通里穴，經(jīng)穴名。穴位出處：《黃帝內(nèi)經(jīng)靈樞·經(jīng)脈》“手少陰之別，名曰通里”。通里。通，通達(dá)，通暢，貫通之義。里，鄰里，又與理通。本穴為手少陰之別絡(luò)，從此別走手太陽(yáng)小腸經(jīng)，經(jīng)氣由此通達(dá)表里二經(jīng)，且兼小腸為受盛之官，化物出焉，若井里然，故以為名。綜而觀之，本穴以通為治，故名“通里”，即通而理之也。
本穴物質(zhì)為地部流行的經(jīng)水，經(jīng)水由本穴的地部孔隙內(nèi)走心經(jīng)的體內(nèi)經(jīng)脈，有聯(lián)絡(luò)心經(jīng)內(nèi)外經(jīng)脈氣血物質(zhì)的作用，故為心經(jīng)絡(luò)穴。通里穴是手少陰心經(jīng)的絡(luò)穴，通里位置在前臂掌側(cè)，尺側(cè)腕屈肌腱的橈側(cè)緣，腕掌側(cè)遠(yuǎn)端橫紋上1寸處。通里穴有清心安神、通利喉舌、清熱止血、寬胸舒絡(luò)、鳴金開音、溝通心腎的作用。
標(biāo)準(zhǔn)定位：通里在前臂掌側(cè)，當(dāng)尺側(cè)腕屈肌腱的橈側(cè)緣，腕掌側(cè)遠(yuǎn)端橫紋上1寸。
取穴方法：
通里穴位于人體的前臂掌側(cè)，當(dāng)尺側(cè)腕屈肌腱的橈側(cè)緣，腕橫紋上1寸。
仰掌，在尺側(cè)腕屈肌腱橈側(cè)緣，當(dāng)神門與少海連線上，腕橫紋上1.5寸處取穴。
作用功效：通里有清心安神、通利喉舌、清熱止血、寬胸舒絡(luò)、鳴金開音、溝通心腎作用。
手少陰經(jīng)“從心系卻上肺”，“上挾咽”，手少陰經(jīng)別“上走喉嚨”，故通里穴可宣肺通閉，治療暴喑。
心開竅于舌，手少陰絡(luò)脈“系舌本”，通里是心經(jīng)絡(luò)穴，為臨床治療舌強(qiáng)不語(yǔ)的要穴。
通里治療腕臂痛，屬腧穴的近治作用、有行氣活血、寧心醒神、溝通心腎之功。
通里有清心安神、通利喉舌的作用，主要用于心神、口腔及前陰。
主治疾病：主要治療心動(dòng)過緩、心絞痛、心肌梗死、風(fēng)濕性心臟病、神經(jīng)衰弱、精神分裂癥、甲狀腺功能亢進(jìn)、胃出血、子宮內(nèi)膜炎。
通里穴為心經(jīng)絡(luò)穴，手少陰絡(luò)脈“系舌本”，故本穴多配伍廉泉穴、啞門穴等治療舌強(qiáng)不語(yǔ)、暴喑等；
通里穴配太沖穴、隱白穴、三陰交穴治月經(jīng)過多；
通里穴配太陽(yáng)穴、風(fēng)池穴，有清利頭目的作用，主治頭痛目眩，眼花；
通里穴配廉泉穴、涌泉穴，有清心啟閉開竅的作用，主治舌強(qiáng)，癔病性失音；
通里穴配腕骨穴，為原絡(luò)配穴法，有安神定志的作用，主治狂證，精神分裂癥；
通里穴配內(nèi)關(guān)穴、心俞穴，有寧神志調(diào)心氣的作用，治胸痹、脈結(jié)代、心絞痛、心律不齊、心悸、怔忡、悲恐畏人；
通里穴配百會(huì)穴、內(nèi)關(guān)穴、心俞穴、人迎穴，治心慌心悸。
03治法原則：寒則補(bǔ)之通之，熱則瀉之。
針刺法：一般直刺0.3～0.5寸。局部有酸脹感，針感亦可循心經(jīng)下行到環(huán)指或小指，或循心經(jīng)上行至前臂、肘窩，個(gè)別可走向胸部。
艾灸法：艾炷灸1～3壯，艾條溫灸10～20分鐘。
日常保健：用手拇指端和其余四指相對(duì)捏拿穴位，捏拿左右側(cè)通里穴各36次為一遍，一般捏拿3-5遍，即可心舒神安。如果臉色太紅、咽喉阻塞，就按左側(cè)通里穴；如果心中懊惱、臉色差、語(yǔ)聲低微、吃不下東西，就按揉右側(cè)通里穴。經(jīng)常眼干、發(fā)澀，可以每天抽出3分鐘左右時(shí)間，用手指用力按壓通里穴。
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