宮保雞丁是一種炒菜,包括雞塊,干辣椒和油炸花生。雞肉的柔嫩口感與脆皮花生搭配,甜,酸,辣味相得益彰。宮保的名字來自清朝宮廷官丁寶Bao。英雄官員丁(Ding)是一位美食家,他特別喜歡炒雞丁。在四川省長期間,他經常用這道菜招待客人,并加入干辣椒,因為四川人喜歡吃辣椒。后來,他被授予太極少寶頭銜,也被稱為宮保,這是皇冠價格的保護者。人們以他的名字命名這道菜來紀念他。在中國,廚師通常使用雞大腿來做這道菜,而不是去骨的雞胸肉。大腿的肉比較嫩,但是需要更多的切割技巧。
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我每個月都會做這只舉世聞名的宮保雞丁。我知道,這都是世界各地人們鐘愛的中國菜。辣椒片和四川花椒的組合所散發出的香氣非常香。宮保系列菜被認為是四川菜中最受歡迎的菜之一。除了雞肉,我們還有宮保蝦,宮保豆腐和我自己的創作:宮保花椰菜等。
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關于調料,混合炒菜調料(碗)中使用的玉米淀粉的量可能會基于單個菜而略有不同。例如,在這種宮保雞中,僅少量就足夠了,因為雞丁在腌制過程中被淀粉包覆。在其他素食宮保菜中,需要更多的玉米淀粉來使醬汁變稠,因此可以附著在主要原料上。
這道菜的關鍵步驟是快速準確。將雞肉塊轉移到炒鍋的邊緣(無熱部分),直到它們開始變色以獲得最嫩的雞肉。并在加入翻炒醬后迅速。
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[配料]
2條雞腿,去皮,切成小方塊(約150g至200g)
?杯油炸花生,您可以使用烤花生或鹽烤花生
2個韭蔥,僅白色部分,切成小段。
6?8個干辣椒,根據您的所需熱量改變量
3湯匙食用油
1茶匙整個四川花椒,也可以用四川花椒粉
1湯匙中國辣椒油
鹽少許
一小撮鹽
2茶匙深色醬油,用于著色
1/2湯匙料酒
2茶匙玉米淀粉
1湯匙水
[混合醬]
?湯匙老抽
1湯匙淡醬油
1茶匙一小撮鹽
1英寸姜末
1湯匙蔥花
2瓣大蒜,切碎
2茶匙玉米淀粉
1湯匙尖酸刻薄
2湯匙水
2茶匙糖
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[說明]
準備一個小碗;將所有調味料加在一起調味。
如果您使用雞大腿:通過在頂部切開一條缺口來去除骨頭,然后借助鋒利的刀將肉推開。
將肉切成長條,再切成一口大小的方塊。將雞肉轉移到一個大碗中,然后用鹽,醬油,水,料酒和玉米淀粉腌制。
將炒鍋中的油加熱至熱,倒入冷油,然后加熱至溫暖。將雞塊放進去,讓它們停留3-5秒,直到淀粉開始膠凝。輕輕煎至所有雞塊都開始變色。
將雞肉塊轉移到炒鍋的邊緣,并清空中心。加入四川花椒和干辣椒,炒至芳香。放入大蒜,生姜和一半的蔥段。快速炒熟拌勻。
加入剩余的洋蔥部分,倒入醬料(在使用前將醬料預攪拌)。最后混入炒花生。只要一切都結合良好,就立即轉出。
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[食譜筆記]
如果您使用的是四川花椒粉,請將其與炸花生醬一起添加。煎四川花椒時,請用小火煮,要有耐心。過度油炸的四川花椒帶來苦味。