如果說壓迫神經造成的腿疼，那么老師告訴你，不幸中的萬幸，這還是腰間盤比較輕的。對于手術治療腰間盤突出和你們無緣，保守治療相對是比較容易的。
那老師先給你們普及一下知識，為什么壓迫會腿痛，壓迫到什么位置，還會造成什么癥狀？
腰部椎體有五個，最常出現的占到腰突的百分之90的是腰4腰5之間的腰間盤，還有腰5骶骨之間。具體為什么與本文無關不再多介紹，主要是因為受力情況。
腰間盤突出為什么會壓迫神經呢？
看到這個圖大家應該明白了，有椎管內的脊神經在每個腰間盤出去的神經線控制人體區域不同，所以不同腰間盤壓迫會出現不同癥狀的。看看這張圖！
看到這里相信大家非常明白了，腰4腰5，腰5骶骨最常見的突出，之間的神經控制腿部神經，所以絕大數人都伴隨著腿痛。如果你僅僅是腰腿麻木疼痛，很慶幸你是比較輕的突出。
腰間盤突出壓迫神經腿疼怎么辦？腰間盤回縮到椎體之間不就不壓迫了！話是這樣說問題是怎么辦？
由于長時間的壓迫，腰間盤彈性活性降低！椎體空間變小！空間變小出現什么呢？看下面的視頻！
現在當務之急是需要解決兩個問題一是椎體間距，二是腰間盤活性使其回縮！兩者結合是可以使腰間盤回縮進去，達到治愈目的的！
椎體空間怎么辦？那就需要自己的鍛煉還需要平時的注意細節！
平時應該注意
一、拉伸椎體空間
鍛煉方法因人而異，因為亂鍛煉不根據突出病情有可能傷到神經就麻煩了具體鍛煉方法可以聯系老師.先發一部分大家看看吧！方法非常多。
二、腰間盤及其肌肉韌帶組織活性恢復
有椎體空間了，長期的勞損使其肌肉韌帶組織韌性差，拉力增大，腰間盤活性差。即使有空間也是回縮不進去啊！那怎么辦？這就需要配合咱們重要秘制膏藥了！咨詢老師gugu6689中藥秘制膏藥具有活血化瘀，舒筋活絡，祛風除濕，溫中散寒，行氣止痛，滲透皮下組織活性肌肉韌帶腰間盤。
三、腰間盤回縮，怎么保養度過危險期！
平時應該注意以外，每當四十分鐘應該起身鍛煉一下，過一段時間就還你一個健康的腰間盤，還在等什么趕緊去做啊！
多數患者吃止痛藥，按摩，理療，疼痛消失了就感覺好了，不注意了，其實腰突依然存在，不是三兩天腰間盤就能回縮進去的，早晚會復發的，要想真正治愈必須從根本做起！還在等什么呢？
若言姑待明朝至， 明朝又有明朝事。
