前面我們從空調冷風和熱風的對流知道了人體中有一種病證“上熱下寒”。
究竟哪些信號提示我們身體有可能出現了這樣的變化呢？
趕緊來看看吧！
這樣的問題，在現代社會相當多，這與人們大量用空調，大量吃涼的水果甚至冷飲有關，違反了中醫的“胃喜溫”的原則，而現代人喜歡吃煎炸食物和零食，大多數零食熱氣，容易上火。
腎中真陽真火不足，真陰真水不能蒸騰汽化上承、熱汽不升，上焦得不到真陰真水若霧露般的濡養、溫潤而自生出一派虛火炎熱繚繞之象：自覺口熱、口臭、口氣重，口干咽痛，唇舌生瘡，口腔潰瘍，面部干燥起斑，牙痛齦衄等。但口腔雖熱，卻喜燙飲且口氣不蒸手背；唇舌生瘡，口腔潰瘍，但并無明顯紅腫，潰瘍面多發白；痘痘雖纏綿不斷，但卻扁平不突起，疼痛不甚，這些都是細細鑒別的核心焦點
腎中真陽不足，命門火衰，不能溫煦。全身經脈，陰陽相隨，外內相貫，如環之無端，陽氣日損，陰氣獨在，故手足寒冷；腎陽衰，脾陽跟著不足，所以下腹冷痛綿綿，易腹瀉便溏；腎陽虛膀胱不能蒸騰氣化，則小便清長，夜尿多頻；胞宮生宮寒，出現帶下清冷如水，或月經不調、閉經、痛經、崩中漏下、或宮寒不孕、性事淡漠。
我們看功夫片里，武館中練武的，常常大汗淋漓，光膀子，不過我們發現，無論多熱，他們的腰間都會纏著一圈圈粗布腰帶，這倒不是演員要炫耀他們的肌肉健美，而是為了保護他們的后腰。人的腰間是兩腎及丹田所在，是固守人體元氣的地方，武師們就是為了防止練武時元陽之氣泄出，才綁上了厚實的腰帶。
這里保護不好，腰間的元陽之氣，人體下面寒了，上面相對就熱，上熱下寒，導致上下不循環，出現陰陽絕離。腰間摸起來比較涼，再一摸腦門，則是發熱的。這不符合老人話兒說的“頭涼腳熱”是健康的標志。
很多女同志，夏天的時候為了凸顯身材好，會穿的比較少，尤其是露臍裝，直接將后腰丹田的部位全部露出來，若是坐在辦公室，還開空調，寒邪入侵，后果更糟糕。
便秘是一種常見病，中老年人經常得，現在年輕人也容易發病。很多便秘的病人都有一種思維定勢，認為便秘就是火，便秘就該瀉。就診時常常直接和醫生說：“我上火了，便秘，給我開一些瀉藥吧?！?/span>
殊不知便秘也論虛實，現代人真上火的少見，上熱下寒的多見，不是所有的都能靠清火、瀉藥來解決的。
不知何時，香蕉成了治療便秘的撒手锏。而對于冷秘，越吃這些涼的東西，腸道收縮得越緊，大便更通下不了。長期吃清火藥和瀉下藥，當時便秘會好些，但藥力一過，反而會加重。如果香蕉等水果真能通便的話，如果三黃片、上清丸這些涼瀉之藥可以治好便秘的話，應該很快見效，也不會拖延至兩三年了。
又是舌頭，沒錯了！舌診在中醫診斷中如此重要，我們學習豈能不重視！“舌為心之苗，又為脾之外候”，舌頭是可以敏感地反映出我們身體狀況的。
健康的舌淡紅而潤澤，舌面有一層舌苔，薄白而清靜，干濕適中，不滑不燥。
如果舌頭達不到這些指標，那說明身體機能已經出現問題了。
舌紅自然是有熱的表現，但別忘了中醫講究的是“整體辨治”，小小的舌頭更要細細觀察?！吧蠠嵯潞倍嗍巧嗉饧t，但再往后瞧，舌根處會有明顯的白膩苔，這就提醒我們要注意（脾）腎有寒，有時舌還會有齒痕。
編輯：芃芃
