煎藕餅是由蓮藕等為主要食材做成的是一道河南省著名的漢族小吃,屬于豫菜,主要原料為蓮藕、肥膘肉、紅豆沙、糯米粉、花生油、白砂糖。
1. 把藕洗凈,截去藕節,去皮擦成茸,用凈布擠去水分,放在盤里;
2. 豬肥肉膘剁成茸;
3. 豬肉茸、糯米面、藕茸,攪成軟硬適度的糊;
4. 將攪勻的糊分成18 份,按成直徑3.5 厘米的圓餅,放在抹過油的盤里;
5. 炒鍋放中火上,擦凈,下入花生油,燒至三成熱時,將藕餅逐個放入鍋內,一面煎成微黃時,翻身煎另一面,兩面煎透后,盛在盤內;
6. 另跟白糖兩碟上桌。
成品盛盤,按里7 外11 成圓圈形擺好,是河南傳統上菜格局。“煎蝦餅”、“煎肉餅”、“煎雞餅”皆仿此。
蓮藕含有淀粉、蛋白質、脂肪和鈣、磷、維生素C 等營養成分,其質地脆嫩,味道甘美。