《內(nèi)經(jīng)·靈樞·經(jīng)脈》云：“經(jīng)脈者，所以能決生死，處百病，調(diào)虛實，不可不通。”可見，經(jīng)脈功能的正常與否，決定了人的生老病死，因此治愈疾病必須從疏通經(jīng)脈開始。
在我們的身體上，有一個部位因多條經(jīng)絡(luò)經(jīng)過，而處于“戰(zhàn)略要塞”的地位。這個部位就是臀部，它是上下肢的交通樞紐，也是腿部六條經(jīng)絡(luò)（肝經(jīng)、脾經(jīng)、腎經(jīng)、膽經(jīng)、胃經(jīng)、膀胱經(jīng)）的“總樞紐”，故而古人有“臀開六經(jīng)開，臀合六經(jīng)合”的說法。古人還認(rèn)為，人體最重要的經(jīng)絡(luò)都集中在下半身，也就是上文經(jīng)過臀部的六條經(jīng)絡(luò)。
古人重視養(yǎng)護(hù)臀部，現(xiàn)代人也是如此，當(dāng)前臀療已經(jīng)成為養(yǎng)生達(dá)人保健養(yǎng)生的必選項，備受推崇。
臀部有3條陽經(jīng)（胃經(jīng)、膽經(jīng)、膀胱經(jīng)）經(jīng)過，凡陽經(jīng)受損者，陰盛陽虛，外邪多為寒濕侵襲，內(nèi)傷定是陽氣不足，就會導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，如痛經(jīng)、經(jīng)血紫暗、夾雜血塊、經(jīng)血下泄不暢等。
臀部經(jīng)脈不通，寒濕就會滯留體內(nèi)、波及盆腔，容易引發(fā)盆腔炎、宮頸炎、子宮內(nèi)膜炎、陰道炎、尿路感染等泌尿生殖系統(tǒng)病變，導(dǎo)致女性白帶異常增多，色黃黏稠、小便短赤、會陰部異味瘙癢，腰骶部下墜酸痛等不適。
倘若寒濕交阻、痰瘀郁結(jié)在子宮（卵巢）部位，易造成卵巢早衰，這是女性走向衰老最嚴(yán)重的信號。同時，還會出現(xiàn)子宮及其附件的黏連、囊腫、肌瘤等異常情況。
寒濕入體，濕濁最易積聚于盆腔部位，容易引發(fā)尿路感染，出現(xiàn)尿頻、尿急、尿痛。
臀部的六條經(jīng)絡(luò)都循行于腿部，臀部經(jīng)脈不通，就會波及整個下肢，導(dǎo)致腰臀及下肢出現(xiàn)坐骨神經(jīng)疼痛、腿腳麻木無力等氣滯血瘀的病癥。
根據(jù)我們幾年的數(shù)據(jù)了解，現(xiàn)代人尤其是女性，大多有臀部經(jīng)脈不通的毛病，瘀堵、寒濕等是臀部的常態(tài)！這是由兩個原因造成的：
一是，女性在日常生活中以坐姿為多，加上普遍缺乏運動量，時間長了就會導(dǎo)致臀部肌肉僵硬、氣血瘀滯、毒素沉積，經(jīng)脈就不通了。
二是，臀部處在人體軀干部最低的位置，臨近盆腔，女性大多有脾陽虛弱的毛病，脾虛則水失運化，加上女性愛美，穿著清涼，機(jī)體容易被寒濕侵襲，兩種因素結(jié)合，盆腔部位就極易濕濁停聚，濕則血涼，所以大多數(shù)女性臀部都很寒涼，“寒主收引”，經(jīng)脈就不通了。
臀部經(jīng)脈不通怎么解決呢？當(dāng)然是艾灸最為合適！艾灸在疏通臀部經(jīng)脈的同時，還能發(fā)揮以下三大功效：
艾為純陽之物，在陽經(jīng)較為集中的臀部施灸，有助于改善女性的陰寒之體。通過補(bǔ)益陽氣，達(dá)到溫經(jīng)散寒、調(diào)節(jié)沖任、祛寒除濕等作用，一方面，能顯著改善盆腔內(nèi)的血液循環(huán)，預(yù)防子宮肌瘤、卵巢囊腫等的發(fā)生；另一方面，還能消除和緩解盆腔內(nèi)的炎癥和積液，避免輸卵管粘連。當(dāng)然，月經(jīng)不調(diào)、白帶異常這些毛病也都會隨之統(tǒng)統(tǒng)不見。
“氣得溫則行，血遇寒則凝”，臀部經(jīng)脈一旦為寒濕所傷，就會氣滯血瘀、不通則痛。艾灸“走三陰，通十二經(jīng)”，可以行氣活血、散寒止痛，預(yù)防和減輕腰腿痛、坐骨神經(jīng)痛等常見問題。
盆腔是生命的起點，它里面的卵巢是掌管女性荷爾蒙的根，因此女性衰老的源頭在于盆腔。艾灸到位，臀部經(jīng)脈得以暢通，卵巢乃至整個盆腔環(huán)境就能得到改善，女性的內(nèi)分泌系統(tǒng)就能始終維持在平衡狀態(tài)，自然而然地，衰老癥狀也就不會找上門了。所以呀，抗衰老要從保養(yǎng)臀部做起。
一般而言，以下3個穴位為必灸穴位：
被譽(yù)為“打開臀部氣血的開關(guān)”，可以活化盆腔循環(huán)、消除婦科炎癥、改善月經(jīng)不調(diào)等問題，是女性臀療最重要、最常用的穴位。
肌瘤、囊腫、息肉等都由于陽氣化不足、積陰成形所致。會陰穴是至陰所處，艾灸它等于直接對應(yīng)病灶，使陽增陰消，而且艾灸會陰穴可直通八脈，見效非?？?。所以，體寒的女性、婦科疾病纏身的女性，必灸會陰穴，堅持下來，能達(dá)到根治痛經(jīng)、腰骶酸痛、手腳冰冷、婦科炎癥等常見癥狀及疾病的目的。
艾灸環(huán)跳穴可以刺激膽經(jīng)，升發(fā)陽氣，改善宮寒、痛經(jīng)、盆腔瘀血等問題。很多女性在例假時特別痛，且經(jīng)色紫暗伴有血塊，就是因為盆腔有瘀血，艾灸環(huán)跳穴可以顯著緩解這些癥狀。此外，艾灸環(huán)跳穴還具有祛風(fēng)除濕、疏利關(guān)節(jié)、緩解疼痛等效果。
除了上述3個穴位，以下幾個穴位也非常重要，可酌情選擇艾灸：
命門穴：藏有命門之火，是溫通臀部、疏通臀部氣血的熔爐；
大腸俞穴：改善腰痛、腰腿、腸胃、便秘、腹瀉；
秩邊穴：調(diào)理坐骨神經(jīng)痛、便秘、小便不利、痔瘡、腰骶痛、下肢痿痹；
承扶穴：提臀、瘦腿、改善腰腿疼的要穴；
風(fēng)市穴：解瘀大穴，增加代謝，瘦腿，改善睡眠；
承山穴：利濕排毒，理氣止痛，舒筋活絡(luò)，為坐骨神經(jīng)痛、腳部抽筋、痔瘡、脫肛的常用大穴。
如果你實在記不住這么多穴位，那就請謹(jǐn)遵一條規(guī)則：艾灸區(qū)域以后腰邸、臀部和大腿的寒涼區(qū)域為主，而后在八髎穴和環(huán)跳穴多停留一段時間。
【結(jié)語】臀部是盆腔的一面鏡子，它的健康與否，直接關(guān)系著很多女性問題，女性艾灸臀部，可以帶來很多意想不到的效果！臀部不通，意味著中焦與下焦的通道不通，全身都會隨之受牽連。你想遠(yuǎn)離婦科疾病嗎？你想遠(yuǎn)離腰腿酸痛嗎？你想重回青春狀態(tài)嗎？那就請趕緊艾灸臀部吧！
