人體隨著年齡的增長，身體的各項機能在逐漸下降，很多人身體會出現一些問題。六十歲可以說是人生的一道坎了，到了這個年齡，很多人已經度過了一生中大半輩子的時光，不少人在回首往事的時候，發現原來很多東西都是虛渺的，只有保持身體健康是最實在的。不少朋友在平時經常聽到這樣一句話，“人過六十，四不想”，這句話是什么意思呢？不妨一起來了解一下。
“人過六十，四不想”到底是什么意思？
不要想著年紀：很多人沒有辦法面對衰老的到來，一看到自己年紀在一天天變大，不少人會覺得恐慌，擔心自己衰老。但其實人體到了六十歲以后，更要注意保持一個良好的心態，這個時候不要在意自己的年齡，每個人都需要面臨衰老，我們只需要認真過好每一天，日常多進行一些娛樂活動，比如散步、太極拳、騎單車等，這樣能夠很好的鍛煉全身的肌肉，保持腿腳穩健，延緩身體的衰老。
不要想著事業：很多人在年輕的時候，經常會想著事業，每個人都希望自己能夠出人頭地，為家人提供更好的生活條件。但其實隨著年齡的增長，人到了六十歲后，大部分人已經退休了，這個時候不要想著事業了，不如多享受享受生活，這樣有益身心愉悅。在平時可以培養自己的興趣和愛好，比如種花、下棋、彈琴等，人有了自己感興趣的事情，能夠更加專注地投入進去，在平時也不會覺得日子枯燥無聊了。
不要過分操心兒女幸福：很多老人在年輕的時候，全身心都放在子女的身上，每個人都希望自己能夠給子女最好的東西，希望自己的子女過得開心幸福。但其實，古人常說這樣一句話，兒孫自有兒孫福，下一代有自己的想法和觀念，孩子早就已經成年了，他們能夠很好地處理好自己的事情，這個時候我們就不要過分操心子女了，防止影響了自己的情緒。
不要總想與別人一爭高低：有的朋友在年輕的時候，比較年輕氣盛，遇到事情與別人發生了爭執和沖突，總想著一爭高低，一定要證明自己對，證明自己有道理。但其實人體在生氣的時候，身體內的血壓會出現飆升的情況，對于血管的健康影響是比較大的。
建議大家在生活中要注意，保持良好的情緒，盡量讓自己的心胸變得寬闊一些，遇到事情學會控制自己的情緒，不要讓自己經常處于暴躁、易怒的狀態下，這樣對于身體健康是非常不利的。
人到了一定年紀后，在平時要注意做到上面說的這些，生活中保持良好的習慣，每天盡量在11點前進入睡眠的狀態，這樣能夠很好的讓身體充分休息，也能夠保持身體的內分泌穩定，大家在平時還要注意保持營養均衡，多吃一些新鮮的蔬菜和肉類，更好地保持身體健康。
