氣血是人體的兩大基本物質(zhì)
在中醫(yī)
氣、血對人體生命活動有著非常重要的地位
對于男人而言，充足的氣血，能讓其精力充沛、精神飽滿，而男人補氣，僅用黃芪一味還不足，應(yīng)加上人參或黨參。人參，具有補氣固脫、健脾益肺、寧心益智、養(yǎng)血生津的功效；
將人參換成性價比更高的黨參也是可以的，黨參也有補中益氣、健脾益肺之功效。黃芪配人參或黨參，補中益氣，相得益彰。
材料：
家雞或烏雞1只，黨參50克，黃芪50克，紅棗2顆，姜一小片。
做法：
1.將雞砍成塊，沸水焯去血水洗凈； 紅棗去核備用；
2.將以上材料放入砂鍋，加適量水，先大火煲開，轉(zhuǎn)小火，煲1.5-2小時，加入適量鹽即可。
功效：
有健脾養(yǎng)胃、補氣益血、提高人體免疫力、強壯身體、延年益壽等作用。
《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問》中有記載：“血氣不和，百病乃變化而生！”
氣血為人之根本，對女人更是如此，如長期氣血不足，會造成身體免疫力低下因此，尤其女性當注意調(diào)理氣血，只有氣血充足，才是青春靚麗。
材料：
家雞或烏雞1只，黃芪30克、當歸6克、紅棗10克。
做法：
將雞砍成塊，沸水焯去血水洗凈；紅棗去核備用；
將以上材料放入砂鍋，加適量水，先大火煲開，轉(zhuǎn)小火，煲1.5-2小時，加入適量鹽即可。
功效：
黃芪補脾肺，能滋養(yǎng)氣血生化；當歸既可補陰血，以使陽生陰長，氣旺血生，又能活血、通經(jīng)活絡(luò)。
將雞換為雞蛋，加紅糖做成甜味的亦可。
注意事項
黃芪與當歸的用藥比例以5：1配伍為好。
關(guān)愛自己及家人健康，從小事做起
煲一鍋湯，泡一杯茶，煮一碗粥...
