腰椎間盤突出的原因有哪些？
1、過度勞累
長時間的勞作，會使腰部疲累，易出現(xiàn)腰肌松弛，腰椎不穩(wěn)。這就容易使椎節(jié)，出現(xiàn)松弛、滑脫、錯位的情況，導致腰突出現(xiàn)。
2、涼寒刺激
涼寒會刺激腰部腰部，致使血管收縮，血流減緩，腰部肌肉痙攣，進而使得腰椎的穩(wěn)定性降低，椎節(jié)易于滑脫，進而出現(xiàn)腰突。
3、 過胖過瘦
肥胖的人特別是腹部脂肪堆積的人，除了全身脂肪組織比較多，肌肉組織比較少之外，腹部重量也會導致腰部負荷加大，從而導致此病。太瘦就會因為肌肉組織太少，力量薄弱而導致此病。
腰椎間盤突出會給人體帶來4大危害：
1、95%以上的腰椎間盤突出癥患者有此癥狀。患者自覺腰部持續(xù)性鈍痛，平臥位減輕，站立則加劇。突發(fā)的腰部痙攣樣劇痛，難以忍受，需臥床位息，嚴重影響生活和工作。
2、下肢麻木多與疼痛伴發(fā)，少數(shù)患者可表現(xiàn)為單純麻木，有少數(shù)患者自覺下肢發(fā)冷、發(fā)涼。主要是因為椎管內(nèi)的交感神經(jīng)纖維受到刺激所至。間歇性跛行的產(chǎn)生機理及臨床表現(xiàn)與腰椎管狹窄相似，主要是由于髓核突出的情況下可出現(xiàn)繼發(fā)性腰椎管狹窄癥的病理和生理學癥狀。
3、腰腿痛病史較長的腰椎間盤突出癥多合并有后關節(jié)的退變和骨質(zhì)增生。一方面腰椎間盤突出及退變致椎間隙變窄、椎間盤松弛;另一方面，上關節(jié)突的骨質(zhì)增生可使椎間孔進一步狹窄，增加神經(jīng)根受壓機會。
4、一般而言，腰椎間盤突出，是由于骶1椎間隙，而坐骨神經(jīng)正是來自，腰4、5和骶1-3神經(jīng)根，所以腰椎間盤突出患者，多有坐骨神經(jīng)痛或先有臀部開始，逐漸放射到大腿后外側(cè)、小腿外側(cè)、足背及足底外側(cè)和足趾，給患者健康生活，造成極大的危害。
腰椎間盤突出的調(diào)理方法：
1、絲瓜藤+白酒
材料：絲瓜藤50克，白酒200ML，苦瓜子30克，牛膝20克，香菜根20克。
制用法：上述洗凈晾干后切碎，然后加入200ML高度燒酒，然后放入碗中在鍋內(nèi)蒸煮5分鐘，然后把混合物裝袋敷在腰椎痛處2個小時，外用塑料薄膜固定住，再用熱毛巾裹緊即可。
功效：活血化瘀，通經(jīng)活絡，散寒止痛。適用于腰椎間盤突出，腰膝酸軟等。
2、茄子皮+紅糖
原料：茄子皮120克，鹿角霜60g，紅糖適量，烘焙葡萄酒500毫升。
制備方法：先2味粗，放入容器中，加入葡萄酒，每天搖勻幾次，密封浸泡10天，渣留液，紅糖溶解。口服，每日3次，含適量飲酒。
功效：活血化瘀，祛風通絡。以上方法屬于食療和偏方，一是不容易堅持，二是效用有限，因此還需結合中藥外敷。中醫(yī)名方“泰.匠.益.骨”貼很不錯，它是由當歸、威靈仙、透骨草、制馬錢子等多種中草植物為原料，精心制作而成。對頸，肩，腰，腿問題有獨特優(yōu)勢，一般使用2-3個周期即可，有效率9成以上。如今已在宔網(wǎng)上線，輕松郵寄到家。
患上腰間盤突出注意事項主要有哪些？
1、在生活中不要長期彎腰，因為期彎腰對于腰椎間盤壓力很大，十分不利腰椎間盤的康復。
2、如果用的枕頭過高、睡覺姿勢不好和床墊過軟，這些都是非常不利于脊柱生理彎曲度。
3、久坐會造成腰椎間盤的退變，就會出現(xiàn)慢性勞損，所以盡量不要長期久坐。
4、患者應做好腰部保暖工作，因為我們的腰部十分敏感，冷空氣的刺激會導致腰部，腰部神經(jīng)受到刺激就會很容易加重腰椎間盤突出癥狀，使疼痛加重。
5、患有腰椎間盤突出，患者在平時可以多吃些含有鈣，蛋白質(zhì)，維生素B，C，E類的食物，像雞肉，牛肉，動物肝臟，青椒，檸檬等相關的食物，這樣不僅提高了身體的免疫力，對疾病的控制也有很好的幫助。
