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女性過度節食可致胸部下垂良好的生活習慣每天按時睡覺，有足夠的睡眠時間，保持每天睡7￣8個小時。不要熬夜，熬夜對女性的傷害很大，會加速女性衰老。同時，要吃好早餐，吃早餐可以促進新陳代謝，保持血管和免疫系統年輕。所以不要忽略早餐的重要性。