耳部疾病的自我療法
（一） 耳炎
耳部運動
每天早晚各作一次以下耳部運動：
用雙手按摩耳口100次；
用雙手捶打耳后頭部100次；
用手捏著雙鼻孔，緊閉嘴巴，向耳部大力送氣100次。
頸部運動
先頭部左右搖動100次；然后再從左向右搖動100次；再從右向左搖動100次
黃鱔血滴耳
取活黃鱔一條，洗干凈后，放入清水內養1－2天。取出，用消毒后的剪刀，將黃鱔的尾巴剪斷，對準耳朵，讓血液滴入耳中。每天一次，每次一滴。對中耳炎有良好的效果。
泥鰍粘液滴耳
取活泥鰍
取泥鰍的粘液，滴入耳中，每天一次，每次一滴。
（二） 耳鳴、聽力減退
１ 搓耳廓
每天早晚各搓耳廓８０－１００次，同時按揉聽會穴（位于耳前凹陷處，張口得之）３０秒鐘。
２ 扎手指
用普通的橡皮筋扎住無名指與小指的第一關節３圈。扎５分鐘后除去，也可見效。
３ 撳捏手指
撳捏雙手無名指三個關節，每日１－２次，每次３分鐘。堅持作，可使聽力恢復正常。
４ 按耳屏
兩眼緊閉，以兩食指按雙耳屏，蓋緊兩外耳道口。３－５秒鐘后，突然松開雙食指。重復３次。
（三） 耳聾防治
１ 引耳防聾
在安靜的地方，全身放松，入靜。然后，用右手從頭上伸至左耳尖，用拇指、食指、中指捏住左耳上部，一拉一放向上牽引50次；換手同樣方法作對側耳朵50次。每天早晚各作１次。長期堅持，不僅預防老年性耳聾，還會有意想不到的健康享受。
２ 摩揉耳殼
兩手緊貼于兩耳上，分別沿順、逆時針方向，各緩緩地摩揉兩耳殼１６次。可助聽力的提高，防治耳聾，防治凍瘡等癥。
３ 緊閉外耳道口
閉緊嘴，以兩食指置于雙外耳道口，輕輕轉動食指３次邊轉邊緊閉外耳道口，３－５秒鐘后突然松開兩食指，重復３次。可防治耳聾、耳鳴、增進聽力。
4 鳴天鼓
將兩手分別在頸部的耳輪下，再食指放在中指上，有節奏地將食指彈下，往復不斷地彈1－2分鐘。每天早晚各彈一次。如果堅持不斷，可以保護聽力不減。
5 屏氣
安息靜坐，咬緊牙關，以兩指捏鼻孔，怒睜雙目，使氣竄入耳竅，至嗡嗡有聲為止。每日數次，連作3－5天。對老年耳鳴有效。
6 搓掌
坐定，搓掌心50次，趁掌心熱時緊按耳門。如此6－8次，連作3日。治療時要心情淡熱清凈。
7 聰耳枕
荷葉、苦丁香、菊花、夏枯草、蔓荊子、石菖蒲各等份，制成枕頭。經常枕，可以聰耳明目。
8 通竅酒
磁石、木通、石菖蒲各
（四） 防治耳部凍瘡
1 揉耳輪
夾揉耳輪可防治凍瘡，增進聽力。以食指、拇指，沿耳輪由上而下揉捏８次；再由下向上揉捏８次。
2 芝麻葉擦
在伏天，取新鮮的芝麻葉數片，放在手中揉軟后，用以擦耳輪，可以預防耳部凍瘡。
（五） 異物入耳
１ 小蟲入耳
立即到黑暗處，用手電筒或用火柴擦亮，照射耳朵，小蟲見光即可自行飛出。
２ 豆入耳道
豆類或其他小東西誤入耳道時，可取一根與耳道大小相同的管子，輕輕套入耳道，然后嘴對管子用利吸，豆子即可吸出。
３ 耳朵進水
耳朵進水時，將頭側向進水的一側，用手將耳朵往下拉，然后用同側的腳在地上跳數下，水就很塊地流出。
