艾灸療法能養生保健，在我國已有數千年歷史。李時珍在《本草綱目》中說：“艾灸則通透諸經，而治百種病邪，起沉疴之人為康泰，其功亦大矣。”艾灸作為一種純天然的養生調理方法，能夠溫經散寒、防病保健，受到古往今來民眾的喜愛與推崇。
那么，關于艾灸，你有多了解呢？
1.艾葉有什么作用？
《本草從新》說：“艾葉苦辛，生溫，熟熱，純陽之性，能回垂絕之陽，通十二經，走三陰，理氣血，逐寒濕，暖子宮……以之灸火，能透諸經而除百病。”
2.艾煙有什么作用？
艾煙有特殊香味，古人以之辟邪。現代研究認為艾煙含有幾十種對人體有益的物質，能對人體各個系統產生良好的保健作用，同時能夠殺菌消毒，清潔空氣，預防感冒。所以艾煙是無毒的，更是有益的。
3.為什么艾火能壯陽氣？
艾之火是純陽之火，具有走三陰通十二經之功，連續燃燒，可使艾火的純陽溫熱之氣由肌表透達，又因和臟腑相互聯系，能使陽氣通達。
4.為什么艾灸更適合現代人？
古人云：“寧事溫補，勿事寒涼。”現代人往往反其道而行之，從小生活在空調、冰箱、冷飲無處不在的世界里，損耗了身體的陽氣，造成免疫力低下，身體各系統功能失調，被寒涼所傷，由寒性體質所致而引發各種疼痛。
人體的陽氣非常重要，陽氣如果充足，可以抵抗大多數疾病。病痛為陰寒之物，人體陽氣足，生命旺盛，陰寒就會望而止步。艾是純陽植物，艾灸可以溫熱并為身體補充陽氣，將寒氣排出體外。長期堅持艾灸，對于改善寒性體質具有很明顯的效果。
5.艾灸有沒有季節的？
沒有。任何季節都可以灸，四時皆可扶陽。春夏人體陽氣生發，此時艾灸壯陽效果比較好，如冬病夏治、三伏灸等等。而秋冬時節人體也需要補充陽氣，以抵御外寒病邪侵入，所以同樣需要艾灸。
6.施灸禁忌有哪些？
飯前后1小時，不宜施灸。激烈運動后不能施灸。
孕婦禁灸。
身體發炎破皮部位禁灸。
極度疲勞、過度饑餓、太渴、醉酒、婦女月經期，不宜施灸。
現代中醫禁灸的穴位。
施灸期間不吃或少吃寒涼食物：如西瓜、香蕉、螃蟹、冷飲、涼茶等。
7.什么是灸感？
是在做艾灸時感知的一種氣的變化。這種氣的變化根據不同的體質可以表現為：酸、麻、脹、痛、癢、冷、熱、風、寒、涼十種灸感。這些灸感出現時是多樣化的，有時象蟻爬，有時像流水，有時象冷風吹，有時忽隱忽現。根據這灸感的不同變化，可以總結為在施灸過程中的不同時期所表現的三種不同效果。
灸感的三個時期：第一時期為灸火循經：多表現為透熱、擴熱、傳熱三種熱感現象，這表明為體內的經氣被激活推動循環起來了；第二時期為正邪相搏：多表現為酸、麻、脹、痛、癢的灸感，這表明為體內的經氣被激發自動與病灶的邪氣相搏斗。第三時期為開門驅邪：多表現為風、寒、涼、冷的灸感，這表明為體內的經氣充足，開始將病氣驅除體外了。
8.為什么灸后暫時有病痛加重的反應？
這是正邪交戰的正常現象。病邪在體內寄居很久，不會輕而易舉的乖乖就范，所以這時候就免不了有反應，我們用艾灸的方式激發正氣想把邪氣趕出，那么邪氣就會頑強抵抗。處于正氣不足，而邪氣旺盛的時候，當然會有各種不適反應。當你逐漸加強艾灸，體內慢慢累計了很多正氣的時候，這時的病邪就會逐漸地趕出體外了。
9.不灸穴位可以嗎？
可以，哪里痛灸哪里，我們稱之為“痛點”，中醫叫阿是穴或天應穴。局部疼痛必定是那里氣血經脈不通造成的，灸之可以直接通經脈，調氣血，驅病邪。
10.為何針藥無愈的病癥灸之卻有效？
《醫學入門》講：“藥之不及，針之不到，必須灸之。”是因為針刺是通過調動元氣來通經脈的，如果患者元氣足，以針通經脈，療效立竿見影；如果患者元氣虛，無足夠元氣可調，自然療效不佳。而元氣虛弱的人，一般胃功能吸收極差，是很難完全消化吸收藥物的，故而只有灸法，可以直接將熱力作用于經脈以祛除寒邪，通調經脈。
