肝可是我們?nèi)松眢w上重要器官之一，也是最容易受損的部位，我們平常吃的東西和作息時(shí)間，都跟肝有關(guān)系，肝臟不好會導(dǎo)致肝功能受損和肝臟活性下降，容易引發(fā)肝炎、肝硬化和肝癌等肝病。所以我們平時(shí)一定要做好養(yǎng)肝護(hù)肝的工作，定時(shí)清理肝臟毒素，今天小編給大家介紹幾種肝臟解毒王，每天多吃點(diǎn)，給肝臟來個大掃除
檸檬本身就是一種十分健康的食品，我們平時(shí)常常用檸檬泡水喝，酸味在通過肝臟之后變成堿性，幫助我們身體中呈現(xiàn)堿性的環(huán)境，幫助我們的身體提高了免疫力，而且還可以保護(hù)我們的肝臟。
蕎麥茶
有意識養(yǎng)生的朋友應(yīng)該都知道蕎麥茶，是非常健康的飲品，雖然味道不怎么樣，但是相對于肝臟排毒來說，蕎麥茶也是非常好的一種，能有效的清除身體內(nèi)的毒素，間接的幫助肝臟減輕壓力。
絲瓜
絲瓜是一種常見的蔬菜，比較適合夏季食用，絲瓜有清涼、利尿、活血、通經(jīng)、解毒之效。絲瓜中富含維生素B、C和銅，經(jīng)常吃一些，可以有效的降肝火，起到清熱解暑和祛火明目的作用，是肝臟的“滅火器”。
木瓜
如果有非常良好的滋潤肝臟作用，有效增強(qiáng)對肝臟病發(fā)的免疫力，由于木瓜中含有多種氨基酸和大量維生素C，這些營養(yǎng)不僅對人體有較大的作用，而且還有效提高肝細(xì)胞膜的穩(wěn)定抗性。
甜菜中的果膠是一種以清潔特性而聞名的可溶性纖維，它能幫助我們清除儲存在肝臟內(nèi)的毒素，由于這項(xiàng)特點(diǎn)，甜菜被認(rèn)為是清潔肝臟最佳的蔬菜之一。
五味子
五味子富含大量的甲乙丙素及醇甲乙等元素，能對我們的肝臟有良好的抑制和保護(hù)作用，除此之外，五味子還可以增加肝臟解毒的能力，使身體更健康。
