一個人，頭發(fā)白了，一下子就會顯老十歲不止。這也就能說通，為啥那么多人明知道染頭發(fā)對身體不好，還是要染。
其實，長白頭發(fā)不僅僅是顯得老，很多時候也是一種亞健康的表現(xiàn)。
比如說，經(jīng)常能看到一些人，年紀(jì)明明不大，但是卻滿頭花白，說話有氣無力，還有些長壽的老人，已經(jīng) 80、90 歲了，還能長出來黑發(fā)，這就是身體各方面狀況良好的典型表現(xiàn)。
既然說白發(fā)過早長出、長得太多是一種亞健康、甚至是病態(tài)的表現(xiàn)，那么這肯定是能追根溯源的，總結(jié)下來，常見的原因主要是以下幾種：
01、脾胃失調(diào)：前額白發(fā)
前額屬于陽明，而陽明主要跟脾胃有關(guān)，陽明衰，發(fā)變白，實際上是脾胃出了問題。
對策：
陽明主氣血，調(diào)理時注意不要熬夜，以免傷氣傷血。
02、肝膽不足：兩鬢白發(fā)
兩鬢，即耳旁的部位，主要跟膽有關(guān)。由于肝膽互為表里，所以跟肝也有關(guān)系。而肝主藏血，所以兩鬢長白發(fā)主要因為血不足。
對策：
補(bǔ)血的同時要注意補(bǔ)氣，如吃點紅棗健脾補(bǔ)氣，或喝點小米粥，因為氣可生血、行血、化血，氣補(bǔ)好了，血也就升上來了。
03、腎氣不足：頭頂、后腦白發(fā)
頭頂是督脈、任脈經(jīng)過的地方，任督二脈跟腎關(guān)系最密切。頭頂長白發(fā)，多由于腎氣不足。
對策：
頭頂、后腦勺長白發(fā)的人，除了要補(bǔ)氣血，還要注意補(bǔ)腎，平時可多吃枸杞、黑芝麻等。
一天十分鐘
頭發(fā)黑了、亞健康狀態(tài)都好了
三國魏末時期的玄學(xué)家嵇康在《論》則說：“春三月，每朝梳頭一二百下。”
在春季三個月里，每天清晨起來，應(yīng)養(yǎng)成梳理頭發(fā)的習(xí)慣，有利健體養(yǎng)生。
每晚睡眠之前，利用 5～10 分鐘，梳一梳頭(以頭表能產(chǎn)生微熱最好)，既可放松神經(jīng)、消除疲勞，又能安然入睡、使大腦得到充分休息；
在早晨起床后，同樣用 5～10 分鐘，梳一梳頭，既可使精神煥發(fā)，又能以輕松愉悅的心情投入到新一天。
注意，梳齒不要太銳、太密，梳頭速度不能太快，以減少牽拉頭發(fā)，保護(hù)頭皮。
梳頭發(fā)的好處最主要的就是幫助改善發(fā)質(zhì)、去油、黑發(fā)，除此之外，還有下面四個好處：
1、防中風(fēng)
經(jīng)常梳頭刺激頭部經(jīng)絡(luò)和穴位，能使頭部毛孔張開、排泄，從而疏通經(jīng)絡(luò)，活血行氣，疏經(jīng)通絡(luò)，減少腦中風(fēng)的發(fā)生。
2、改善神經(jīng)衰弱
以頭頂為主向兩側(cè)分梳，或者從后向前梳，可以疏通頭上的陽經(jīng)，具有很好的補(bǔ)益作用。
3、緩解頸椎病
每天梳刮頭頸部相關(guān)穴位能夠疏通穴位，減輕、甚至消除頸椎病的疼痛感。
4、防健忘
用梳子對頭部穴位和經(jīng)脈進(jìn)行按摩與刺激，會起到疏通經(jīng)絡(luò)、醒腦提神等多種作用
每天十來分鐘，你會發(fā)現(xiàn)，新長出來的頭發(fā)變黑了、睡眠好了，整個人精神好了，不會有氣無力了，而且，還會收獲不怕中風(fēng)的腦血管、不怕健忘的大腦！
生活大不同
