你好，我是丹媽
童書編輯 + 兒童心理咨詢師
從做這個公眾號以來，我收到過無數媽媽的咨（su）詢（ku）：孩子對學習缺乏興趣、不愛學習，應付學習、學習需要時時刻刻監督、意志薄弱、懶惰散漫、容易分心、敷衍了事、遇難而退……怎么辦？
我要說，這些只要做好一件事，就可以搞定這些難題，你信嗎？
丹媽不賣關子了，其實就是因為孩子缺乏內！驅！力！
什么是“內驅力”？
就是孩子出于內心需要，產生一種做事的動力。
這種動力會使得孩子，即使沒有外界的要求或獎勵，也會自發自主的想要變好，想要行動。
這種面對任何事情都想自己試試，碰到困難都想自己解決的態度，正是未來孩子“學習主動性”的內因。
可能你們會覺得“內驅力”看起來專業又抽象，無從下手，那我們看看著名的動機理論心理學家Deci和Ryan是怎么說的，他們把內驅力歸納為三個基本心理需要：歸屬感、自主感，勝任感。
如果這三個心理需要得到滿足了，那么孩子的內在驅動力就提高了。
為了把這事說的容易理解，我查閱了很多資料，修修改改寫了十多天，終于可以分享出來了。
文章24K純干貨，會有點長，為了孩子以后學習輕松點，建議花10分鐘耐心看完，只要點燃孩子的內驅力，他肯定會爆發巨大的學習潛能。
歸屬感
即使我做的不好，我依然被愛
想要孩子有“內驅力”，那首先就得讓孩子有力量！
現在孩子營養這么好，腦子又聰明，許多孩子缺乏“內驅力”并不是因為他們沒有力量，而是因為他們把自己太多的力量都用在了“害怕”和“對抗”上。
● 害怕什么？
害怕自己做錯被嫌棄，所以干脆就不做了。
● 對抗什么？
對抗父母用“比較”“侮辱”“壓制”對他們進行的挑釁與打壓，把精力都用在了頂嘴、叛逆，讓父母難堪。
而只有“無條件的愛”才能停止孩子的這種“害怕”與“對抗”。
“無條件的愛”并不是無條件縱容孩子犯錯，而是我們要堅定地要求孩子改的同時，也要溫柔地向孩子表達愛。
● “學習是你自己的事，媽媽會永遠愛你，但你要把作業寫好”
● “打人是不對的，爸爸會永遠陪著你，但你必須去向同學道歉”
讓孩子感覺到，即使我做的不好，但爸爸媽媽依然愛我，愿意陪我改變，這將是孩子下次還愿意去嘗試，去行動的動力，在學習上碰到困難，也會更加勇敢。
（這方面內容丹媽還分享過《孩子犯錯后，這位媽媽的表現近乎完美》《接納是什么》在后臺回復 接納 可查看文章。）
自主感
我是個有力量的人
如今家庭教育中最大的一個問題之一便是：說孩子什么都不會，又什么都替孩子做。
這在無形中，就剝奪了讓孩子體會自己能力的機會，剝奪了孩子“內驅力”發揮的機會，養成了孩子對父母的依賴感。
而以下這些方法，可以幫助孩子從小更多地體驗自己的力量：
1、從“早教”抓起
對于1歲內的孩子我們就可以在玩耍中，用語言提醒孩子“他的力量”：
比如當孩子轉動鈴鐺，告訴孩子“哇，寶寶你一動，鈴鐺就會轉，還會發出好聽的聲音哦”。
還沒有自我意識的孩子，會在玩耍以及媽媽的話語中感受到自己的一個動作，竟然能影響到另外一個東西，他會很開心，很享受，并且還想繼續嘗試，繼續發出的自己的力量與影響，這就是孩子最早的“自主意識”與“內驅力”。
2、絕對不要替代任何孩子做他自己做的事
即使只有兩三歲的孩子，其實他們能做的事情已經非常多：除了我們知道的穿衣服收玩具，按電梯、在旅行的時候負責數行李等等生活小事，只要孩子能做的，我們都要盡量創造機會讓孩子自己去完成。
孩子會從這些小事中感到，自己是可以做很多事情的，并且為自己自豪，感覺很有成就。
前幾天我帶叮當下樓遛彎的時候，看到一個兩三歲的孩子爬上了一個對他來說有一點點高的階梯，不敢下來。
他開始用哭腔示意就站在他面前的爸爸抱他下來，他爸爸卻笑著說：“你自己想想辦法，爸爸就在這保護你，爸爸相信你能夠自己下來”。
他一邊哭，他爸一邊繼續鼓勵，孩子哭著哭著突然一屁股坐了下來，自己把腳放下，發現其實腳尖就離地面很近了，他屁股一滑就下來了，開心地沖他爸笑。
有時候想要培養孩子的“內驅力”，我們首先要控制的是我們想要幫助孩子的沖動。
在合理的難度范圍內，孩子需要的是陪伴與鼓勵，而不是替代與包辦。
當孩子發現父母真的沒有要幫自己，自己哭也沒用，他們自然就會改變想法，開始思考怎么自己解決問題，啟動自己的“內驅力”，將來學習碰到問題，也會習慣自己去解決。
3、學會“留白”，讓孩子學會安排自己
許多父母總是很怕孩子無聊：給孩子買很多玩具，一看孩子閑著就主動給孩子找事做。
其實除了給孩子高質量的陪伴以外，孩子還需要一些“無聊的”時間，需要他自己給自己找樂，自己去思考自己該玩點什么，這也是讓孩子體驗自我“力量”，感受自己“內心需要”而自主去選擇做點什么，實踐自我“內驅力”的機會。
一個孩子只有小時候知道自己該玩什么，長大才知道自己想學什么，工作之后才知道自己想干什么。
4、鼓勵孩子“提問”與“探索”
孩子都喜歡問各種奇怪的問題，這時候我們千萬不能煩，因為這正是孩子“學習內驅力”的萌芽——孩子想知道知識才問。
我們一定要抱著愉快的態度去努力的回答孩子，在有時間精力的情況下，陪伴鼓勵孩子一起通過實地探索，翻書，問人的方式去找到答案。
許多孩子成績為什么差，正是因為“不懂又不想問，不好意思問”，不會的越來越多，便干脆放棄。
在“提問”與“探索”的過程中，會養成孩子“有什么問題就一定要去搞明白”的習慣，以及留下“好學是好事”“學習是快樂的”的印象，非常有利于孩子“學習自覺性”的發展。
5、讓一切都成為“游戲”
孩子都有很強的“玩”的內心需求，想要孩子發自內心的做一件事，最好的方法就是讓孩子感覺一切都是那么好玩：
比如收拾玩具的時候，和孩子說：“玩具找不到家了，好傷心”。
讓孩子感覺自己做自己的事情是一件很有趣的事情。
孩子小時候享受自己收玩具，長大才會享受自己寫作業。
6、鼓勵夢想，將孩子的夢想聯系實際
“夢想”就是孩子的“內驅力”之一，當孩子有夢想，我們一定不要嘲笑，而是要很好的利用起來，比如孩子相當廚師，那我們就將孩子的夢想和家務聯系在一起，告訴孩子廚師要會看秤上的數字，以此鼓勵孩子學數學。
7、鼓勵孩子選擇，而不是命令
多讓孩子做選擇，比如買雪糕的時候，問孩子想要什么味道的，讓孩子感覺到自己在自己的生活中是有自主權的。
而對于大一些的孩子，則要要求他們簡單地說出自己選擇的原因，哪怕是“因為顏色不一樣”“因為上次沒吃過”
也是一次讓孩子開動腦筋，為自己的行為做思考的過程，只有經常鼓勵孩子去思考自己的選擇，自己為什么要這樣做，孩子才會養出獨立思考，運用自己的力量解決問題的習慣。
8、要求孩子做什么，盡量讓孩子“發自內心”
比如之前提到的“分享”問題，比起強迫孩子分享，不如提醒孩子觀察對方孩子的情緒——“你看她想和你玩，她很喜歡你的這個玩具，她玩不到就很傷心”，嘗試去驅動孩子的內心，讓孩子做出發自內心的選擇。
勝任感
慎用獎勵，學會表揚“過程”
1、慎用獎勵
不知道大家有沒有聽過這么一個故事：
有一群孩子每天在老人家門口吵，老人受不了，就給了每個孩子10美分，對他們說：“你們讓這兒變得很熱鬧，我覺得自己年輕了不少，這點錢表示謝意。”
孩子們很高興，第二天又來了，一如既往地吵。老人再出來，給了每個孩子5美分，孩子仍然興高采烈地走了。
第三天，老人只給了每個孩子2美分，孩子們勃然大怒，“一天才2美分，知不知道我們多辛苦！”他們向老人發誓，他們再也不會為他玩了！
孩子一開始什么錢也得不到，嬉鬧得還挺開心，到了第三天，每人還有2美分的獎勵呢，卻氣得不想玩了！
孩子本來就喜歡做，或者應該做的事情，我們用物質這樣的“外部驅動”去獎勵他們，其實反而會壞了他們的“內驅力”的樂趣與堅持。
2、 學會表揚“過程”
與其膚淺簡單的表揚孩子“你真棒”，
不如利用這個表揚，讓孩子明白自己的成功是來自自己的努力：
● “你這次復習的特別用功，考前還那么認真的把之前的錯題都看了一遍，所以這次考得這么好，媽媽真為你自豪！”
● “你昨天早早就睡了，所以今天起的特別早，我們今天都沒有遲到，你做的真好！”
看完這十幾條，大家會不會覺得頭有點暈，的確，培養“內驅力”并不是一件簡單容易的事。
“引導”“啟發”肯定比“控制”“強迫”更費時費力；
培養一個學習勤奮又學得快樂的孩子，肯定是比打造一臺只會沖鋒陷陣的學習機器更難。
如果你想培養一個學習勤奮又學得快、對任何事情都有自己的思考和觀點，懂得“自我管理”“自我規劃”“自我解決”，為自己而拼，為自己而活的孩子，那么建議從現在開始注重孩子“內驅力”的培養。
辛勤耕耘，靜待花開，將來成就的是孩子，也解放的是咱們自己。
洋洋灑灑快4000字，能看到碎碎念這一步的，都是愛學習的好爸媽啊。
上周六分享的心情感悟 發火后心情很喪，老公這樣治愈了我，絕大多數讀者表示看了很真實很溫暖，但也讀者說我矯情，其實一直感覺自己是個自帶能量的小太陽，偶爾的消極可能會讓大家不習慣吧。我想以后在這個平臺上還是多分享正能量，畢竟生活已經夠一地雞毛了，都喜歡看點開心有用的文章。
上周停了一周沒開團，很多讀者在后臺天天追問，今天出預告啦，有點讀筆、自然拼讀，還補團了磁力墻膜。其實也趁這段時間為大家精心準備了很多好書好玩具，可以作為小盆友的六一禮物哦！
你聞訊而來，我滿心歡喜
這里是童書編輯 + 兒童心理咨詢師丹媽
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