這幾天可把我們編輯部的一個媽媽愁壞了！，她越來越發現孩子的走路姿勢不對，走起路來“內八字”“足內翻”的很嚴重，還一晃一晃的的像個小鴨子走路。
這不，我們平時做節目跟很多兒科醫生、專家都有聯系，她又是咨詢專家，又是帶兒子去醫院拍片子的，生怕是因為孩子的腳發育有問題。
之前接受我們采訪的醫生說，現在腳部和腿部發育出問題的孩子特別多。前幾天就剛接診了一個2歲“長短腿”的孩子。
后來醫生又檢查了孩子平時經常穿的鞋，發現了問題所在。原來，孩子的鞋太軟了，孩子又不會表達，原本孩子就有足部問題，現在問題就越來越嚴重了。繼續檢查又發現不僅是腳和腿，孩子的脊柱也已經出了問題。
醫生說：除了鞋，還有一些因素，對孩子的足部發育影響也很嚴重。比如：
為了時尚漂亮，總給孩子穿“網紅鞋”
洞洞鞋、閃光鞋、雪地靴
給孩子網購鞋子時，測量有誤
給孩子買了太大或太小的鞋
總是牽著寶寶的手走路
喜歡給孩子穿緊身褲、連褲襪
天冷的時候愛給孩子穿厚襪子
……
3歲以內是孩子腳步發育的關鍵期，無論是選錯鞋，還是父母一些常識性的錯誤，都可能導致孩子的足部和腿的變形。下面這幾個父母都在犯的錯誤，千萬要注意！
這4種鞋
別給寶寶穿
1
太大或太小的鞋
不能為了省錢，多穿些日子
就給孩子穿一碼的鞋
或鞋小了也不及時更換
家里老人總會說，孩子長得快，鞋就得買大一號，孩子穿著寬松舒服，還能多穿些日子，不浪費。或者有些粗心的媽媽，寶寶腳丫長得快，鞋子小了都不知道。
穿大一碼的鞋，會容易摔倒、扭傷、養成走路拖拉的習慣
鞋子太大，完全起不到包裹、保護寶寶腳丫的功效，小腳丫在里面晃來晃去，走路容易摔倒，扭傷。
媽媽可以自己感受一下穿大鞋走路的感覺，腳趾總會不自覺的用力勾住鞋子，走不了幾步，腳就酸的不行。孩子腳步肌肉力量弱，更是如此。另外穿大鞋，容易走路拖拉，前腳掌不離地，養成孩子不好的走路習慣，以后很難糾正。
穿小鞋，會造成高弓足、指甲受傷、拇趾外翻
如果寶寶的鞋小了，還不及時更換，會影響寶寶足部血液循環，或造成寶寶變成高弓足，還有可能導致寶寶指甲受傷，甚至導致拇趾外翻。
鞋子一定要穿碼數合適的，站著測量腳長最準確
有些媽媽會趁著寶寶睡著的時候，量小腳丫的長度，其實這樣是不準確的。寶寶站立時，腳部負重后的長度和躺著放松時的長度可不一樣的。
尤其是習慣網購買鞋的媽媽要注意！不同品牌的鞋子，碼數也可能有誤差，而且寶寶的腳丫長得快，不能憑直覺和記憶給孩子選碼，一定在每次選購前都親自給孩子丈量一下腳長。
具體測量方法如圖：
讓寶寶站立，赤腳踩在一張紙上，標記處腳丫的兩端位置，然后用尺子量出準確尺寸。
當孩子試穿鞋子的時候，腳尖頂到鞋尖，我們將食指伸到鞋跟處，如果能富余出一根手指的空間（大概為1.2厘米），那這個鞋子就是合適的。
2
太軟的鞋
洞洞鞋、雪地靴、毛毛蟲鞋
這類些同樣無法給到孩子足部、踝部有效的支撐和保護：
毛毛蟲鞋（不建議2歲以下孩子穿）——很多家長都覺得它很柔軟舒適，但是過于上翹的鞋頭，會讓寶寶嬌嫩的小腳丫一直保持著上翹的狀態，使寶寶的前腳掌（足弓的前支點）始終受力，影響寶寶的足弓發育。
毛毛蟲鞋大多是“一腳蹬”，沒有可以調節松緊的粘扣或綁帶，沒有辦法適合所有寶寶的腳型，瘦的腳會在里面“咣當”，胖的腳就可能會壓腳面。
雪地靴——是北方冬季的必備冬靴，但是全平的鞋底、寬大柔軟的鞋頭、沒有支撐力的后幫都不適合正在發育中的寶寶。
如果一定需要穿雪地靴，可以盡量減少穿著時間，比如在去幼兒園的路上穿，到了幼兒園或室內，就換別的鞋。
洞洞鞋——曾經一度風靡全球，舒適柔軟、不怕水、還容易穿脫。但這種鞋卻不適合5歲以下寶寶。
90%洞洞鞋的質量不合格。正品的洞洞鞋，是采用樹脂和天然橡膠制作的，價錢動輒幾百上千。而山寨版的洞洞鞋，多是用價格低廉的塑料制作，可能含有鉻、鎘、鉛等很多致癌物，嚴重危害寶寶的健康。
太過寬松，完全支撐不到寶寶的小腳，既不利于生長發育，還容易引起足內翻或足外翻畸形。
特別容易被手扶電梯卡住，發生危險。兒童穿著這種涼鞋跑跳時，身體難以保持平衡，很容易絆腳摔倒受傷。特別是在乘坐扶手電梯時，易被電梯“齒牙”夾住腳趾而發生意外。
（廣州）2012年7月，2歲男童被手扶電梯卡斷腿，官方稱系洞洞鞋引發
（濟南）2014年8月，4歲女童乘坐扶梯時左腳被電梯卷入，消防部門稱造成這起事故的罪魁禍首很可能就是洞洞鞋。
（北京）2015年8月，穿“洞洞鞋”男孩，被北京朝陽區新東郊商城的扶梯咬住，腳部受傷。
3
會讓孩子走路分心的鞋
叫叫鞋、閃光鞋
每個學走路的孩子，都穿過那么幾雙會發聲、閃光的鞋子吧？只是，這兩種鞋都對寶寶的健康不利。
叫叫鞋——很多媽媽覺得叫叫鞋很好玩，還能吸引寶寶走路。但這種鞋：
容易養成寶寶錯誤的走路習慣。叫叫鞋的發聲裝置通常在鞋的后跟，這就促使寶寶走路時先將腳后跟使勁著地。而正常應是先前腳掌著地，以緩沖對大腦的沖擊力。尤其是當叫叫鞋中有一個鞋不響的時候，容易讓孩子一腳輕一腳重，時間久了造成孩子跛行。
刺耳的叫聲容易影響寶寶聽力。兒科醫生說，寶寶長時間處于超過85分貝的環境中，可能會影響聽力。寶寶身高小，耳朵離鞋子的距離比成人近得多，大人聽起來不那么響的叫聲，傳到孩子耳朵里可能就很刺耳了。
閃光鞋——這種鞋看起來美麗炫酷，一邊走路一邊閃光，媽媽們覺得寶寶一定會喜歡。但這種鞋：
讓寶寶在走路分散注意力，容易摔倒。寶寶對絢麗的燈光效果通常是沒有免疫力的。一邊走、一邊低頭看鞋，很容易忽略了周邊路況，撞到、摔倒、發生危險。
閃爍刺眼的光影響寶寶視力。寶寶的視力發育還不完善，尤其在夜晚，總是盯著閃爍、光亮的鞋燈看，很容易損傷寶寶的視力，或養成寶寶頻繁眨眼的壞習慣。
鞋就是鞋，不是玩具，一雙能給寶寶腳步足夠支撐和保護的鞋，就是好鞋，別那么花里胡哨。
4
二手鞋
不良的走路姿勢會“傳染”
寶寶長得快，衣褲鞋襪更新也快，經常一雙小鞋子穿不到兩個月就穿不下了，放著也是浪費。所以有些媽媽會接受親戚朋友家寶寶穿過的舊鞋子，或者讓弟弟妹妹穿哥哥姐姐的舊鞋子。然而很多媽媽都不知道，二手鞋是絕對不要給寶寶穿的！
二手鞋的鞋底和鞋墊磨損嚴重，會影響寶寶的足弓發育，或改變寶寶的走路姿勢，甚至對于保護孩子的大腦脊髓都起著相反或者壞的作用。
每個寶寶的走路習慣不同，這會導致鞋子的受力不同，鞋底的磨損程度也因此有所差異。此外，每個寶寶腳的形狀不同，穿久了，鞋子會隨著寶寶的腳變形。寶寶穿上二手鞋，不僅會感覺不自在，而且前一個寶寶腳部發育的問題會影響你的寶寶。如果上一個穿鞋的寶寶有外八字，鞋跟的一側磨損很嚴重，那你的寶寶再穿上這雙鞋也很可能變成外八字。這可是會“傳染”的！
5
兒童鞋怎么選？
五步選鞋法
一折
對折一下鞋底，鞋底彎曲的地方應該在鞋底前部三分之一處。鞋底正確的彎壓應該是在前掌三分之一處，因為鞋底的曲撓線，要跟寶寶的腳的曲撓線相吻合，才能引導小朋友正確的行走。
二捏
兩手捏一下鞋子的后跟部位和前部包頭，要有一定的硬度。鞋子的后跟部位必須有足夠的硬度，保護兒童柔軟的踝關節，防止踝關節受力傾斜，引起O型腿，或X型腿。鞋子的前部包頭，也需要足夠的硬度，防止磕傷、踢傷、砸傷腳趾。
三擰
兩手對擰一下鞋子，不能太容易變形。正常的鞋子必須有足夠穩定性，規范小朋友正確的行走方式，如果太容易變形，小朋友在行走過程，容易扭傷腳部，或養成不好的行走習慣。
四按
把手伸到鞋子內部前掌部位，按一按，不能太過柔軟。鞋墊的前掌部位不能太軟，太軟的鞋墊會導致小朋友的腳部神經感應不到，行走過程我們需要訓練小朋友的前掌、腳趾抓地能力，促進足弓發育、足底神經及大腦神經正常發育。
五聞
聞一下鞋子有沒有異味。兒童鞋必須嚴格使用無毒、無害的環保材料制作。
這4種襪子，請遠離
影響寶寶腿部、足部血液循環和走路姿勢
如果說鞋子對寶寶的足部發育有直接且關鍵的影響，那襪子可能就成了多數媽媽忽略的潛在隱患。
1
盡量少穿緊身連體褲襪
影響腿部、腳步血液循環
這是不少女寶媽的最愛，搭配一條小裙子，漂亮又精致。但經常給孩子穿著緊身褲襪：
影響生殖器發育，誘發外陰炎癥
緊身褲的襠部設計過于緊勒，走路、活動時很容易摩擦到陰部皮膚，甚至出現黏膜充血、腫脹，久之影響生殖器發育。
影響下肢血液循環，妨礙腿部生長發育
孩子正處于身體生長發育的快速期，腿部的肌肉、骨骼每天都在成長發育，而混紡的緊身褲束縛了臀部和下肢，對下肢肌肉、血管有一定的壓迫性，影響下肢血液循環，妨礙腿部發育。
影響皮膚健康，引起過敏性皮炎或濕疹
寶寶的皮膚原本就比成年人薄，皮膚功能也比較弱，很容易因為汗水無法蒸發，或化纖材質的刺激，引起過敏或濕疹。
有必要“凹造型”的場合，可以偶爾穿一下，并不會對健康造成危害，但還是建議給寶寶帶一條寬松的褲子，不舒服了隨時更換。
2
過厚的襪子
影響寶寶走路姿勢，加重腳汗
寶寶都是“小汗腳”，因為兒童處于身體發育旺盛時期，基礎代謝高，腳部汗腺密，寶寶在劇烈運動、長時間走路后，腳汗就會特別多。厚襪子不透氣，會讓腳汗加重，寶寶腳部極有可能會得腳氣病或腳部感染。
厚襪改變寶寶走路姿勢，影響腿型
小寶寶都沒有腳后跟，厚襪子很容易向下滑、移位，寶寶走著走著，腳后跟的位置就滑到了腳心。在小寶寶開始學走路時，如果鞋底不平整，會嚴重影響寶寶的足弓發育和走路姿勢，嚴重甚至影響寶寶的腿型。
3
別穿腈綸、尼龍、毛線材質的襪子
不透氣、易過敏
不要給寶寶穿腈綸、尼龍材質的襪子，這樣的襪子不透氣、不吸汗，寶寶出了腳汗后，不光很臭還容易打滑；毛線襪很扎，刺激寶寶嬌嫩的肌膚，容易引發過敏。毛線頭兒還可能會勾住寶寶的腳趾，影響血液循環。
4
別穿襪口過緊的襪子
影響腳部血液循環
因為小寶寶沒有腳踝，小腿也很粗短，襪子過于緊，很容易把寶寶的小腿處勒紅、勒出痕；而襪子松緊口寬一些，方便撐開套在寶寶腳踝處、不勒肉。
5
應該挑選什么樣的襪子？
襪口要松、襪筒要短
襪口要寬松一些，穿好之后塞進一根手指都不覺得勒最好。如果買的襪子襪口很緊，那么媽媽可以塞個卷紙筒，將襪口撐大再給寶寶穿，一般1-2天就能完全撐開了。
剪掉多余線頭
新襪子買回來后，要將其反過來，看看有沒有殘留的線頭，如果有要及時用剪刀剪掉，以免線頭纏住腳趾引起血液循環不暢。
最好是全棉質地，不要太厚，不要毛巾質地
純棉襪子柔軟、透氣、吸汗，最好事90%以上純棉質地的襪子。即使是冬天，純棉襪子也足夠寶寶足部的保暖需求了。
襪子要定期換
寶寶的襪子要定期換，發現沒有彈性了、腳底、后跟變薄了、有破損或襪子小了等情況時，都要換新的。
最好選淺色襪子
最好選淺色系的，黃色、白色等安全性更高，所含重金屬、甲醛甲苯等污染物更少。
牽著孩子的手走路
容易造成孩子踮腳走路、肩周脫臼
你是怎樣教寶寶學走路的呢？
攙著手臂；扶著腋下；還是把寶寶放學步車里……90%的媽媽都曾牽著寶寶手學走路，但這種方式完全錯誤！牽手走的危害在于：
踮著腳尖走
大人高、寶寶矮，而且大人在牽著寶寶的手走路時，為了避免孩子摔倒，總是不自覺地用力向上牽，為了努力就著大人的力度和高度，寶寶慢慢就養著了踮腳走路的習慣。踮腳走不僅走路姿勢不美觀，而且嚴重了很容易影響寶寶足弓的發育。這到后期非常難改。
手臂脫臼、骨折
小寶寶的骨骼發育還不是很健全，爸媽牽著寶寶手學走路時，寶寶的手臂伸得很直，這時如果突然摔倒，爸媽下意識猛地拉住他，就很容易損傷寶寶的骨骼，嚴重了還會發生骨折或脫臼。
阻礙寶寶平衡能力的發展
寶寶自己扶著椅子開始學習走路，學著如何控制平衡……這都是寶寶前庭平衡能力發展的過程，如果父母一直牽著寶寶走，其實是在阻礙寶寶前庭平衡能力發展的過程。
正確引導寶寶學走路的方式是
一歲左右學走路比較合適
大人可以在寶寶面前蹲下身來，輕扶寶寶的小臂，或在寶寶大約4-5步的位置放一個喜歡的玩具，鼓勵寶寶自己邁步走過去拿玩具。
出門在外，安全起見，如果不是坐推車，還是要牽著寶寶的，但不要用力提拉
可以牽著寶寶的手，但高度要以不會讓寶寶踮腳去夠大人的手為準。大人也不要使勁向上或向前提拉寶寶的手。
