?當(dāng)恐懼感一剎那涌上心頭，讓人防不勝防。此時此刻不要去思考，吃好，休息好，工作好，至到一天結(jié)束。
第二天會以煥然一新的姿態(tài)去迎接生活，心情也會變好，甚至都會忘記恐懼的感覺。
當(dāng)我們有恐懼感時，而且恐懼感索繞在腦海里，我們可以聽一段音樂或者看體育頻道來轉(zhuǎn)換心情，外在的視覺傳達(dá)有強(qiáng)大的力量來彌補(bǔ)生活中的無奈。
當(dāng)我們被恐懼襲擊時，看自己喜歡的體育頻道，電視或聽歌等等，我們的注意力會被感人肺腑的對話情節(jié)打動吸引，漸漸地心情被轉(zhuǎn)換。
生活，時刻都喜歡積極向上，振作精神，學(xué)會調(diào)節(jié)生活，轉(zhuǎn)換心情也是對生活分分秒秒的熱愛。自從經(jīng)歷過疫情防控，讓我的內(nèi)心變得強(qiáng)大了，在這世上與天斗地斗與天地萬物共斗，也是一種我進(jìn)步，如果心情恐懼止步不前，人是很難生活的。
