原標題：自制荷葉山楂蜂蜜減肥茶 有效防止脂肪積聚
導讀：減肥期間需要不斷的改變方式方法才能達到最佳的瘦身目的，下面小編就要推薦給大家一個荷葉、山楂、蜂蜜減肥法，春季瘦身具有非常好的減肥功效，下面就來看看我們應該怎么做吧。
自制荷葉山楂蜂蜜減肥茶有效防止脂肪積聚
自制荷葉山楂蜂蜜減肥茶
材料：干山楂，干荷葉，陳皮，清水，蜂蜜。
做法：
1.將山楂、荷葉、陳皮用清水浸泡2分鐘，然后洗凈。
2.鍋內倒入清水，放入山楂干、荷葉和陳皮，用大火燒開后，轉小火煮10分鐘。
3.關火，加蓋燜5分鐘，然后用漏網將煮好的茶水潷倒入壺中。
4.當茶溫降至50攝氏度左右時，按照個人口味加入蜂蜜，調勻后即可。
山楂減肥的原理
山楂具有清脂以及加快排毒的作用，山楂片含有多種維生素、山楂酸、酒石酸、檸檬酸、蘋果酸等，還含有黃酮類、內酯、糖類、蛋白質、脂肪和鈣、磷、鐵等礦物質。其所含的解脂酶能夠促進脂肪類食物的消化，促進胃液分泌以及增加胃內霉素等功能。
