對(duì)于男人來(lái)說(shuō)，腎的好壞直接影響到夫妻生活是否和諧，而現(xiàn)在絕大多數(shù)數(shù)人或多或少都存在腎虛的狀況。對(duì)于年輕人腎的不好可能直接關(guān)系到未來(lái)的生育能力。《黃帝內(nèi)經(jīng)?素問(wèn)?上古天真論》中記載：“丈夫八歲，腎氣實(shí)，發(fā)長(zhǎng)齒更。二八，腎氣盛，天葵至，精氣溢瀉，陰陽(yáng)和，故能有子。”從中可以看出性功能事由神氣充盛才成熟的。
現(xiàn)在各種性功能疾病屢見(jiàn)不鮮，而陽(yáng)痿早泄不孕不育更是常見(jiàn)，其根本原因就是腎虛，中國(guó)自古講究食療代替醫(yī)療，在這方面也是有一些可以幫助提升神氣的食療法。
鎖陽(yáng)粥又稱壯陽(yáng)粥是提腎氣的首選之食，同時(shí)還有治療肢冷畏寒、便秘的功效。其所需原料：鎖陽(yáng)10克，羊肉100克，大米100克。制作方法：將羊肉洗凈切細(xì)，先煎鎖陽(yáng)，去渣，后入羊肉與米同煮為粥即可，需要空腹食用。
據(jù)考察鎖陽(yáng)不僅大補(bǔ)陽(yáng)氣還有補(bǔ)精血的效果，同時(shí)也不會(huì)傷陰，可謂是上等的滋補(bǔ)養(yǎng)品。而對(duì)于季節(jié)來(lái)說(shuō)冬季為最佳的進(jìn)補(bǔ)時(shí)機(jī)，多將鎖陽(yáng)加入平常的粥、湯中食用，對(duì)身體的精氣恢復(fù)和元
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