糖尿病是一種比較常見的內分泌代謝性疾病。該病發病原因主要是由于胰島素分泌不足，以及胰升高血糖素不適當地分泌過多所引起。
糖尿病是糖、蛋白、脂肪和其他的營養物質代謝紊亂的內分泌代謝紊亂的疾病，經常合并成脂代謝的紊亂，合并高脂血癥。
糖尿病患者早期的9個共同癥狀！
1、多食多飲多尿，體重減少（三多一少）
2、眼睛容易疲勞、視力下降、視線模糊
3、飯后一小時有饑餓感
4、身體感覺疲憊、乏力
5、皮膚疾病
6、傷口難愈合
7、多汗
8、胃腸道功能失調
9、耳垢增多
以上9個信號，出現5個以上者需要高度警惕哦！
通過配方茶綜合調理糖、蛋白、脂肪的代謝，對糖尿病的改善及其有好處。
今天給大家介紹一種配方茶，是用農村兩種不花錢的植物為主要原料，暫且叫它——蒲公英龍須茶，不但有突出的降糖效果，還能調節血脂、血壓。
蒲公英龍須茶茶：
配方：玉米須1g，蒲公英0.4g，玉竹0.3g，玫瑰花0.3g
方解：
先來說說主要的蒲公英和玉米須，都是農村野地里常見的兩種植物。尤其是蒲公英，別名婆婆丁，春季漫山遍野的婆婆丁，不但味道鮮美，營養價值也非常高。
蒲公英，性味甘，微苦，寒。歸肝、胃經。有清熱解毒、消腫散結、利尿通淋的功效。經常食用蒲公英，可以促進肝臟排毒，避免服藥對肝臟的損害。其次，蒲公英多糖有降糖的作用，可以調理血糖。
玉米須，雖然被大家都扔掉了，但是在中藥里，玉米須又稱“龍須”，性平，有利尿消腫，清肝利膽的功效。
我國古代就有用玉米須降血糖的配方，《浙江民間草藥》記載，玉蜀黍須一兩，煎服，治療糖尿病很有效。
玉米須中的皂甙類物質，可降低血清膽固醇和血糖含量。現代藥理研究表明，玉米須含大量硝酸鉀、維生素K、谷固醇、豆固醇和一種揮發性生物堿。有利尿、降壓、降血糖、止血、利膽等作用。
除此之外，蒲公英龍須茶中特別加入了玉竹和玫瑰。
在《中華藥典》中經實驗證實具有降糖作用的中藥中，玉竹就是一種，研究發現玉竹甲醇提取物中的單黃酮苷有明顯促進靶細胞胰島素受體結合的作用，可通過提高胰島素敏感性而達到降低血糖的作用，同樣針對胰島素抵抗有一定的改善。并且玉竹是很好的養陰生津的藥材，玉竹含有的甾甙，還有強心的作用。
玫瑰花大家都知道，是很好的溫性藥，既可以中和茶中的寒性，還有很好的溫胃活血的作用。
注意：以上配方茶，均用藥食同源的藥材，可以每日代茶飲，對身體沒有副作用。單一用玉米須需加大劑量，降糖效果才好。
預防大于治療，運動有助于預防糖尿病！
芬蘭的一項研究發現，每天走35分鐘的路，糖尿病患病風險減低80%。中國的研究也指出，高血糖者多走路，發展成糖尿病的風險減少40%。因為走路增加細胞胰島素受體的數量，讓胰島素的利用效率更高。
戒煙忌酒
過量的飲酒會導致肝臟負擔過重，嚴重的或出現高脂血癥和激素代謝紊亂，提升了糖尿病的誘發幾率，酒是高熱量食品，長期飲用還會導致肥胖，加快了糖尿病的出現，吸煙更不用說了，一點好處也沒有，里面還有許多的致癌物質，導致機體內分泌紊亂，體內正常的平衡被打破，更加容易患上糖尿病，而且吸煙還具體成癮性。
