不過，你不需要停止這道波來了解它背后的資訊；如果你讓它通過，它就會在移動的時候把資訊下載給你。
無需抱持無謂的扭曲想法，認為自己哪里不對勁。你唯一需要做的就是經常問你自己：“我發現自己毫無來由地感覺到什么（悲傷、焦躁、過份開心等等），為什么我會發現這種感覺？”
不論你在哪里發現到停滯和凍結的覺知，要激發它流動。
每一次你把覺知分割成許多碎片時，也就是說你經歷了分離，你的振動就會變慢。當你的個人振動困在低頻率中，你就容易退回不健康的感覺習慣、負面思考，以及身體反應遲緩的狀態。
提高你的頻率一定能夠將你從負面和困頓之中釋放出來，提高頻率可以從負面振動中釋放自己。
方法就是放松下來，騰出時間和空間去深入體驗你的靈魂。當你清除心智上與情緒上的阻礙物，不再讓它們堵塞時，你的頻率就會提升到它天生的高度。當沒有東西阻擋時，你靈魂的清明與溫暖就會毫不費力地發出光芒。
