首先，太極拳的本質是拳，這一點是我們探討的基礎，拳是武術，而不是舞蹈，是武術因而才有發力或者發勁的探討，舞蹈是打不了人的，這應該是我們大家的共識，是我們探討的基礎。其次，太極拳的理論依據是相關的太極拳理論，尤其是王宗岳的《太極拳論》，是指導我們練拳的技術準繩，沒有太極拳論對于太極拳的精準而又全面，簡單而又恢宏大氣的描述，我們就不好把握太極拳的核心思想和修煉規則，練起來就會漫無目的，似是而非。
擂臺戰需要體能和熟悉規則，練太極拳的人大部分都是業余愛好者，接觸太極拳時大多已是中年人了，羸了能怎么樣呢。再說大師們，又有誰在世呢，即使在世的話，八九十歲打擂臺可能嗎。現在這些四五十歲的師傅們應該是出功夫的時候了，可惜學拳者如牛毛成功者如麟角，再說這是種技術活，家傳名師不能遺傳的，得靠自悟。其實大部人有功夫上擂臺也不行，一膽二力三把勢，戚繼光拳經云:臨敵無膽莫向前，空自眼明手便，現在一些大師缺少的是武者之心。
太極拳對于現在的普遍大眾而言是一種健身方式，并非武術。對于練習較久的人而言，是一種游戲，類似于競技運動，也并非武術，現在太極拳只是嘩眾取寵而已。而且現在商業化程度過高，學太極拳的學員目的不純，去了趟陳家溝或者武當山回來就敢自稱大師，開館收徒賺錢，上擂臺干什么？輸了連學費都收不到。學拳不為追求武道精神，只為賺錢，網友說得好，失去了武者之心。也無人熱衷于擂臺。
