補氣血順序：一通中焦，二化痰濕，三健脾胃，四補氣血。順序對了，氣血才能足，百病才能無。
氣血不足人10大表現(xiàn)：
①眼黃：眼白混濁發(fā)黃、有血絲、眼袋大、干澀、眼皮沉
②膚糙：皮膚粗糙，暗黃，無光澤、發(fā)白、發(fā)青、發(fā)紅、長斑
③發(fā)枯：頭發(fā)干枯分叉、發(fā)黃掉發(fā)、發(fā)白毛躁
④耳皺：耳朵暗淡、無光澤、萎縮枯燥、有斑點、皺紋多
⑤手心熱：手心偏熱、容易出汗、手掌冰冷
⑥手指腹?。褐父贡馄?、指腹薄弱、指尖纖細
⑦臉色：臉色差，皮膚暗黃，沒光澤
⑧困乏：總是感覺疲勞乏力，渾身沒勁，甚至嗜睡
⑨經(jīng)期不準：女子經(jīng)期量少，時間不準，慣性推遲
⑩心慌：經(jīng)常感到胸悶心慌，失眠多夢
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