去醫院看病時，醫生常常會讓我們把舌頭伸出來，舌診是中醫望診的重要方法，人體內臟若有病變，也可以非常直觀地反映在舌頭上。
為啥？因為人體大部分地方都有皮膚覆蓋，而舌頭表面是一層黏膜，可以直接看到里面的肌肉狀態。
舌頭就是一份兒隨身攜帶的活體體檢報告，學點舌診，小病不求人，一旦出現大病病灶，第一時間就能自查發現，及時就診，能避免釀成禍。
其實，五臟在舌頭均有反射區，舌尖是反應心肺疾病信息，舌中是反應脾胃疾病信息，舌兩邊是反應肝膽疾病信息，舌根一般指下焦膀胱腎，看下面這張圖就一目了然。正常的舌頭有兩個指標，一個是舌頭的顏色，一個是舌頭的厚度和型狀，大家不妨對著鏡子伸出舌頭看看。
正常舌頭顏色一定好看，一般是淡紅色到淺粉紅色。如果太淡或者發白，就是有寒或者氣血不足；如果發紅或者絳紅，就說明身體有熱；如果發暗紫色，就說明有瘀血。如果舌乳頭明顯增大紅腫，就說明有熱證；如果舌中間出現裂紋，就說明脾胃氣不足。舌診是醫師診斷疾病、觀察病情、決定治療、評估預后的重要依據，接下來跟大家具體分析一下，舌苔不同的顏色，對應什么病癥。
白苔一般表示體內有寒濕，現代人特別多見，為什么？因為現代人工作壓力大，飲食作息混亂，脾胃多半有濕，而脾胃寒濕就會體現在舌頭上面。白苔除可見于正常無疾病（亞健康狀態）的人以外，多見于輕病，病癥初期以及疾病的恢復期。疾病早期或局部病灶，未影響全身的局部病變，如青春期甲狀腺腫大、外傷、足癬、梅核氣、早期的乳房癌、子宮頸癌等。
再比如這次新冠肺炎，我們都知道它被認定為濕疫，新冠肺炎病人大多數舌苔白膩，可見舌頭白膩和體內寒濕有很大關系。黃苔一般代表體內有熱。如果舌苔有黃膩，則代表體內有濕熱，此時應該清熱祛濕，調理脾胃。以病理學來看，黃苔多半與炎癥感染有關：各科急性傳染病，如流腦、乙腦、鉤端螺旋體病、傷寒、白喉及菌痢等的嚴重階段，以及重癥肺炎、重癥肝炎、腸道感染、急性腎盂腎炎、盆腔炎、葡萄球菌和鏈球菌所致的敗血癥、急性胰腺炎、闌尾炎、腸梗阻、宮外孕破裂、潰瘍病急性穿孔的中期或晚期、腹膜炎、急性膽囊炎、膽石癥、膽道蛔蟲病及尿路結石合并感染等，均可出現黃苔。感冒發熱若見此舌苔，可伴有口干、喉痛、咳嗽及黃痰等癥，中醫稱之為風熱型感冒。發熱最短者2天即出現黃苔，所以發熱與黃苔也有較密切的關系。治療時，應以清涼藥為主，避免刺激辛辣食品及補藥，以免火上加油。主要是舌絲狀乳頭增殖變黑所致。黑苔的色澤，可有棕黑、灰黑、焦黑直到漆黑等深淺不同。若出現此苔，一定病期較長，病性比較復雜嚴重。在出現黑苔的患者中，有一半病例是各種炎癥感染所引起，包括肺炎、腎盂腎炎等， 中樞神經系統功能失調也會造成黑苔， 某些重危病人：慢性病內臟衰竭，如肝硬化晚期肝功能嚴重損害，慢性腎功能衰竭尿毒癥，各種晚期癌癥換著出現黑苔，這是病至極期的表現。當然黑苔也不一定就是病重，不注意口腔衛生和不經常刷牙的人，有助于霉菌的生長及舌乳頭角質層過長，形成黑苔。經常吸煙的人，煙熏或煙草中的化學物質刺激舌上乳頭，也可誘發黑苔。常吃中藥也會導致黑苔，那是藥物沉淀染色，停藥后就會好轉。知道舌苔顏色象征，我們便能自行推斷病勢吉兇，如果舌苔由白轉黃，表示病邪由表入里，病情由輕轉重，性質由寒轉熱。反之，舌苔由黃轉白則是好的現象。除了看舌苔的顏色，我們還可以通過舌苔的形狀、大小來判斷身體健康狀況。
齒痕舌代表什么？氣虛。這類人的脾胃多半虛弱，平時少言懶語，渾身乏力，手腳冰涼。
出現齒痕舌，盡量不要吃生冷瓜果和冷飲，因為會損傷脾陽，導致水濕更重，可以用艾灸調理脾胃，或者用茯苓白術煮水喝。有的人說我一喝這些利水的東西就拉肚子，到底怎么回事？其實一般來說，這是排寒的表現，不用過于擔心，如出現疼痛等不良現象則需要引起注意。舌中間的裂紋非常明顯（每個人舌中間都有裂紋，正常人裂紋不明顯），甚至分出好多叉，變成各種各樣的裂紋，說明你的脾胃功能差，脾胃氣不足，無力升發舌苔把舌中溝補上，所以會出現比較明顯的裂紋。舌頭歪斜多半是中風的前兆。中老年人，尤其是體形肥胖的父母，如舌根部發麻，食指、中指發木，這多為中風的先兆，由腦缺血引起。遇到這種情況，請一定要盡快去醫院就診。更年期的婦女，如果舌頭兩側多見有淤血點，并伴有情緒急躁，這是機體內分泌代謝紊亂、色素沉淀所引起的。中醫則認為這是肝氣不舒服，導致的肝郁，造成了體內有瘀血。這時可以服用一些舒肝理氣的中藥，如舒肝丸、逍遙丸等，可較快取得療效。但是面對這個問題，最根本的解決辦法就是控制好我們的情緒，平時多笑笑，身體自然越來越好。舌下有兩條靜脈血管靜靜地流淌，正常情況下這兩條靜脈血管隱約可見，或者完全看不出來。但是當身體有淤滯時，氣血循環不暢，舌下就會爆青筋，要防范心腦血管疾病。正氣虛弱的人和陰津虧乏、肝風內動的人舌體會抖。正常人的舌頭是很靈活的，有的人把舌頭伸出來都很費勁，要慢慢地很吃力地伸，說明正氣已經大傷甚至病重了。
