現代女性特別適合艾灸養生。
在中醫文化中，男性屬陽，女性屬陰。 “陰”，體質多陰冷。而“艾灸”為純陽之性的療法，和女性“陰性”體質相配。
同時艾灸法本身“促氣血運行”的作用機理又特別突出，應合女性主“血”的生理特性。
所以，女性施灸效果更為顯著。甚至可以說，艾灸與女人天生一對。
艾是純陽植物，艾灸時溫熱并為身體補充陽氣將寒氣排出體外。所以，艾灸特別適合現代人養生調理亞健康。
對女人來說 ，艾灸可以美容，可以緩解痛經，還可以慢慢的解決手腳冰涼的問題，對將來的結婚生育，甚至是中晚年的身體健康，都具有非凡的意義。
可加速皮膚的血液循環，使老化細胞代謝，新細胞再生加強，淡化色斑，減少皺紋，使膚色紅潤白嫩，延緩衰老。
可改善眼袋、黑眼圈、眼瞼下垂、皺紋、延緩眼部的松弛老化現象，使眼部恢復光彩。
艾灸美容施灸哪些穴位？
艾灸美容是采用先在頭部的主要穴位（太陽穴、睛明穴、百會穴、四白穴等）施灸，然后再在身體上的穴位（關元穴、足三里、三陰交等）施灸的辦法，對癥調理女性的身體狀況，可以說是給女性整個身體“做美容”。
現代醫學研究表明，艾灸可以通過經絡調整人體生理功能，促進新陳代謝，增強血液循環，調整內分泌，提高機體免疫力和防病能力。
艾灸療法的適應范圍十分廣泛，可以廣泛用于內科、外科、婦科、兒科、五官科等疾病。
從中醫來說，特別對風寒濕痹、脾胃虛證、氣滯積聚、上盛下虛、厥逆脫證、外感表證、咳嗽痰喘等疾病有較好的療效。
從西醫來說，主要治療以下疾病：
1、內科病癥：
如感冒、腹瀉、支氣管炎、呃逆、慢性胃炎、胃下垂、風濕、類風濕性關節炎、冠心病、高血壓病、血栓閉塞性脈管炎、慢性潰瘍性結腸炎、糖尿病、中風、周圍性面神經麻痹、面肌痙攣等；
2、外科病癥：
如頸椎病、肩周炎、腰扭傷、骨關節炎、慢性前列腺炎、疝、痔、直腸脫垂、放射反應等。
3、皮膚病證：
如帶狀皰疹、白癜風、斑禿、銀屑病、凍瘡、神經性皮炎、雞眼等。
4、婦產科病癥：
如子宮脫垂、習慣性流產、胎位不正、功能性子宮出血、痛經、慢性盆腔炎等。
5、五官科病癥：
近視眼、麥粒腫、老年性白內障、過敏性鼻炎、萎縮性鼻炎、內耳眩暈癥、顳下頷關節紊亂癥、復發性口瘡等。
很多人怕冷，一到冬天就手腳冰涼，這在中醫體質學上稱為陽虛體質。陽虛體質就是陽氣不足，體內產生的熱量不夠，陽氣不夠，自然就會出現怕冷的狀態。
這種體質的人，女性多于男性，年輕人更多一些。當然也有很多中老年人也有身體寒冷怕冷的癥狀，那么也是元氣不足的典型表現。
艾灸屬陽，配合灸火。灸法是利用艾絨在體表穴位上的燒灼，借助灸火的溫和熱力和藥物的作用、腧穴的功能，通過經絡的傳導，起到溫通氣血、透達經絡、扶正祛邪的作用，治療手腳冰涼可以灸以下穴位：
足三里
足三里是個強身健體的萬能穴，長壽穴。有關研究發現，艾灸足三里穴，可以改善胃的蠕動和胃的供血狀況，刺激消化液的分泌，從而增強消化能力。
施灸方法：艾灸足三里是以溫和灸為主，盡量不要發生灸瘡。艾灸足三里，可以使用單眼艾灸盒艾灸，每穴施灸時間在10-20分鐘。
大椎
屬于督脈，有通督行氣，貫通督脈上下之作用，同時如果有感冒，過敏性疾病，熱病，癲癇，頸椎病，治療取穴大椎也是首選，都是在治療寒涼疾病，那么大椎在上焦，治療寒涼的疾病大椎也是首選穴位。
施灸方法：大椎穴位，如果是胖人可以使用雙眼艾灸盒艾灸，插兩根艾條;瘦人可以使用單眼艾灸盒，每次施灸10-20分鐘。以自己適應為度，可以逐漸延長施灸時間。
神闕
在臍窩正中，該穴位于人體的腹中部，臍中央。
主要用于治療中風虛脫，四肢厥冷，尸厥，風癇，形憊體乏，繞臍腹痛，水腫鼓脹，脫肛，泄利，便秘，小便不禁，五淋，婦女不孕。
婦科疾病艾灸穴位基本是關元、子宮、歸來、八髎、承山這幾個穴位。（不會取穴？關注灸大夫公眾號，菜單欄點擊“艾灸學院”→“穴位查詢”，即可輕松找穴）
比如：不孕不育，宮寒，痛經，月經不調，經少，經量太多，閉經、宮血（崩漏）、盆腔炎，盆腔積液及包塊，附件炎，陰道炎，外陰癢、宮頸息肉，宮頸糜爛；
輸卵管不通或通而不暢，卵巢功能低下，不排卵，多囊卵巢，囊腫；子宮脫垂，子宮后屈或左屈，子宮內膜異位、肌腺癥，肌瘤等；
乳腺增生，小葉增生，乳房脹痛，乳房硬結，纖維瘤，乳腺癌；產后風等。
艾灸方法：如果您是艾灸愛好者，經常自己在家艾灸，想要用艾灸調理自己的身體和美容，您只要把握一個宗旨就行，后背腧穴，腹部募穴可以灸15-30分，四肢地方灸15分鐘左右。
施灸順序：先后背后前面，先上后下；如果易上火多施灸下肢穴位；注意防燙傷。
