鳳凰新聞客戶端主筆龍舟
大學畢業的時候，老師就提醒過我們，社會上的人際關系和象牙塔里面完全不同。相比于學生時代純粹的人際關系，社會上存在更多利益關系、誘惑和風險。
即使沒有老師提醒，學生們也從網上、親朋好友、同學那里知道，現實社會里的人際關系模式，和當下自己所處環境的關系模式完全不同。然而，幾乎每個大學生步入社會以后，都要為人際關系模式的轉變，交上或多或少的學費。
用心理學的話說，就是：當個體長期生活在某一個環境當中時，他的潛意識就會把這個環境里的規范當做自己行為的準則。我們要更換生活環境的時候，意識通常已經做好了準備，而潛意識卻還留在原來的世界里面。
這就好像，一位白領從一個需要每天簽卡的公司跳槽到一個不需要簽卡的公司，他總會感覺自己到公司以后，好像有什么事情沒做一樣。這種潛意識的擔心，在他原來的環境中，對他是有益處的，可以提醒他不要忘記簽卡。但在新的環境中，因為不需要簽卡，這種無效的擔心就成了困擾。
有位在外企工作的朋友，因為部門調動的原因，現在經常需要他在會議上發言。但他一遇到要表達自己的場合，就會變得非常焦慮，總感覺發言的時候，有人在背后盯著自己。他是一個非常認真的人，每一次發言之前的PPT都準備得很充分，但到了發言的時候卻經常走神，以至于他和我說，他事后都不記得他到底講了什么，有沒有講全。
從診斷的角度，我們可以把他定義為焦慮癥。但有了前面簽卡的故事，我們可以大膽地假定，這位朋友不善于表達，這是他在以前的生活環境中的規范，并且在那個時期里對他是有益處的。而事實也確實如此。
這位朋友，有個非常強勢的母親。強勢到了什么地步呢？他的一切事情，都是母親安排的，包括興趣班、課外活動，甚至晚上看什么電視節目都要管。他的母親說過一句話：“我不能讓自己孩子走的路出現哪怕一點點的偏差！”朋友說，小的時候他也曾經和母親說過，想看一些自己感興趣的書還有動畫節目，結果被他母親罰去面壁。前面是墻，后面是盯著自己的母親，那種感覺真的非常難受。
講到這里，這位朋友做PPT時感覺到背后盯著自己的人，相信大家都知道是誰了。
不善于表達，在我們這個社會里，可能被認為是內向或社交恐懼。然而在他的原生家庭中，這是保護他不被母親責罵的唯一方式。問題只是在于，他沒有意識到自己生活的環境已經改變，他的母親也不再能夠對他進行控制。我對他說：“就算背后盯著你的那個人真的是你的母親，她現在也不再那么可怕了。”
在原生家庭中，孩子是弱小的，面對父母制定的家庭規范，他們沒有能力反抗，只能夠接受并認同。十幾年以后，當年的傷害已經埋藏到了記憶深處，孩子們的父母，也多半因為年齡的增長，不再具有控制孩子的能力。但在原生家庭那個世界中所帶有的規范，卻會被孩子的潛意識帶到現實的生活中去。
一位女士，她的父母吵了十年的架，最終離婚。等她長大以后，她的感情生活也一團糟，無論是第幾任男朋友向她表示結婚的想法，她都會變得非常恐懼，并且想要逃離。在她的原生家庭規范里面，別人是不可以信任的，信任別人就意味著給了對方傷害自己的機會。所以即便遇到了值得自己托付終生的男性，這位女士潛意識中的恐懼還是讓她做出了逃離的舉動。
直到有一天，她覺察到了自己的這種行為，是對弱小的身為孩子的自己的保護。而現在的自己，已經可以承受信任別人所帶來的風險。她的最后一任男朋友，也就成了她現在的丈夫。
要覺察到這一點，前提是意識到自己現在的困擾，在原生家庭的時期，可能恰恰是對于自己的保護。只有這樣，原生家庭的潛意識對于我們當下的情緒困擾才會逐漸減弱，我們也才能夠真正擺脫有癥狀的行為。
因為，我們每個人還要組建新的家庭。而我們在這個家庭中的表現，則會成為我們孩子潛意識里的原生家庭規范。
