或許在痛苦中掙扎，或許正經歷著煎熬，或許生活的壓力讓人每天都戰戰兢兢，或許感情的創傷讓人心痛到無法呼吸……我們無法改變這一切，卻永遠有能力讓自己的心得到自由，選擇淡定的人生，是為了呵護我們脆弱的心靈。
書籍簡介：
本書記載了100多個愛情、親情和哲理故事，并附點石成金的人生感悟，讓人感動，給人激勵。從心靈深處流淌出來的平實、平和的文字，揭示了愛情、婚姻、生活、人生的真諦，以及夫妻之間、情侶之間、人與人之間的相處之道。它告訴我們，無論男女，做人一定要耐得住寂寞、經得起誘惑，要學會放下、活在當下。守住屬于自己的一份平淡的生活，保持淡定，就能收獲幸福。當一個人把寂寞當作人生預約的美麗，懷著淡定從容的心態去面對，也就沒有了真正意義上的寂寞了。
摘錄50句話，能讓你瞬間淡定下來，和大家分享下。
1．手把青秧插稻田，抬頭便見水中天。心地清凈方為道，退步原來是向前。
2．風來疏竹，風過而竹不留聲；雁度寒潭，雁去而潭不存影。故君子事來而心始現，事去而心隨空。
3．幸福就像手心里的沙，握得越緊，失去的越快。
4．人，應該詩意地棲居，何處才是你的精神家園？
5．黃忠六十跟劉備，德川家康七十打天下，姜子牙八十為丞相，佘太君百歲掛帥，孫悟空五百歲西天取經，白素貞一千多歲下山談戀愛。年輕人，你說你急什么？
6．寵辱不驚，看庭前花開花落；去留無意，望空中云卷云舒。
7．平淡對待得失，冷眼看盡繁華；暢達時不張狂，挫折時不消沉。
8．愛的最高境界是要經得起平淡的流年。
9．弱水三千，只取一瓢飲。
10．最經典、最浪漫、最深情不渝的情話永遠來自淡定的生活，來自不悔的真心。
11．喜歡一樣東西時，得到它也許不是最明智的選擇，而錯過它卻可能會讓你有意想不到的收獲。
12．一花一世界，一葉一菩提。
13．在當下物欲橫流且充滿誘惑的社會里，最大的幸福莫過于守住一顆淡定而寧靜的心，丟下一切包袱，超越自己，打開心窗，聽一首悠揚的樂曲，沏一壺茶凝望無盡的夜空，品讀月色的凝重，細數星星的話語，感觸萬家燈火的甜蜜。
14．如果愛情是婚姻的基石，那么以愛情為基礎的婚姻就不會成為一座危房。
15．對相愛的人來說，對方的心才是最好的房子。
16．生命如茶，慢慢地等，細細地品，滋味無窮。
17．愛情與年華，誰成全了誰？誰又蹉跎了誰？
18．與其眾里尋求千百回，不如疼惜眼前人。
19．一切最簡單的，都是返璞歸真的。
20．平平淡淡的愛情就是兩個人各自保留一片自己的天空，誰也別左右誰的方向。
21．人生如棋，落子不悔。
22．在你走進婚姻殿堂之前，請想清楚，你的婚姻目的是不是幸福，如果是，就不要把婚姻當作獲取權利與金錢的工具。
23．要想修得神仙眷侶，就要做得柴米夫妻。
24．愛，不僅需要苦尋，更需要守侯。
25．有誰會用10年的時間去等一個遠行的人？有誰會在10年的遠行之后，依然想回頭找到那個人？
26．珍惜愛你的人，珍惜在你身邊一直保護你，一直把你當寶貝的人。那個人真的很珍貴。
27．全心全意去愛一個人，就擁有了全世界最大的幸福。
28．一份愛情有一顆溫婉的心，才會有面對山高水遠和悲歡離合的勇氣。
29．不可能每個人都能過上那種奢華的生活，但你可以擁有一個平淡的人生，一個溫暖的家。
30．愛情就像泡茶一樣，開始一兩次很濃，接著會越來越淡，越來越淡……到最后都忘了對那個人有過那種感覺了。
31．沒有人會在原處等你，所以，在遇到真愛的時候，絕不要輕率地放棄！
32．愛你的人不會選擇跟你曖昧，跟你曖昧的人未必愛你。
33．咖啡苦與甜，不在于怎么攪拌，而在于是否放糖；一段傷痛，不在于怎么忘記，而在于是否有勇氣重新開始。
34．很多婚姻并沒有缺憾，缺憾的是你沒有欣賞婚姻的心態和眼睛。
35．世界上只有兩種可以稱為浪漫的情感，一種叫相濡以沫，另一種叫相忘于江湖。我們要做的是爭取和最愛的人相濡以沫，和次愛的人相忘于江湖。
36．有時候，錯過也需要勇氣，也需要智慧。
37．不管曾經多么難忘，那都是過去，那只是過去。
38．保持一顆淡定的心，身邊的淡淡的幸福值得你一輩子去呵護。
39．帶著溫暖的心情離開，要比蒼白的真相要好。
40．世界上最溫暖的地方，不是被窩，而是親人的懷抱；世界上最安全的地方，不是寧靜的港灣，而是親人的臂膀。
41．只有守住內心的淡定與寧靜，才能在茫茫的人生旅程中欣賞到美麗的風景。
42．得不到的，未必是最好的，失去的也不盡是最寶貴的；現在擁有的，未必是你夢寐以求的，可它卻是真真切切屬于你的。
43．有緣和無緣其實就是緣起緣滅，在緣起緣滅中我們度過了一生。
43．雨水凈化空氣，淚水凈化心靈。
44．快樂不是因為擁有的多，而是計較的少。
45．也許有些人很可惡，有些人很卑鄙。而當我們設身為他想象的時候，才知道：他比我還可憐。
46．抓不住的沙，放下一把；抓不住的人，放下也罷！
47．生命中我們應該感謝兩種人，一種打開我們心門的人，一種陪我們一同走過心路歷程的人。
48．人生最重要的不是得不到和已失去，而是珍惜自己現在所擁有的，所以要活在當下。
49．媽媽說：不能錯過兩樣東西，一個是回家的末班車，一個是深愛你的人。爸爸也說，人生不要錯過兩樣東西，一是年輕時闖蕩的機會，一是真愛你的女人。
50．生氣的時候，一根手指指向別人的同時，你留意到沒有，三根手指指向了自己。這就提醒我們：要多反省自己，觀照內心。
