由于現在生活習慣和環境的改變，導致很多女孩年紀輕輕就有了黃褐斑、游泳圈、熊貓眼、老寒腿……有的還有嚴重的痛經、失眠等癥狀。
你是不是也受到了這些問題的困擾呢？這些看起來不是什么大毛病，可是卻預示著你的身體出現了問題，而這一切病癥的罪魁禍首僅僅是一個字——“寒”。
寒性體質是怎樣形成的？
體質之寒是由于先天的稟賦與后天的調養來共同決定的。
若是父親精氣清冷，母親血氣不足，自然生下來的后代稟賦弱而偏寒。
若是先天身體不差，但是后天不加重視，也會把一副好牌給打糟，硬生生地把自己的體質弄成寒性體質。比如長期的貪涼，過度的飲冷，傷了脾陽之氣。而脾胃是后天之本，慢慢地由脾到肺再到腎，消磨腎中的陽氣，就生生把身體搞壞了。
另外，寒性體質的產生也跟不適當的藥物使用有關系，最顯然的就是抗生素的大量不合理使用。
寒性體質之人，自然臟腑的陽氣較弱，形成陽虛體質。而且寒性體質更容易沾染濕氣，從而形成寒濕。
一般寒性體質的人外在的表現主要有手腳冰涼、氣色差、痛經、虛胖、面色白、大便不成形、小便頻繁等。
體寒是百病之源，而由于女性特殊的生理結構和社會分工，導致比男性更容易受到“體寒”的青睞。
人的身體想要正常工作必須在正常的體溫下才行，所以自古以來，中醫的治療和調養首先遵循的主旨就是“暖”。
對于女人來說，“暖”就是陽氣充足，不怕冷；血液暢通，不瘀滯；生命力旺盛，不早衰。只有身體暖起來，疾病才會遠離。
這是當代著名國學大師南懷瑾先生推薦的一個道家小偏方，出處是《我說參同契》第54講，大家可以去網上查閱，原文如下：
花椒六七顆，干桂圓肉一顆，加一點艾絨一同打爛，晚上睡覺的時候，挑一點點，放在肚臍里就行了。你不要小看我們的肚臍，肚臍會吸收的。
南師的方子，花椒和桂圓以及艾絨，都是熱性，花椒不用說了，桂圓吃多了上火，而艾絨呢，咱們平時艾灸用的艾條里，就是艾絨。
而肚臍又叫神闕穴，是養生第一大穴，嬰兒在娘胎里就是靠臍帶吸收營養的。熱性藥性被肚臍吸收后，疏散到五臟六腑，寒濕自然就減退了。貼上后睡覺，肚臍周圍暖暖的，非常舒服，同時調理身體，實在是一舉兩得。
注意：大家要記住，最好睡覺前貼，早上揭掉，不然容易引起上火。如果有上火現象，大家可以同時貼腳底的涌泉穴，引火下行，同時排濕氣。
南師貼肚臍這個方子，做一次多做些，可長期用，但用上兩周后最好隔一周再用，以免上火。
制作時：先將七顆花椒搗碎成末，越碎越好，再取一顆桂圓，去殼與核，放進去與花椒一起搗。至兩者充分融合為止，最后取少許艾絨（藥店買得到，也可以自己買艾葉搓），量剛好使三者搗融合后，即不干而又略濕潤，并且比較軟。
寒性體質，陽虛怕冷的朋友，建議一定試試。
大家可以在家自己做，材料一定要買好的，一次多做點，多用一段時間。如果嫌麻煩的，大家也可以在網上買成品用。給大家推薦一家淘寶店，33元，35粒，做成了丸子狀，一次一粒方便使用，送透氣醫用膠布。
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