頸椎病、腰椎間盤突出癥、腰肌勞損，它們屬于退行性疾病，經過治療后，疼痛的癥狀會緩解，基本不會影響正常的生活，在某種程度上說，它們是“治愈”的，但由于一系列原因，很有可能導致疾病的復發，所以，對于這幾類疾病說“根治”太過絕對，它們的治療目的主要緩解疾病的癥狀，改善其病人的生活質量。下面具體介紹這三種疾病的治療方法，希望能對您有所幫助。
1、一般治療
主要以休息、保暖為主。急性期注意休息，避免頸部勞累；可加用頸圍，限制頭頸部活動，緩解疼痛；注意頸部保暖，受涼可使癥狀加重。
2、藥物治療
藥物治療是輔助治療的一種方式，能有效緩解癥狀，起到活血化瘀，止痛的效果，可選擇性應用止痛劑、鎮靜劑、維生素(如B1、B12)等。對于頸椎不穩等繼發的局部軟組織勞損等療效較明確，但不能從根本上治療頸椎病；對于伴有四肢無力或麻木的患者來說，還可以使用神經營養藥物輔助康復，促進受壓神經的恢復；還可嘗試使用氨基葡萄糖和軟骨素進行支持治療。
3、頸椎牽引治療
頸椎牽引療法是治療頸椎病最為常見有效的方法，此療法適用于除脊髓型外各類頸椎病，對早期病例更為有效。利用頸椎牽引使得頭頸部達到正常生理曲線范圍，緩解痙攣的頸部肌肉，減輕疼痛，促進組織炎性水腫的消退與吸收。
4、推拿按摩
推拿按摩也是較為有效的治療方法，能緩解頸肩肌群的緊張及痙攣，恢復頸椎活動，松解神經根及軟組織，緩解臨床癥狀。
5、運動鍛煉
運動鍛煉可以增強頸肩背肌的肌力，使頸椎穩定，改善椎間各關節功能，增加頸椎活動范圍，減輕肌肉痙攣，消除疼痛等不適。癥狀緩解后，就應加強頸肩部肌肉的鍛煉，以促進癥狀的進一步消除及鞏固療效，防止反復發作。如頸椎“米”字操鍛煉方法。
6、手術治療
手術治療原理主要是減輕壓迫，消除刺激、增進穩定，防止進行性損害，嚴重有神經根或脊髓壓迫者，必要時可手術治療。
1、一般治療
腰椎間盤突出疼痛的急性發作期主要是臥硬板床床休息，這是治療的基礎，疼痛明顯時可以臥床2~3天左右，嚴重者需絕對臥床休息3~5天。使受損的腰椎間盤獲得充分休息，可以為機體恢復創造良好的條件。同時注意保暖，避免腰部受寒受涼加重癥狀。
2、物理治療
主要包括：按摩推拿、紅外線照射、中頻電療、磁療等。有助于消除局部肌肉炎癥，改善循環，緩解肌肉痙攣，從而達到鎮痛及減輕間盤壓力的作用，但也有加重小關節損傷的可能，建議到正規醫院施行，另對有腰椎明顯不穩的患者，不主張按摩推拿。
3、藥物治療
可以配合消炎鎮痛藥物（如西樂葆、扶他林或安康信等）、營養神經藥物（如維生素B12、彌可保等）、舒筋活血（如腰痹通、活絡丹等）藥物，起到消炎消腫、止痛、活血化淤，從而緩解腰椎間盤突出癥狀的作用。
4、牽引治療
作為輔助治療的一種方法，主要采用頜枕帶牽引法、牽引床、骨盆牽引、電動機械牽引等進行治療。可使肌肉松馳，增加椎間隙寬度，減少椎間盤內壓，椎間盤突出部分回納，減輕對神經根的刺激和壓迫，需要專業醫生指導下進行。
5、康復鍛煉
康復鍛煉是腰椎間盤突出的鞏固療法。當急性癥狀緩解后，需要進行腰背肌鍛煉，能改善肌肉血液循環，松解軟組織的粘連，糾正脊柱內在平衡與外在平衡的失調，提高腰椎的穩定性、靈活性和耐久性，減輕腰間盤的負荷，使疾病的治療獲得更良好效果。如：五點支撐、小燕飛等。
6、手術治療
如果效果不明顯或者是癥狀反復發作，嚴重影響生活、工作和休息者，建議通過手術治療，如椎間盤切除術。
1、休息
適當休息，定時改變姿勢，避免彎腰持物等是減輕癥狀、防止再發的根本方法，必要時可在工作中佩戴腰圍。
2、熱敷
使用熱水袋在疼痛的位置進行熱敷，可以改善局部血液循環，同時使毛細血管通透性降低，加速炎癥滲出物吸收和消散，緩解疼痛。
3、按摩
按摩可以促使腰部血液循環，解除腰肌的痙攣和疲勞，對防治中老年性腰肌勞損效果良好。
4、理療
選用適當的物理治療也可以增強治療效果。目前存在較多的理療方式，包括電磁、超聲波、紅外線、激光等，通過聲、光、電、熱等作用于人體，起到疏筋活絡的作用。
5、藥物治療
主要為消炎止痛藥、注射皮質類固醇藥，也可以外貼傷濕止痛膏。
6、功能鍛煉
功能鍛煉可以增強腰部的支持功能，防止肌肉張力失調，防止腰肌勞損的再次發生。疼痛緩解后就應進行腰背肌鍛煉，常用的鍛煉方法有：“燕飛式”、“拱橋式”。
運動骨科高志醫生提示您：頸椎病、腰椎間盤突出癥、腰肌勞損等疾病經過治療好轉后，平時保健、正確鍛煉及保暖很重要，否則很容易導致疾病的復發。
