中醫(yī)人體全部穴位的口決
一、督脈穴位分寸歌(28穴) 尾骨尖端是長強,二一椎下腰俞藏。十六陽關(guān)十四命,十三懸樞細推詳。十一椎尋脊中穴,十椎中樞穴需量。第九椎是筋縮穴,七椎之下即至陽。六靈五神三身柱,一椎之下陶道當(dāng)。一椎之上大椎穴,入發(fā)五分啞門行。風(fēng)府啞上五分取,腦戶府上寸半量。強間后頂兩個穴,相距俱做寸五量。百會顱頂中央取,向前寸半前頂張。顖會百前三寸是,上星入發(fā)一寸量。神庭入發(fā)五分處,素髎乃在鼻尖上。水溝鼻下唇上紀,兌端上唇正中央。齦交門齒微上取,二十八穴已章詳。
二、任脈穴位分寸歌(24穴) 任脈會陰兩陰間,曲骨恥骨之上緣。中極臍下四寸取,臍下三寸是關(guān)元。石門臍下二寸是,氣海乃在寸半間。陰交臍下一寸是,臍窩中央神闕傳。臍上上行各一寸,水分下脘建里參。中脘上脘與巨闕,氣穴行至鳩尾邊。中庭膻中下寸六,膻中位在兩乳間。玉堂紫宮華蓋穴,上行俱做寸六看。璇璣華蓋上一寸,天突胸骨上凹探。廉泉喉頭節(jié)上陷,承漿唇下窩中間。
三、手太陰肺經(jīng)穴位分寸歌(11穴) 肺經(jīng)穴起于中府,華蓋平去六寸處。云門璇璣旁六寸,鎖骨之下外端處。天府腋三臂內(nèi)求,俠白澤上五寸渚。尺澤肘中橫紋是,孔最腕上七寸屬。列缺食指交叉盡,經(jīng)渠腕后五分處。太淵腕后橫紋頭,魚際紅白肉界處。少商大指甲根旁,喉痛刺之可除苦。
四、手陽明大腸經(jīng)穴位分寸歌(20穴) 商陽食指內(nèi)側(cè)端,二間尋來本節(jié)前。三間節(jié)后陷中取,河谷虎口歧骨間。陽溪腕上兩筋陷,偏歷溪上三寸端。溫溜偏歷上二寸,溜上一寸下廉堪。再上一寸上廉穴,池下二寸三里辯。曲池曲肘紋頭陷,池上一寸肘髎探。池上三寸手五里,臂臑池上七寸觀。肩髃最好舉手取,前后凹陷穴在前。巨骨肩鎖兩端間,天鼎扶突下寸端。扶突喉節(jié)旁三寸,禾髎溝旁五分參。迎香鼻旁五分取,大腸經(jīng)穴已完篇。
五、足陽明胃經(jīng)穴位分寸歌(45穴) 胃之經(jīng)系足陽明,承泣目下七分尋。四白目下方一寸,巨髎鼻孔旁八分。地倉口角四分處,大迎頷前寸三分。頰車耳下八分近,下關(guān)合口有孔尋。頭維神庭旁四五,人迎喉旁寸五分。水突人迎氣舍間,氣舍突外寸五分。缺盆鎖骨上窩取,氣戶璇旁四寸平。庫房華蓋去四寸,屋翳庫下一肋尋。膺窗玉堂旁四寸,第四肋間乳中明。中庭旁邊四寸許,乳下一肋是乳根。不容承滿粱門穴,關(guān)門太乙滑肉門,六穴中橫均二寸,巨闕旁下一寸勻。天樞臍旁橫二寸,陰交旁二是外陵。大巨石門旁二寸,水道關(guān)元二寸橫。歸來終極旁二寸,氣沖曲骨二寸尋。髀關(guān)伏兔之上取,斜里去膝尺二平。伏兔膝上六寸準,膝上三寸陰市存。粱丘膝上二寸定,犢鼻膝下骨陷尋。膝眼三寸下三里,里下三寸上巨真。里下五寸條口論,里下六寸下巨明。豐隆外踝上五寸,解溪鞋帶窩中存。沖陽二三跖骨陷,陷谷二寸到內(nèi)庭。內(nèi)庭中次趾間取,厲兌次趾外側(cè)尋。
六、足太陰脾經(jīng)穴位分寸歌(21穴) 大趾內(nèi)側(cè)端隱白,節(jié)前陷中大都稱。本節(jié)之后太白穴,白后一寸是公孫。商丘內(nèi)踝微前陷,三陰踝上三寸尋。再上三寸漏谷是,膝下五寸地基真。曲膝紋頭陰陵泉,血海膝上二寸尋。箕門血海上六寸,本云宜淺或禁針。沖門曲開三寸半,府舍沖門上七分。腹結(jié)橫下寸三是,孕婦不宜此穴針。大橫當(dāng)臍外四寸,再上三寸腹哀平。食竇中庭旁六寸,乳旁二寸天溪存。胸鄉(xiāng)玉堂旁六寸,紫宮六寸是周榮。大包腋下六寸取,脾經(jīng)穴位已分明。
七、手少陰心經(jīng)穴位分寸歌(9穴) 心經(jīng)穴起極泉中,腋窩前端動脈沖。青靈少海上三寸,少海肘窩紋內(nèi)通。靈道腕后一寸半,通里腕后一寸同。陰郄通下五分地,神門手腕紋陷中。少府握拳小四界,小指內(nèi)側(cè)是少沖。心經(jīng)九穴終于此,惟有神門莫放松。
八、手太陽小腸經(jīng)穴位分寸歌(19穴) 小指外端為少澤,本節(jié)前陷前谷穴。節(jié)后陷中取后溪,腕骨腕前歧骨側(cè)。陽谷腕背尺陷中,養(yǎng)老尺骨凸起宅。腕后五寸支正取,肘端五分小海別。肩貞腋縫上一寸,臑俞肩胛骨端決。天宗肩胛中央是,三椎旁開秉風(fēng)列。肩胛上部曲垣取,外俞陶道三寸切。中俞大椎外二寸,天窗扶后一寸別。天容天窗上一寸,顴髎顴骨陷中列。聽宮耳柱前下陷,小腸左右十九穴。
九、足太陽膀胱經(jīng)穴位分寸歌(67穴) 從頭細數(shù)膀胱經(jīng), 內(nèi)眥一分起睛明。眉頭即是攢竹穴,眉沖神庭旁五分。曲差庭旁一寸五,五處寸半對上星。承光通天絡(luò)卻穴,相距俱是寸五分。玉枕絡(luò)卻下四寸,腦戶旁開寸三分。天柱啞門七分取,亦云此穴寸三分。由此脊中開寸半,第一大杼二風(fēng)門。三椎肺俞厥陰四,心五督六膈七論。肝九膽十脾十一,胃在十二椎下尋。十三三焦十四腎,十五椎俞氣海稱。大腸關(guān)元十六七,十八椎乃小腸名。膀胱俞穴尋十九,二十椎下中膂真。白環(huán)俞穴二十一,八髎十八骶孔尋。會陽骶下外五取,脊開寸半穴分清。脊開三寸背兩旁,附分二椎第二行。魄三膏四神堂五,譩譆膈關(guān)六七藏。魂門第九陽剛十,十一意舍二胃倉。十三肓門四志室,十九椎旁是胞肓。秩邊穴對二一椎,背部二行已周詳。承扶臀下紋中取,陰門扶下六寸量。浮郄委陽上一寸,委中外寸是委陽。委中膝腘窩中是,合陽委下二寸詳。承筋穴在合承界,承山腓機分肉張。飛揚昆侖上七寸昆上三寸是跗陽
昆侖外踝后側(cè)陷,侖下寸半仆參詳。申脈踝下五分處,金門申前五分藏。京骨申前約三寸,束骨節(jié)后陷中央。通谷節(jié)前陷中取,至陰小趾外測當(dāng)。
十、足少陰腎經(jīng)穴位分寸歌(27穴) 足掌中央是涌泉,然骨公孫后寸觀。太溪 踝后五分對,息下五分大鐘懸。水泉息下一寸陷,照海踝尖下寸傳。復(fù)溜太息上二寸,溜前五分交信連。息上五寸筑賓穴,陰谷膝紋之內(nèi)端。橫赫氣滿注肓穴,六穴橫五直寸焉。商曲石關(guān)陰都并,通谷幽門五穴全。上行俱是一寸取,中行各開五分觀。步廊神封靈墟位,神藏彧中俞府安。上行寸六旁二寸,二十七穴仔細研。
十一、手厥陰心包經(jīng)穴位分寸歌(9穴) 心包絡(luò)起天池間,乳橫一寸陷中安。天泉腋縫下二寸,曲澤肘窩正中參。郄門腕后五寸地,間使陵上三寸觀。內(nèi)關(guān)距掌后二寸,大陵手腕橫紋間。勞工握全掌心取,中指之末中沖端。答案補充
十二、手少陽三焦經(jīng)穴位分寸歌(23穴) 關(guān)沖四指外側(cè)端,液門四五指縫間。中渚液門上一寸,陽池手腕背面?zhèn)?。外關(guān)腕后二寸取,池上三寸支溝言。會宗溝外一寸取,溝上一寸三陽堪。四瀆陽池上五寸,天井肘上一寸探。天井再上一寸地,舉臂可取清冷淵。消濼肘間上四五,臑會肩后三寸連。肩髎肩膊關(guān)節(jié)處,天髎肩井后寸邊。天牖乳突后下部,翳風(fēng)耳垂后面探。瘈脈翳風(fēng)上一寸,顱息瘈上一寸端。角孫卷耳當(dāng)尖處,耳門耳前上缺間。禾髎耳前銳發(fā)部,絲竹空在眉外端。
十三、足少陽膽經(jīng)穴位分寸歌(44穴) 瞳子目外五分連,耳柱前下聽會安。上關(guān)穴在顴弓上,額角后上頷厭探。懸顱厭下六分處,懸厘顱后五分觀。曲鬢角孫前一寸,入發(fā)寸半率谷傳。天沖率后三分許,沖斜下寸浮白懸。竅陰浮白下約寸,竅下七分完骨言。本神神庭旁三寸,陽白眉中上寸間。臨泣陽白直上取,入發(fā)五分穴在焉。目窗正營承靈穴,距前均作寸五觀。腦空靈后四寸五,風(fēng)池橫寸風(fēng)府邊。肩井胛鎖兩骨際,腋下三寸淵腋參。輒筋淵腋前一寸,日月九肋軟骨端。再下五分方是穴,側(cè)臥取之兩側(cè)然。京門十二肋前下,帶脈臍旁七五探。帶下三寸五樞穴,維道樞下五分間。居髎維斜下三寸,環(huán)跳股骨上陷懸。風(fēng)市垂手中指盡,中瀆膝紋五寸觀。陽關(guān)陽陵上三寸,腓骨前下陽陵泉。陽交踝后上七寸,外丘陽交五分前。光明踝直上五寸,踝上四寸陽輔參。懸鐘踝上三寸取,丘墟外踝之下前。臨泣距俠一寸半,五會距臨五分端。俠溪四五足趾陷,竅陰四趾外側(cè)邊。
十四、足厥陰肝經(jīng)穴位分寸歌(14穴) 大敦拇趾外側(cè)端,拇次趾縫是行間。太沖本節(jié)上二寸,中封內(nèi)踝一寸前。蠡溝內(nèi)踝上五寸,蠡上二寸中都宣。膝關(guān)曲泉下二寸,膝國紋上尋曲泉。陰包膝上四寸現(xiàn),五里氣沖穴下三。陰廉五里上一寸,曲旁二五急脈觀。章門肘尖貼脅盡,期門約當(dāng)九肋端。