酵素常被作為酶，是我們的身體中所活動的基礎(chǔ)要素，酵素分解我們身體內(nèi)的營養(yǎng)素，而后被毛細(xì)血管所吸收，平時我們吃的蔬果可以補(bǔ)充一定的量，但是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不足，而隨著我們年齡的增大，體內(nèi)的酵素量也會隨著不斷減少，所以多吃一些發(fā)酵食物，海鮮及動物內(nèi)臟等。那喝酵素有什么好處 有禁忌嗎？
喝酵素有什么好處具體如下所示：
1.酵素能促進(jìn)新陳代謝的作用，由于酵素具有強(qiáng)大的催化功能，能使人體中一些比較難以代謝過程促進(jìn)完成。
2.酵素具有排毒的綜合作用。酵素可以對引發(fā)炎癥的細(xì)胞進(jìn)行抗炎功效，并充分對發(fā)炎所產(chǎn)生的細(xì)菌進(jìn)行分解。所以，酵素對細(xì)胞復(fù)活和再生以及血液凈化、解毒等均有很好的療效。
3.酵素還可以美容養(yǎng)顏，人體中的蛋白對酵素進(jìn)行分解后能加快皮膚的新陳代謝，有效的抑制油脂分泌，改善我們的肌膚，以達(dá)到“腸道凈，容顏俏”的作用。
4.增加免疫力及抵抗力。酵素具有清除人體內(nèi)的垃圾，保持腸胃里的細(xì)菌和細(xì)胞平衡、促進(jìn)消化以達(dá)到加強(qiáng)免疫力和抵抗力等方面的平衡。
5.酵素對便秘，痛經(jīng)也有一定的緩解作用；
6.酵素另還能迅速分解體內(nèi)酒精，具有解酒護(hù)肝的功效。
酵素對我們的身體是不可或缺的基本元素，那服用酵素有沒有相關(guān)食用禁忌呢？
1，切忌勿用開水沖泡酵素。
2，酵素的服用方法因人而異，不同情況，喝酵素時間也會不同哦！一般是建議早、晚空腹喝是最好了。
