這個(gè)初春的疫情
想必讓多少家中的老母親操碎了心
不僅要忙活家務(wù)事
還要管起不能去上學(xué)的“小哪吒”學(xué)習(xí)
不僅看誰誰來氣
連這乳房也是犯上作亂，時(shí)常脹滿疼痛
。。。。
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相信不少的女性朋友都深有體會(huì)：每個(gè)月來月經(jīng)前，乳房總是覺得脹痛不適，用手搭上去摸一摸，還能摸到有硬結(jié)，一度以為自己長了什么東西。
其實(shí)，這可能就是我們常說的乳腺增生~
對于很多女性來說，乳腺增生就跟這大姨媽一樣，每個(gè)月都愛來問候問候，煩人得很。今天，想和各位姑娘們，好好聊聊乳腺增生這個(gè)問題~
我們都知道，現(xiàn)在大部分女性，已經(jīng)不再像古時(shí)候一樣，只是在家里相夫教子，而是成為了家庭與職場兼顧的“女超人”。
當(dāng)里里外外的事兒操心不斷，胸中的一口惡氣卻沒有得到適當(dāng)宣泄，久而久之，郁堵發(fā)生在乳房，慢慢形成結(jié)節(jié)，乳腺增生就發(fā)生了。
據(jù)統(tǒng)計(jì)學(xué)資料顯示，當(dāng)代患有乳腺增生的女性占有70-80%，可以說幾乎成為當(dāng)代女性的標(biāo)配了。
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乳腺增生通常發(fā)生在25-45歲這個(gè)年齡段，但隨著其年輕化，也開始有不少大學(xué)生，高中生甚至初中生都開始出現(xiàn)乳腺增生。
乳腺增生有兩個(gè)典型的表現(xiàn)，這個(gè)女生們應(yīng)該最清楚不過了：
① 有結(jié)節(jié)、硬結(jié)。
最簡單的辦法，就是用手摸，能在乳房的單側(cè)或者雙側(cè)摸到結(jié)節(jié)。尤其是在月經(jīng)前，乳房增大變硬，結(jié)節(jié)增大，隨著月經(jīng)結(jié)束，乳房變軟，結(jié)節(jié)變小。
如果是到醫(yī)院用超聲波、乳腺的鉬靶等現(xiàn)代儀器檢查，都可以發(fā)現(xiàn)有看得見的結(jié)節(jié)、塊狀的東西。
② 周期性的疼痛。
乳腺增生所出現(xiàn)的疼痛感，常常和月經(jīng)有關(guān)。
月經(jīng)前期，乳房逐漸出現(xiàn)脹滿和疼痛感，甚至伴隨整個(gè)經(jīng)期都會(huì)疼痛，有時(shí)走路一顛簸都疼~
隨著月經(jīng)結(jié)束，疼痛感也會(huì)慢慢消失，周而復(fù)始。
那么，中醫(yī)是怎么認(rèn)識乳腺增生的？
其實(shí)在過去，中醫(yī)就把乳腺問題稱為“乳癖”，是長期思慮、怒惱、氣郁而產(chǎn)生的。
《證治準(zhǔn)繩》里描述到：“乳癖乃乳中結(jié)核，形如丸卵，或墜重作痛，或不痛，皮色不變，其核隨喜怒消長。”
這句話里，總結(jié)了乳腺問題的一個(gè)主要特點(diǎn)：它隨著我們的情緒而變化。這一點(diǎn)，在日常生活里也是應(yīng)證了。
我們不難發(fā)現(xiàn)，往往是那些特別愛操心，做事特別較真，力求完美，甚至，被人們稱作家庭職場的“女強(qiáng)人”，最容易得乳腺增生。
所以，乳腺增生，說到底就是一種情緒病。
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中醫(yī)對乳腺增生的認(rèn)識離不開氣血經(jīng)絡(luò)。
我們在講到肝的時(shí)候：“足厥陰肝經(jīng)，起于會(huì)陰，繞陰器，過少腹，布脅部，去乳中，夾咽喉而上，抵舌本，達(dá)目系，終巔頂部”，即乳房組織為肝經(jīng)所在。
所以乳腺疾病，在中醫(yī)當(dāng)中，是屬于肝經(jīng)的疾病。
肝是主疏泄的，喜條達(dá)而惡抑郁，以氣行為養(yǎng)，郁結(jié)為傷。如果氣機(jī)調(diào)達(dá)，氣血暢通，乳腺也就會(huì)處于一個(gè)健康平衡的狀態(tài)。
如果當(dāng)一個(gè)人長期壓力過大，喜歡生悶氣，急躁易怒，這些情緒反過來，就是對肝的一種傷害。
好比如我們生氣的時(shí)候，胸口就容易堵得慌，這就是負(fù)面情緒對氣機(jī)最直觀的影響。一口惡氣堵在胸口，氣機(jī)升降疏通受阻，當(dāng)升不升，當(dāng)降不降，則容易肝氣郁結(jié)。
氣機(jī)阻滯于乳房，不通則痛，就會(huì)引起乳房疼痛；肝氣堵的時(shí)間越來越久，郁而化火，灼津?yàn)樘怠?/strong>
痰濕和氣滯結(jié)合在一起，互相交阻，就在乳房形成有形的結(jié)節(jié)。
所謂春養(yǎng)肝，疏通因肝氣郁結(jié)所致的乳腺增生、結(jié)節(jié)，也是調(diào)節(jié)肝氣重要的一環(huán)。
那么，既然乳腺增生的根本原因在于肝，是不是單單從肝下手就行呢？
當(dāng)然不是。在五行的相生相克的課程中，我們講到，“木氣有余，制己所勝”。
肝屬木，當(dāng)肝氣郁結(jié)以后，肝木乘脾土，則使得脾失健運(yùn)，脾氣不升，胃氣不降。
所以有的人一生氣，就會(huì)覺得吃不下飯、沒胃口、胃脹胃痛，這時(shí)候郁結(jié)的肝氣就像那暴脾氣的小混混，見了誰都打一拳。
脾為后天之本，是體內(nèi)水濕津液運(yùn)化的中心樞紐。一旦脾也遭了殃，無法很好地運(yùn)化水濕，水濕內(nèi)聚形成痰濁，也會(huì)上蘊(yùn)于乳房發(fā)為結(jié)節(jié)。無疑是雪上加霜。
所以，治療乳腺增生上，一定要從肝和脾同時(shí)下手，讓肝氣機(jī)通暢，讓脾胃升清降濁。
乳腺增生的主兇幫兇都找到了，那么應(yīng)該怎么治療呢？
張教授在這里給出了治療的基本原則：疏肝健脾、活血止痛、散結(jié)。
活血止痛很好理解，當(dāng)然是用于對付乳腺的脹痛感。氣滯則脹，血瘀則痛，當(dāng)然要予以活血止痛。
散結(jié)則是針對已經(jīng)成形的結(jié)節(jié)，要將其攻破。比如下水道給石子堵了，光把水抽走不行，一定要把石子給取掉，水道才會(huì)通暢。
① 疏肝健脾：當(dāng)歸10-18g、白芍18-30g、柴胡6-10g、茯苓10-15g、白術(shù)10-12g、薄荷3-6g（即中成藥“逍遙丸”組方）
② 活血止痛：元胡10-12g、郁金9-12g、香附9-12g、烏藥9-12g
③ 軟堅(jiān)散結(jié)：皂角刺10g、絲瓜絡(luò)10g
疏肝健脾
這個(gè)方中，主要用于疏肝健脾的藥物，就是我們常說的千古名方——逍遙丸。
逍遙丸由6味藥組成，主治肝郁脾虛引起的諸證，最常常被我們用于調(diào)理肝氣不舒引起的月經(jīng)不調(diào)。
其中當(dāng)歸、白芍配伍同用，為養(yǎng)血理血的基本藥對。《刪補(bǔ)明義方論》里分析到：“當(dāng)歸芍藥者，益榮血以養(yǎng)肝也”。
當(dāng)歸可養(yǎng)血活血化瘀，配以白芍可柔肝斂陰、緩急止痛，可以通過養(yǎng)血柔肝，緩解肝氣郁結(jié)所致的疼痛。
另外，張仲景講到：“見肝之病，知肝傳脾，當(dāng)先實(shí)脾”。逍遙丸這個(gè)方子恰恰兵分兩路，一路用柴胡疏肝解郁，一路用白術(shù)、茯苓健脾補(bǔ)脾，最后再用上薄荷這個(gè)藥引子，將其它藥物紛紛帶至肝經(jīng)，發(fā)揮療效。
活血止痛
元胡為活血化氣第一品藥，既可活血化瘀，又可行氣止痛，適用于氣滯血瘀所致的各種疼痛，止痛效果比當(dāng)歸、白芍更勝一籌。
郁金味辛，能行能散，活血行氣，疏肝理氣。
香附和烏藥為血中之氣藥，婦科之常用藥。香附主行血分，功擅理氣開郁；烏藥專走氣分，長于順氣散寒。加上這四味藥，大大加強(qiáng)了逍遙丸疏肝理氣，活血止痛的效果。
散結(jié)
最后用于散結(jié)的藥物，則取皂角刺、絲瓜絡(luò)兩味。
皂角刺為皂角樹長出來的刺刺，性味辛溫，如同其銳利的外貌，功效有一股鋒銳之氣，直達(dá)病所潰堅(jiān)散結(jié)。
而絲瓜絡(luò)就是成熟后的絲瓜，里面的絲瓜瓤。
絲瓜瓤千絲萬縷，非常像乳房的組織結(jié)構(gòu)，有通經(jīng)絡(luò)，消腫化痰的功效，尤其善通乳絡(luò)，軟堅(jiān)散結(jié)。
整個(gè)方子，疏通脈絡(luò)里的堵塞，經(jīng)絡(luò)通則臟腑通。氣血通暢，人自然也不著急，不焦慮，不抑郁。
不同的人，可能還兼有不同的癥狀，還需要更準(zhǔn)確辨證，在方子上做化裁。
說到喝中藥，相信很多人和我一樣，喝沒幾天，就覺得胃也難受，味覺也難受！有時(shí)藥沒喝完，就開始有放棄治療的念頭了。
這里教大家一個(gè)簡單、不苦、又容易堅(jiān)持的小辦法~
做法：取10g絲瓜絡(luò)、10g皂角刺，放入砂鍋，加1-2碗水，熬到剩下一碗。早晚用半碗搭配著服用中成藥逍遙丸。
這個(gè)辦法，對付簡單的乳腺增生，也是綽綽有余的。但是要想有更好的效果，不怕苦的小伙伴，可以全部用飲片哦~
① 如果出現(xiàn)了乳房部的疼痛、脹痛，有時(shí)能摸到結(jié)節(jié)，首先要到醫(yī)院做個(gè)乳腺檢查，如果是乳腺的良性增生，才可以用這個(gè)方法在家里自我調(diào)理。
如果不是良性增生，則應(yīng)交由醫(yī)生處理。不可不分青紅皂白，隨便用藥。
② 乳腺纖維瘤與乳腺增生有點(diǎn)類似，這里一定要做好區(qū)分。乳腺纖維瘤雖然也能摸到結(jié)節(jié)，但一般沒有疼痛感，并且不會(huì)受月經(jīng)的影響。
③ 預(yù)防乳腺增生最好的方法當(dāng)然是不生閑氣、不生悶氣，有情緒時(shí)可以適當(dāng)發(fā)泄，比如聽聽歌，外出走走，甚至可以發(fā)發(fā)小脾氣哦~
④ 平時(shí)可多敲打腋窩，推推肝經(jīng)，疏解胸中郁結(jié)~（具體做法，可點(diǎn)擊文章學(xué)習(xí)
乳腺增生對于女性來說，
其實(shí)并不是什么大問題，
而是身體給我們的一個(gè)小小提醒。
提醒我們該從繁忙的生活中停下來，
留一段時(shí)間關(guān)心一下自己啦~
